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ジョギング初心者スレ -23㎏

917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 00:00:10.67 ID:za6nOIBU]
走り始めて三ヶ月
初めて21km走った
２時間半かかったけど達成感でいっぱいです

無理するといつも膝の下外側あたりが痛んで今も歩くのしんどいくらいなんだけど
フォームの問題なのか筋肉が足りないのか




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