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結局筋トレが一番痩せる

44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 16:45:10.37 ID:64cY8pLb]
毎日⑤㌔歩き、食いたいものも控えてるのに一向に痩せない。
有酸素運動無し
食事制限実施
筋トレ実施
(大腿、胸、腕、腹筋)
で痩せれるかな？




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