- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 06:32:07.35 ID:l6AGhYPk]
- >>649
ダイエット初期には、よけいな水分とか胃腸の消化中の食べ物がなくなっていって
するすると体重が減る時期があります。
ダイエット板では「初期ボーナス」と呼ばれています。
胃腸の消化中の食べ物や余計な水分が出尽くすと、体重の減りががくっと遅くなります。
非常に良くあるパターンです。
脂肪が減っているわけではないので、食事を元に戻すと、水分や胃腸の中の食べ物が
増えて、すぐに元に戻ります。
体重の減りが遅くなったら、本当のダイエットのスタートです。
体重がするすると減っていった事は忘れて、粛々とダイエットを進めていきましょう。
始めてから2週間なら、この「初期ボーナス」の時期。
2週間程度だと脂肪はほとんど減ってないから、数値に出てこないのも見た目に出てこないのも当たり前。
「必要最低限」っていうのがどれくらい食べてるのかさっぱりわからないけど、適正な食事量なら
体型も改善されるでしょ。
