- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 18:58:52.06 ID:bVH9/py8]
- アドバイスお願いします。
体重はそうでも無いのですが、体型がひどいです。
女157/42-43 体脂肪18%
服を着ると痩せ型に見られますが、脱ぐとウエスト63cm、太もも50cmもあります。
体重を落とさずにサイズダウンしたいのですが、体重を落とさないとサイズダウンは望めませんか？
また、ジムで一ヶ月ほど筋トレをしたところ除脂肪体重が1.4kg増えたのは良かったのですが
サイズも2cmぐらい増えてしまったので慌ててやめました。
筋トレのやり方が悪かったのでしょうか？
もし体脂肪が高いのがこのトンデモサイズの原因ならば、
もう少し体脂肪を落としても問題ないのでしょうか？
女性は体脂肪17%以下は良くないと聞いたのですが…
とにかく体重よりサイズを落としたいです。
長文すみません。
アドバイスよろしくお願いします。
