- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 08:30:23.88 ID:jTfVcgUz]
- >>285
短時間でも長時間でも変わりはないよ。
消費カロリーが同じならその分だけ消費する。
よくいう開始後しばらくは脂肪は消費されない云々は
はっきり言ってどうでもいい話。
脂肪だろうがグリコーゲンだろうがカロリー
余らせてれば結局は脂肪になって太るし、
足りなければ最終的に脂肪が分解される。
効率良くすればもっと食えるとか運動減らせるとか
そんな都合の良い話はない。
