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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット41周目

504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 19:03:11.86 ID:y+UlBysx]
でも再度>>479を読んでみたら
2キロのジョギングに20分かかって
3キロのウォーキングに40分かかってる
すまん、これではペースが緩すぎると思う
もう少しペースをあげられないかな？
１ヶ月半続けてるならそろそろ体力付いてきてるよね？
せめて2キロジョグ→14分
3キロウォーキング→30分切り
くらいまで持ってってみては？






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