- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 11:38:46.14 ID:Nhd5OwLo]
- ダイエットとしてはかなりのスローペースですが・・・
記念カキコです。
３５歳、女
身長147ｃｍ、開始時体重49.5ｋｇ、体脂肪率30％
期間・・・２０１０年５月中旬〜
時間・・・朝起床後３０分、週5.6日
台は子供のお手伝い用みたいなので高さ13.5ｃｍ
現在のスペック
体重・・・42.3〜42.9を行ったり来たり。
体脂肪率・・・23.0〜24.5
ウエスト・・・74→62.5
ヒップ・・・89→83
太もも・・・53→48
ふくらはぎは筋肉がついた為サイズ変わらず（33ｃｍ）でも足首が締まって肉の固さが全然違います。
食事制限は特にしませんでしたが、夕食はお米を食べるのを極力控えました。
体重よりも各サイズの変化が目に見えて感じられて嬉しいです。
これからもゆるゆると頑張ります。
