- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 10:26:10.66 ID:mQYpgvNH]
- 質問させてください。
32才166センチ69.5キロです。
いつも1200カロリーに抑えているのですが、昨日は食べすぎて2570カロリーを摂取してしまいました。
これから1週間くらい1100カロリーに抑えて調整していこうと思っているのですが、最低1200カロリーは食べた方が良いと聞いたことがあるので迷っています。
今まで通り1200カロリー摂取した方がいいでしょうか？
