- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/30(日) 02:24:40.21 ID:Hk7i9R4y]
- >>318
>筋トレおっさんにはキツいっすw イントラさんはサドですw でも効いてるのが実感できて楽しいっす。
筋トレははまると止められなくなるので要注意w
今でも充分細いと思いますが、筋トレを本格的にはじめると筋力上げたい、筋肉つけたいって思うようになっちゃって
減量は後回しになる危険大。
ベンチなら最初は自重相当、やっぱり80kgくらいは、いやいややるからには3桁100kgまで行くぜー、みたいな感じになって
当初の脂肪を落とすって目標を忘れる。
ソースは自分だw
