- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 07:30:02.86 ID:8aFcm8eU]
- 【年齢】１９歳【性別】 男
【身長】１７３㎝【体重】５６kg
【体脂肪率】 はかったことないですが多いと思います。お腹前かがみになったらつまめるので。
【職業・仕事内容・部活等】ひきこもりニート。
【食事内容・摂取カロリー】
１日１８００キロカロリーくらい食べてるかも・・・
内容はとくにきまってません。朝はフルーツ中心です
【ダイエット開始時・内容】７５ Kg 有酸素＋食事制限
【ダイエットはいつから始めた？】１０ ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
体脂肪がたぶん多いのですが、お腹周りとか。。
お昼に食べすぎちゃうんです。なんとか５３まで落としたいです。
お昼ごはんを今日からケロッグコーンフレークだけにしようとおもったんですけど
どう思いますか？ 栄養素がかなり高くて、牛乳と合わせて１食だいたい４００カロリー以内にはおさまるとおもうのですけど。
ケロッグダイエットはどうなんでしょう。
あとケロッグで一番栄養素高いやつってなんなんでしょうか
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