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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問111【ｺﾞｻﾞﾚ】

100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 21:01:02.04 ID:KSwS5ITJ]
>>97
朝の食事をヤメて
黒砂糖が合う好きな飲み物に変えて
慣れたら昼も同じに黒砂糖と好きな飲み物
もしなにか食べたい時は我慢せず
食べたいモノを少量食べる

夜には普通に食べる

これに運動を絡めれば一年後には20kg痩せる予定だけど
どう？






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