- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 00:55:34.64 ID:q4ZMwitP]
- >>51
いえ、昔から"数字だけ見ると"痩せていました。
特にダイエットもした事はありません。
ただ、元から食が細いし、基礎代謝はかなり低いと思う。
これが筋肉がない事に関連しているような気もします。
筋肉がないせいか膝や腰を痛めやすいので、
まずは負荷の軽い筋トレからやってみようと思います。
>>52
ありがとうございます。
脚引き締まってて羨ましいです。
というか、めちゃめちゃ細いですね。
体重、私と全く同じです。
(身長は159センチだけど・・・)
体質が私とは違うみたいなので、同じやり方じゃ、
脚を引き締める事は難しいかもしれないですね。
骨盤ダイエット、筋肉付けるような運動ではなさそうですもんね。
