- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/17(月) 17:53:57.53 ID:cN6bf5Sp]
- 162cm女33歳です
今年1月からダイエットを開始し、約100kg→70kgまで減量しましたが現在停滞期です
朝：オールブランとフルーツグラノラのミックス+豆乳
（※1人前の40ｇより少し多いかもです）
昼：千切りキャベツ（1袋）、冷凍食品おかず2品（ささみフライ）
夜：冷やしとろろ蕎麦
運動：筋トレ1時間+有酸素運動1時間（クロスマスターで500kcalの消費表示）
ここ1ヶ月体重がほとんど変化しません
昨日、ジムの計測器で基礎代謝を測ったら1350kcalと出ました
体重が減らない原因は何が思い当たるでしょうか？
間食はほとんどしませんが
たまに体がフラフラしたり甘いものを求めてると感じる時に
上記の食事内容+200kcalまでのお菓子を食べたりします（週2回ぐらい）
