- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 20:38:05.77 ID:XIu9/3rs]
- やっぱ禁酒が手っとり早いよ
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 2
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306791979/
- 400 名前：357 mailto:sage [2011/12/04(日) 12:25:37.30 ID:Os4spSfM]
- とりあえず禁煙禁酒続いてます
最初３日位寝づらかったけどもう平気になった
体は浮腫が落ちてすっきりしたラインになって嬉しい
お酒で相当浮腫んでたんだなー
年始にお屠蘇を少し飲みたいから今月中は禁酒続けます
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 13:07:09.09 ID:hUMny8//]
- >>400
お屠蘇をとおーそ。
お父さん？お父さん？
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 13:38:15.40 ID:oFH+joqG]
- 今更お屠蘇で禁酒記録断念したくないから実家脱出予定
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 13:55:19.41 ID:Os4spSfM]
- >>402
おお禁酒記録…
ストイックだね
お屠蘇は縁起物なので私は飲むつもり
忘年会はノンアルビールとウーロン茶で乗り切る
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 16:25:34.89 ID:vskGFTjB]
- 5日くらいやめられてたけど一昨日昨日のんでしまった
またのんでしまって気づいたけどやっぱり自分の食欲はアルコールで崩壊するぽい
今日からまたがんばります
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 19:05:03.82 ID:p356PJmk]
- 禁酒で貯金できそうです。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 19:25:32.82 ID:tCbQCnAb]
- 半年まえから境遇が変化して今まで思ってもみなかったダイエットと格闘してる
お酒って関係あるんですか？？ 自分はタバコは止めれたが酒はやめれない
カロリー制限は余裕だし、運動も好きなのに、体重落ちない原因？
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 22:15:56.05 ID:Nhb4M9xS]
- ここみたら禁酒私も頑張ろと思うけどなかなかできない。みんなすごいなぁ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 00:41:08.22 ID:aJ2xuTOn]
- 最初の１日だけ気合い入れればあとは楽勝
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 05:56:31.97 ID:qMmWwN+F]
- 確かにね〜初日だよ初日(笑)
あとは何故か我慢出来るから不思議♪
でも、この時期忘年会の雨あられだから飲まない訳には行かないな…
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 06:14:42.47 ID:11wbGbtf]
- 禁酒始めて今日が１週間目。
とりあえず２週間だけと思ってるせいか、そんなに苦痛じゃない。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 08:12:20.31 ID:kB3Ho7AU]
- 土日は解禁だけど今回は土曜日に350を1本だけで
日曜日は飲む気がしなかった。
平日禁酒3ヶ月目突入で完全禁酒も見えてきたか？
体重は3kg減で現在停滞期です。
でも来週末から忘年会が連日続くのよねｗ
飲み会では我慢する気はないｗｗ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 19:45:33.60 ID:bVfhpEJz]
- 18日目 通過
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 01:25:56.17 ID:bEGPn5Bv]
- 禁酒で得られる酒代って月3万円ぐらい？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/06(火) 11:52:48.33 ID:0qxnMgLR]
- 平日の晩酌は一切止めた。
週末呑みたい時は呑む！！
飲み会あっても普通に呑む！！
よってｽﾄﾚｽｾﾞﾛ!!
少しずつだけど確実に痩せてきたよ。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 12:09:37.43 ID:8drnkjxm]
- >>406
酒自体はカロリーがないと言われるのは、肝臓で分解されるから。
でもって、肝臓が翌日までフル稼働なわけ。
すなわち酒を飲めば断食しないかぎり、摂った脂肪分などは後回し→結果太るor痩せない。
やっぱ酒は、結局は太るよ。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 13:10:46.58 ID:yV5Hz3ib]
- 私は>>406じゃないけど、
>>415さんの説明すごくわかりやすかった
頑張って禁酒続ける！
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