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ジョギング初心者スレ -22㎏

452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:42:50.72 ID:nkvT5IqB]
>>449-451
ありがとうございます。

いつもは平日夜の11時ぐらいに帰宅して寝るのは深夜2時ぐらいなんです
ジョギング始める前は帰宅後すぐご飯食べて寝るまで２時間以上あったんですが
ジョギング始めてからは帰宅後ジョギングして12時過ぎぐらいに飯食べて寝るまで1時間ちょい
この生活ってダイエットの効果的にはどうなのかなっと思いまして




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