- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 13:59:28.24 ID:i6suD+eE]
- ありがとうございます
今まで食べて運動するより、食事を減らしていた時が一番痩せたのですが、リバウンドとか筋肉がなくなるとか抜きにしたらやはり食べないのが一番痩せるんですかね？
食事管理と一年ジョグと昇降運動一時間ずつ運動をしても、食べない時が一番足も細かったです。
運動して引き締まるタイプと運動して太くなるタイプとで
私は後者でした。
なら運動はせず食事管理のみでいいでしょうか？
