- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 09:05:54.34 ID:4rSHiUBe]
- ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】㎝【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes/No
【疑問点】
回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。
前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1315834364/l50
※前スレは重複スレを流用したので、実質Part118でした
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 12:14:37.41 ID:LgAEdkzA]
- >>990
水飲め
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 12:46:57.05 ID:A4KDSsH1]
- >>990
ベストな食生活ですね
ジャガイモはご飯代わりでしょうか
コロッケ1個200キロカロリーありますから
油や衣や肉を考慮しても、ジャガイモも結構な糖質ですね
食生活を楽しめるのなら最高です
便秘はみんな同じですよ、特に自律神経的に
食事量を認識できるまでにタイムラグがあるような気がします
月単位で経過を見たら良いと思います
水分補給は効果的です、ある意味牛乳関係は便秘に効果ありますよ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 13:02:48.77 ID:LnnDnZZM]
- カロリー少なくても>>990みたいな食生活だとお腹いっぱい食べれるのか・・・
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 13:09:38.12 ID:x3kHTQEj]
- >>990
ダイエットで食事制限を厳しくすると単純に大便の材料が減るから便の量も減る、という
事は聞くけど、1週間に一回とかだと、おそらく便秘だろうね。
ここはダイエット板なので、便秘については医者にいって相談してください。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 13:56:44.39 ID:IDHyaalZ]
- >>994
デブ脳
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 14:08:12.16 ID:x3kHTQEj]
- 埋めるか
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 14:09:55.35 ID:x3kHTQEj]
- 埋め
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 14:10:06.06 ID:x3kHTQEj]
- 999
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 14:10:25.65 ID:x3kHTQEj]
- 1000
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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