- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 17:34:41.28 ID:uW3LevYM]
- >>963
158cmで30Kg後半だと、明らかに健康に問題が出るほど痩せすぎ。
今の体重でも、標準より若干痩せ気味。
「普通」の価値観がちょっとおかしい。
食べないダイエットだと、水分や胃腸の消化中の排泄物とかが抜けてするすると
体重はおちる。
でも、また食べはじめたりすると簡単に元に戻ったでしょ？
それは、体重は減るけど脂肪はほとんど減ってないから。
まずは正しい知識を勉強して、自分のやってることは間違いじゃないんだ、と理解しつつ
長期的な目線でダイエットを行おう。
あと、適切な目標を。30Kg台とか自殺行為。
