- 57 名前：magicmonkey@167cm*86.0kg*80.0kg*♂ ◆G073Fo8SdY mailto:sage [2011/10/02(日) 11:04:25.95 ID:lWfQMK4v]
- 7月末 167cm 95kg 中年でダイエットスタート
8月末 90.0ｋｇ前後を行ったり来たり（89.0ｋｇ〜91.0ｋｇ）
9/７日 同じく90.0ｋｇ前後で、もう2週間ぐらいこんな状態（停滞期の模様）
9/25日 87.0ｋｇで停滞期抜けた模様
10/2日 85.0〜86.0kgで再度停滞中
【現在の食事メニュー】
AM：ワンダ 特製カフェオレ１本、水500ｍｌ
昼：そば（ワカメ＋とろろ）とサラダ
PM：コーヒー（ブラック）１杯、水500ｍｌ
夕：焼酎（泡盛）ロック２杯、枝豆100ｇ、生キャベツ1/8、
コンビニおでん（しらたき２、コンニャク１、昆布巻き２、大根２）
毎週末は居酒屋で焼き鳥と焼酎（泡盛）。
帰宅後毎日、2.3km（30分）のヲーキング。
【目標】
来年始まるPerfumeツアーで思いっきりジャンプしたいんだ
