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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119

299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 08:56:13.65 ID:1XZZUFlD]
>>294
どの程度の期間やってるのか分からないけど
最低でも3ヶ月その生活しても痩せないなら消費カロリー＜摂取カロリーになってる
食事を減らすか運動量を増やすかのどちらか
食事を変えれば即体重に反映されるのに対し、運動での体重変動はかなりタイムラグがある事を
お忘れ無く




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