- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/30(金) 15:21:43.99 ID:PigJ/3JC]
- なるほど。書いてるね。
>ポイントは、食事に含まれる「たんぱく質：脂質：糖質」の割合にあります。
>なかでも、脳のエネルギー源である糖質のカロリーの割合を「およそ6割」にすること。
>すると、低カロリーでも脳はエネルギー不足に陥らず、「スイッチオン」にならないのです。
低カロリーダイエット 失敗と成功の分岐点 : ためしてガッテン - NHK
www.nhk.or.jp/gatten/archives/P20090121.html
でも、この直前に「1日1500キロカロリー以下に抑えながら」とありますから
「1日1500キロカロリーで、PFCバランスのCを60%相当にする」ということ。
「摂取をいくらにしようが６割」とは言ってません。
