- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 19:14:32.54 ID:LOrKVt7L]
- かれこれ２カ月ショコってる中年が来ましたよっと。
食事療法とあわせて７ｋｇくらい痩せたけど、
１０ｋｇ痩せた頃にグラフとあわせて報告させて欲しいですわ。
普段は１２ｃｍの台でやってるのだけど、
ＷｉｉＦｉｔの「ながら踏み台昇降」をやってみたら、案外いい。
Ｗｉｉの台の下に本を重ねて、台の高さは１５ｃｍにしてみました。
４拍子しかないことと、
速度最大でもそんなに早くないことが残念だけど、
テンポと運動時間が強制されるし、記録に残るのでいい感じ。
良かったら試してみてください。
