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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット41周目

796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 08:40:08.22 ID:5XZtiNzJ]
ウォーキング初めて1週間、1km9分半のペースで毎日5km。
休みの日もあった方がいいのかなと思いつつ身体も辛くないから続けちゃってる。
ペース遅いのかな？
明らかに10分超えたあたりから汗が流れてくるから燃焼始まってるんだなって思って満足してる。

39歳 175㌢95㌔






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