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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119

114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:49:14.34 ID:AxCliaFQ]
【年齢】34歳【性別】 女
【身長】157㎝【体重】47kg
【体脂肪率】 28%
【職業】事務
【食事内容・摂取カロリー】 朝抜き、昼はコンビニ弁当、夜は自炊
【ダイエット開始時・内容】 47Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 1ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
水中ウォーキング通い始めたんだが
太ももが太すぎて脂肪が横に筋状（触るとわかる）このレベルで運動しても効果があるのか
プール入る前に何かした方が効果的、とかあれば




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