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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問111【ｺﾞｻﾞﾚ】

238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 00:36:41.72 ID:sdzSBQDi]
運動後30分間は脂肪燃焼が続くので熱い風呂に入らないほうがいい
38度以上の風呂にはいると燃焼が止まる
と何度か見かけたことがあります
サウナやシャワーもやはり燃焼を止めるのでしょうか？
プールに通ってるんですが、寒くなってきたので最後にサウナとシャワーで体を温めて帰ってます
サウナは避けてシャワーもぬるめにするべきでしょうか？




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