【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ2【kcal】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 02:11:14.97 ID:r1TCRfca] ここは摂取した食品とそのカロリーを淡々と報告するスレです。 前スレ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295588348/l50 ・最低限の知識 ttp://fooddb.jp/ ttp://www.eiyoukeisan.com/ ・概量がわかる（グラムのわかる写真館） ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_all.html（PC） ttp://www.eiyoukeisan.com/chtml/gram/index.php（携帯・一般食品） ttp://www.eiyoukeisan.com/chtml/gram/ryouri.php（携帯・料理） ・市販品あり ttp://www.eatsmart.jp/do/search/go ・グーグル先生 ttp://www.google.co.jp/ ここに「食品名　"kcal"ORカロリー」で検索 ・カロリーについての疑問はこちらに移動しましょう 【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/ 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 16:01:12.21 ID:SY1dB40Y] >>484 そうですね 【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part19のスレがいい見本 あそこではアンチレベルがここじゃ単発でわらわらとでてくるくらいですから 人の少ないスレはそれだけで流れができます １人でもどうにでもできるレベル >>485 なるほど 俺はjaneつかってますがスレ毎にコテ設定できますよ コテハン警告もついてますｗ スレ毎につけれるんであんま意味ないですが こて外しただけで変な妄想と勘ぐり、挙句にその部分にずっと固執されてしまいますがｗ 頑張ってくださいね 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 18:15:08.64 ID:rSTjI7Or] なんだ、このデブ 俺と同じ身長で体重は重かったのかｗ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321999876/l50 もうそっちのスレで報告してこっちには来るなよｗ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 18:40:15.16 ID:m9NX7G96] 目くそ鼻くそワロタ まさに riceballman.fc2web.com/AA-Illust/Data/Arasoi.jpg 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 19:11:37.16 ID:CFCY2Ltp] >>486 そんなことも出来るんですね。 情報ありがとうございます。 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:10:41.79 ID:/22L6Sha] みんな仲良く、他人の事はスルー出来る様になれ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:19:17.03 ID:/22L6Sha] 他人が例えどんな物を食べても勝手だと思うが、それに対して呆れる位なら勝手だが まるで自分の怒りを相手にぶつけている様が気になる。空腹で気が立っちゃってるん じゃないの？ 冷静になるようにして欲しい。 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 21:35:46.46 ID:/3xxwVlD] 昼 パン入りクラムチャウダー121 ヨーグルト63 青汁12 ミニパネトーネ275サプリメント12 夕 黒酢もずく23 めかぶ10冷奴90 納豆84 卵80 鶏だし塩ラーメン306 焼プリン108 みかん80 サプリメント15 夜 グミ161 合計1440 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 22:24:03.45 ID:cwte2l88] 朝　なし 昼　なし 夜　コンビニのおにぎり一個 合計191カロリー 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 22:26:38.83 ID:z/TAj8nd] >>487 あんたは反省してるの？ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 22:31:03.66 ID:rSTjI7Or] 168センチ・72キロ・27％ 朝食 鶏肉とタケノコの釜飯＋野菜天　550 コーヒー　180 昼食 丸亀製麺のカレーうどん＋ちくわ天＋カニカマ天　800 アスパラドリンク　70 夕食 キムチ鍋＋釜飯　670 夜食 あったかおそうめん　200 合計2470キロカロリー 基地外相手してたらストレス太りしそうｗ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 22:52:28.76 ID:5tZrr2yz] なんかコーヒーさんを過度に擁護しすぎてて怖い 端から見てるとどっちがキチガイなのか… 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:05:51.68 ID:rSTjI7Or] 俺もコーヒーデブより◆ZpSoEz1DG6のほうがキモい コーヒーデブはマイペースで能天気な三瓶のイメージだが 擁護してる基地外は杉作J太郎のようなキモさ 隔離スレ作った時の2がキモ杉ｗ 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/11/21(月) 18:25:43.50 ID:8tbBjvFo [2/2] 晒す側は「でも」と「だって」を３回まで使えます 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:05:53.33 ID:z/TAj8nd] コーヒーさんの擁護よりID:rSTjI7Orと喧嘩してるようにしかみえなかったよ 擁護してるように見えるのは本質が見えてないのか、 コーヒーさんが鬱陶しいならあなたも移動するしかないんじゃないの？ いい機会だからいうけど不満撒き散らすのやめてよね 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:09:33.80 ID:PbOMzNn2] ◆ZpSoEz1DG6はこっち行く気みたいなんじゃないの？ それでなんでまだこのスレに来るかは知らんけど toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321999876/ 擁護の仕方がコーヒー本人そっちのけでエスカレートしてるのは 確かに怖いものがあるｗ 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:20:43.66 ID:W3jx31+E] 朝 ・抹茶チョコベーグル…255kcal ・カフェオレ…80kcal 昼 ・グラノーラ入りヨーグルト…200kcal ・みかん×2…100kcal ・爽健美茶…0kcal 夕 ・スタバのホリデーチキン…390kcal ・トフィーナッツラテのトール ノンファットミルク…250kcal ・スタバのブラックフォレストケーキ…280kcal 夜 ・おでん（ソーセージと炭火焼きつくねとつみれと糸こんとたまご+からし）…350kcalくらい ・麦茶…0kcal トータル1915kcal 肉弁当におやつまで食べて何がダイエット？との意見もありましたが、 今まではこれに+500kcal以上はプラスで 色々食べていたため、少しは抑えています。 太り易い体質になったりリバウンドしたくもないですし、 ゆっくり半年〜1年で１、2キロくらいづつ落としたいんです。 あと、カロリー低めのプリンとかダイエット用の食事？を採るなら 少量でも自分の食べたいもを食べた方が満足するタイプなので。 すでに朝起きた時の身体がムクミが取れた感じ？で 少し軽くなったのでこんな感じで続けてみます。 501 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/11/23(水) 23:35:25.15 ID:CFCY2Ltp] 夜食:味噌ラーメン1杯【550kcal】、ご飯100g【168kcal】、辛子明太子50g【60kcal】。夜食合計【778kcal】 朝食:ご飯40g【68kcal】、辛子明太子50g【60kcal】。朝食合計【128kcal】 間食:チョコパイ1個【163kcal】 昼食:たぬきそば生卵入り【512kcal】、シュークリーム1個【60kcal】。昼食合計【572kcal】 間食:シュークリーム1個【60kcal】 夕食:ブリの揚げ照焼1皿と2口【推定500kcal】、ご飯150g【252kcal】、味噌汁2杯【300kcal】、マグロの刺身200gくらい【250kcal】、 　　　キャベツ100g【28kcal】、シュークリーム1個【60kcal】。夕食合計【1390kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3091kcal】 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 00:02:20.64 ID:PnDhYXkV] >>497 >>466あんたのイメージは引越しＢＢＡのみよこだな 引越し！引越し！さっさと引越し！しばくぞ！ ってわめき散らしてるキモさ 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 00:24:48.08 ID:Lt0+AJQy] なに、コーヒー飲んだとか書いてる頭の悪い人と 取り巻きの人別スレ行ってくれんの？ありがたい。 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 00:34:40.81 ID:iybaKGQ5] >>495 >>501 ストレスが飯に影響しててｵﾓｼﾚｰwwwww 本末転倒のアホwww 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 05:12:00.86 ID:53IshDm7] >>501 マルチで2000kcalスレにもかいてるね 目標体重は？ 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 05:43:42.60 ID:53IshDm7] 1500のスレでも書いてたのかよ。1500てオマエ このスレに誘導されたあげく ＞いえ、>>1には「1500キロカロリーは最低限」と書いてあるので、上限はないはずです。 ＞1500キロカロリー以上なら何キロカロリーでもOKということです。 と居座り1500キロカロリー”以下”の食事というスレまで立てさせたｗｗ 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 08:44:01.37 ID:pH/bXnDg] 目標なら誰でも言えるでしょ？ やる気あるならこんなに喰わないと思うけどｗ ＞カロリー総合計【4628kcal】 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 11:40:07.97 ID:19JYXWj1] >>505 目標体重は59.0kgです。 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 19:31:16.15 ID:QNc5Mj/Z] 朝 プロテイン 昼 小さいおにぎり、お味噌汁、煮物 間 アップルレモネード 夕 キムチ鍋、ほうれん草のバター炒め 合計1230kcal 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 00:21:22.66 ID:hy0A1LAh] 168センチ・72キロ・26％ 朝食 カップヌードルライト　198 コーヒー　80 昼食 カップヌードルライト　198 コーヒー　140 夕食 釜飯＋サワラ＋たくあん　680 サラダ　180 夜食 スルメ　59 チクワ　120 コーヒー　201 合計1856キロカロリー 低脂肪牛乳切らすと不味い展開に・・・ｗ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 00:41:43.05 ID:yb0KroGm] 162/49 昼 ・野いちごベーグル…210kcal ・カフェオレ…80kcal 夕 ・抹茶チョコベーグル…230kcal ・コーンスープ…80kcal ・グラノーラ入りヨーグルト…180kcal おやつ ・みかん×2…100kcal ・ダース4粒…100kcal ・インスタントカフェオレ×2…66kcal 夜 ・チキンナゲット…250 ・チキンラーメン…190kcal ・ラベンダーラテ…120kcal ・つまみ種みたいの…60kcal ・冷凍バナナ…100kcal トータル1766kcal 512 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/11/25(金) 01:46:18.19 ID:disJL7Af] 朝食:ちくわとネギ炒め1/2皿【推定200kcal】、焼き鮭1/2切れ【80kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【448kcal】 昼食:ご飯100g【168kcal】ちくわとネギ炒め1/2皿【推定200kcal】、焼き鮭1/2切れ【80kcal】、キャベツ100g【28kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【504kcal】 間食:シュークリーム3個【180kcal】、ガム1個分【100kcal】。間食合計【280kcal】 夕食:ご飯100g【168kcal】、刺身20切れぐらい【300kcal】、焼肉もやし炒め1/2皿【200kcal】、味噌汁1杯半【225kcal】、おでん卵1個【110kcal】。夕食合計【1003kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2235kcal】 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 03:34:02.83 ID:Tb1F2Qwc] ちょ…！シュークリーム3個180じゃ済まないと思うけど… 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 09:10:03.14 ID:OtRQ0H81] 昨日の分 朝 黒糖とジンジャーの焼きドーナツ195 カフェオレ96 昼 しじみだしみそラーメン373 みかん80 夕 黒酢もずく23 めかぶ10冷奴90 納豆111 卵80 春雨スープ105 マンナンぞうすい61 みかん80 サプリメント27 夜 生姜黒糖ピーナッツ227大豆バー栗味113 合計1670 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 10:19:43.58 ID:1Ext5B/D] >>513 小さめのシュークリームです。 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 01:17:57.56 ID:FDTowrIp] 朝 ・イタリアンベーグル…250 ・ストロベリーヨーグルト…70 ・カフェオレ…100 昼 ・麻婆春雨…190 ・肉まん…250 ・チョコ…150 ・カフェオレ…80 ・爽健美茶…0 おやつ ・カフェオレ…150 ・ダース2粒…50 ・かぼちゃプリン…120 夜 ・生姜ハチミツレモン…80 ・モスの胡麻炭火焼きチキンバーガー…400 ・クラムチャウダー…100 ・カフェオレ…120 ・みかん×2…90 トータル2200kcal 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 01:33:27.42 ID:TGPr+CTd] 朝 パイ入りチキンクリームポタージュ107 青汁12 クリームチーズケーキバー180 野菜生活ラ・フランスミックス89 ヨーグルト110サプリメント12 夕 黒酢もずく23 めかぶ10炭火焼鶏つくね丼739 鶏おろし春雨スープ74 みかん80 麦とホップ154 カシスビール150 合計1820 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 07:58:13.02 ID:SP+FefWS] 朝食:ウィンナーとしいたけとナス炒め1/2皿【推定300kcal】、焼き鮭1/2切れ【80kcal】、ご飯90g【152kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、キャベツ100g【28kcal】。朝食合計【588kcal】 昼食:ウィンナーとしいたけとナス炒め1/2皿【推定300kcal】、焼き鮭1/2切れ【80kcal】、ご飯90g【152kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、キャベツ100g【28kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。昼食合計【609kcal】 間食:ガム4個【推定30kcal】。 夕食:カツ丼1/4杯【231kcal】、お好み焼き1/4枚【200kcal】、味噌汁1杯【150kcal】、キャベツ150g【42kcal】、もずく酢2個【38kcal】。夕食合計【661kcal】 夜食:鉄火巻き1切れ【60kcal】、アジフライ1枚【250kcal】、ご飯100g【168kcal】、しめ鯖50gくらい【100kcal】、もずく酢1個【20kcal】。夜食合計【598kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2486kcal】 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 18:37:42.40 ID:SP+FefWS] 朝食:ネギ味噌ラーメン1杯【450kcal】。 昼食: たぬきそば生卵入り【550kcal】。 夕食:ご飯300g【504kcal】、香箱ガニ2匹分ぐらい【300kcal】、味噌汁1杯【150kcal】、もずく酢1個【20kcal】、イカ明太50gくらい【70kcal】、ブリカマ300g【771kcal】。 　　　夕食合計【1815kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2815kcal】 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 19:58:38.76 ID:68dnRBmG] 朝 アサイージュース 昼 豚汁、金時豆、みかん 間 いなり寿司2個 夕 ハヤシキャベツ、りんご3切れ 合計1020kcal 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 22:55:16.74 ID:TGPr+CTd] 昼 チョコパイ978 夕 黒酢もずく23 めかぶ10キムチ60 豆腐84 納豆111サイリウムヌードル162 トマト20 大豆もやし140 みかん60 サプリメント21 夜 グミ161 合計1830 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 23:23:21.99 ID:8kNZkBdE] >>521 茹でたもやしにもずくかけるとウマいよ 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 23:23:53.30 ID:Vq09iT5V] 昨日は何故か書き込みできなかったので割愛 168センチ・72キロ・26％ 朝食 シリアル＋低脂肪牛乳　200 マーブルチョコ　166 昼食 雑炊　450 こんぶ　55 チップチョップミニ　155 夕飯 カレーライス　450 サラダ　50 夜食 カップヌードルライト　198 しょうが紅茶　40 合計1764キロカロリー 最悪な漫画「僕はビートルズ」を読んで、不覚にもマーブルチョコに手を出してしまったｗ 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 15:55:04.60 ID:6fVUfc5k] 162/49 朝 ・野イチゴベーグル…200 ・ストロベリーヨーグルト…70 ・カフェオレ…80 昼 ・チキンテミグラス定食…700 ・みかん…50 ・カフェオレ120 ・お茶…0 おやつ ・ビスコ…100 ・珈琲ゼリー…120 ・お茶 夜 ・グラタンコロッケバーガー…400 ・ラベンダーラテ…150 ・お茶…0 夜中 テキーラとかラムコークとかハイカクテル類8杯くらい…700くらい？ トータル2650キロカロリー お酒やばい 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 19:08:05.61 ID:7Dg/1LZI] 朝 プロテイン 昼 バナナ、スープ春雨、里芋イカ煮、果物ゼリー 間 ピノ4粒、ドライプルーン2個、都こんぶ 夕 一口餃子13個、冷奴＋キムチ、中華スープ 合計1200kcal 全体的に食べ過ぎた。 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 20:36:55.97 ID:8fLW1Izo] 昼 トマトクリームシチュー149 マンナンぞうすい63ミネストローネ39 青汁24トマト20 焼プリン108 マロンクリームケーキ187カプチーノ27 夕 黒酢もずく23 めかぶ10キムチ100 豆腐117 卵80 サイリウムヌードル159 納豆111 みかん60 サプリメント21 夜 レモンウォーター65 グミ167 合計1530 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 23:13:25.79 ID:lQFGXdCJ] 168センチ・72キロ・26％ 朝食 シリアル＋低脂肪牛乳　200 昼食 マーボー茄子定食　750 おかき　250 夕食 雑炊　350 エクレア　208 合計1758キロカロリー 鬼門の土日を1800以下で乗り切れた＾＾ 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 23:24:02.90 ID:yhX0fqEL] 朝食:中華スープ1個【23kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。朝食合計【44kcal】 昼食:ロールキャベツ6個【792kcal】、ご飯90g【152kcal】、キャベツ150g【42kcal】、もずく酢1個【20kcal】。昼食合計【1006kcal】 間食:辛子明太子60gくらい【70kcal】、ご飯90g【152kcal】。間食合計【222kcal】 夕食:ご飯90g【152kcal】、マグロの刺身300gくらい【400kcal】、味噌汁1杯半【225kcal】、キャベツ100g【28kcal】、生姜50g【30kcal】。夕食合計【835kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2107kcal】 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 01:16:53.58 ID:BzLGL7To] 夕 ・グラノーラ入りヨーグルト…180 ・みかん×2…100 ・グラタンコロッケバーガー…430 おやつ ・ラベンダーラテ…150 夜 ・カレーラーメン…400 ・クラムチャウダー…100 ・アップルゴーフレット…100 トータル1460キロカロリー 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 11:26:45.40 ID:Sl30Czvr] ◆ZpSoEz1DG6のアホ、完全にあっちのスレに移ったねｗ 自分で作った隔離スレに誰も移動しないもんだからバツが悪くて自分も移動できない 苦慮した結果、他人のふりして作ったスレに移動しやがったｗ しかしあのデブ、カロリー押さえてるのに全然減量しないのは何で？ 一日中引き籠ってインターネッツに張り付いてるから？ｗ 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 14:57:52.10 ID:C1OVf/q/] >>530 うざいよデブ 気になって仕方ないならお前も移動しろ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 16:24:51.30 ID:3mRcEpqm] 発作的にぶり返すな。 お薬やめたか嫌なことでもあったのかｗ 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 17:35:59.58 ID:Sl30Czvr] >>531 何でお前の立てた過疎スレに移動しなきゃいけねーんだよ、デブ！ お前こそ二度とこっちに戻ってくるなよｗ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 18:23:45.64 ID:0TkMupef] 相手にすんなよ 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 18:35:27.68 ID:3mRcEpqm] >>534 豚にストレスを与えたらどれくらい肥大するか？ 動物実験中だ。 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 19:51:25.40 ID:Sl30Czvr] ◆ZpSoEz1DG6のアホは何であれだけ摂取カロリー低いのに100グラムしか痩せてないのか理由を考えてみた �@168�p/75�sなのに体脂肪率が30％以上 �A恐ろしく代謝が低く実は高齢のお爺ちゃんだった �Bコーヒー豚同様に虚偽報告を繰り返してる 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 20:39:54.59 ID:SYiCPZEd] 何この人 怖い 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 20:54:47.93 ID:0TkMupef] しかもちっとも面白くないなw 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 20:56:16.16 ID:Sl30Czvr] よくよく見て何で100グラムしか減ってないか自己解決した つくづくもって卑怯な奴ｗ 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 21:23:34.72 ID:3mRcEpqm] まともに相手にされず自己解決ｗｗｗ よくよく見てｗｗｗｗｗ チラシの裏でやってろｗｗｗ ﾌﾟｷﾞｬｰ img4.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/cd/17/gd171717/folder/352564/img_352564_27260253_0?1316227236 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 21:29:28.18 ID:Sl30Czvr] ちょｗ おまｗｗ コーヒー豚の画像貼るなよｗｗｗ 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 21:58:19.02 ID:TuZh9PFU] >>531 類似スレは他にもある ここはまったく痩せる気配のないID:Sl30Czvrとアドルフォイの２匹の株デブヒキニートの隔離スレだから好きにさせておけ 一匹はアスペでもう一匹は統失ってやつだ。 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:11:26.11 ID:ciyzj+iC] 168センチ・72キロ・26％ 朝食 シリアル＋低脂肪牛乳　200 野菜たっぷりスープ　60 昼食 マーボー茄子定食　750 コーヒー　70 夕食 きのこラーメン　344 おにぎり(こんぶ)　180 夜食 守山乳業の喫茶店の味ココア　134 セブンイレブンのパックおでん　198 合計 1936キロカロリー >>536 彼は私と同じ168センチなので何故あれだけ軽食で痩せないのか不思議 私なら既に70キロ切ってるレベルですね 塩分バランスが悪く水太り状態なのでは？ まぁコーヒーデブ同様、虚偽報告の可能性大ですがｗ 544 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/11/28(月) 22:18:05.82 ID:+mvgBVAj] 朝食:ご飯200g【336kcal】、辛子明太子1切れ【20kcal】、カレー【188kcal】。朝食合計【544kcal】 昼食:ご飯130g【219kcal】、辛子明太子1切れ【20kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】、キャベツ50g【14kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【431kcal】 間食:せんべい4枚【220kcal】、ゼロカロリーゼリー【0kcal】、中華スープ1個【23kcal】。間食合計【243kcal】 夕食:グラコロバーガー1個【434】、ご飯100g【168kcal】、刺身50g【150kcal】、たまごスープ1個【28ｋｃａｌ】、中華スープ1個【23kcal】、じゃがいも1口【30kcal】、 　　　煮物1/2パック【150kcal】。夕食合計【983kcal】 夜食:ふりかけご飯100g【180kcal】、せんべい2枚【110kcal】。夜食合計【290kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2491kcal】 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:19:21.65 ID:TuZh9PFU] ２大スターｗ 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 22:23:52.35 ID:0TkMupef] なるほど・・w 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:26:12.53 ID:ciyzj+iC] 君は誰がどう見ても◆ZpSoEz1DG6だよ？ はいはい三大スターｗ 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:42:04.17 ID:TuZh9PFU] はい？だれのこと？ 思い込みの激しさが統失の特徴だな。 誰がどう見てもｗ 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 23:21:02.68 ID:ciyzj+iC] 誰の事って君だよ君 携帯とスマホで自演してる◆ZpSoEz1DG6だよｗ 他人を証明するならID変わらない内にカロリー報告しなよ 多重君は煽るだけ煽ってカロリー報告しない傾向にあるらしいからｗ 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 23:39:57.44 ID:0TkMupef] 基地外粘着の前で同じＩＤで報告するアホいないだろ・・ その後の粘着が保証される どっちにしろ、こんなところで報告しないが。 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 23:48:31.99 ID:tu/Vx9ZT] そうだよね 他人のふりして自分でたてたスレで報告するんだもんね〜 コテではコーヒー君を擁護してたくせに名無しになった途端煽る殺人予告君 きんも〜ｗ 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 23:52:07.99 ID:TuZh9PFU] >>549 自分を叩く奴は◆ZpSoEz1DG6に見えるらしいな。 誰が見てもというからにはもっともらしい理由があるのかと思ったが無いらしい。 食べた物を報告したら証明になるのか？ 証明の必要ってあるのか？ ◆ZpSoEz1DG6ではないと証明しないと困ることがあるのか？ 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 23:57:24.19 ID:tu/Vx9ZT] いや、俺が見ても◆ZpSoEz1DG6に見えるからｗ 自分で特徴に気づいてないようだなｗ ID変わってからあっちのスレに報告するの皆さん気づいてますからｗｗｗ 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 23:59:26.69 ID:TuZh9PFU] 俺が見てもって、 誰が見てもID:Sl30Czvr から順番にIDかえてるだろ 同時出演無し。 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 00:02:12.40 ID:UHjdC/zg] もう寝なさ〜い 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 00:05:20.63 ID:SYiCPZEd] ＩＤ変えてまで多勢の振りしたいって怖 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 00:18:20.36 ID:bfoVbQ9L] 結局煽ってた人は誰もカロリー報告しないんだねｗ 今後もこういう輩は無視しましょう >>1にもあるし >>ここは摂取した食品とそのカロリーを淡々と報告するスレです。 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 00:23:37.31 ID:j2dy0U5x] なんだこいつは。 発端はお前だろうが、、、 消えろよ 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 00:44:49.89 ID:181x8jM/] 朝 ・ココアベーグル…250 ・カフェオレ…100 ・みかん…50 昼 ・チキンポタージュスープ…150 ・栗あんパン…200 ・唐揚げ１個…90 ・ドリトス半袋…170 ・カフェオレ…80 ・お茶…0 おやつ ・あんパン…200 ・ドリトス半分…170 ・ポタージュスープ…100 ・お茶…0 夜 ・クラムチャウダー…80・コーンスープ…100 ・グラノーラ入りヨーグルト…180 ・アップルパイ…200 ・冷凍バナナ…100 ・インスタントオレ…35 トータル2255キロカロリー 偏食しすぎちゃった 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 00:46:25.27 ID:JUMktc/Y] >>556 怖いよね ◆ZpSoEz1DG6さんは正々堂々とコテつけてるんだから確実に本人がいるところへいってくればいいのに。 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 01:00:42.95 ID:bfoVbQ9L] ＞◆ZpSoEz1DG6さんは正々堂々とコテつけてるんだから ＞◆ZpSoEz1DG6さんは正々堂々とコテつけてるんだから ＞◆ZpSoEz1DG6さんは正々堂々とコテつけてるんだから ＞◆ZpSoEz1DG6さんは正々堂々とコテつけてるんだから 本人乙ですｗ あっちのスレにも今日はカロリー報告しない気ですねｗ 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 01:05:15.74 ID:jrkRuTYS] あんた、無視するんじゃなかったっけ？w 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 01:06:01.01 ID:/j7ywVLC] 朝 青汁24 焼プリン108 クリームチーズケーキバー180レモンチョコレート177ラ・フランス110 昼 チーズローストチキンサンド330 間 ミルクティー13 夜 生姜チゲスープ140 握り寿司574ジョッキ黒154レッドロマンス150 合計1960 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 01:14:15.16 ID:JUMktc/Y] >>562 できるわけないよね 私につっかかってるから自分のこと言われてると思ったんでしょう。 ◆ZpSoEz1DG6さんのスレに待機して何度もリロードしてるのでしょうか 気持ち悪いですね 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 02:22:26.09 ID:3jJRA1u5] カニといくらのちらし寿司半分・・・カロリーあっても300くらい？ 手作りスウィートポテト一個・・・パルスウィートで作ったし小さいので70 大学芋7個・・・揚げてないしカロリーカットしてるので100 漬物・・・カロリー分からないから50でw お吸い物・・・カロリー分かんない！50で 飲み物は、ブラックコーヒー、烏龍茶、麦茶 かなり適当 不思議と甘いもの食べたらお腹すかない 本当はお菓子食べたい でも我慢・・・ 今回こそはリバウンドしないんだ！決めた 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 03:50:00.94 ID:PvYcrHJX] 無視しましょうって言った傍から即刻反応してるやつ 噴飯物ｗｗｗｗ 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 08:58:58.66 ID:FY8Q2Vg2] >>561 コーヒーさんへの執拗な擁護から自分擁護に変わったみたい。 どっちにしても気持ち悪い人。 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 10:57:34.77 ID:j2dy0U5x] いいからお薬飲め笑 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 15:11:10.78 ID:Ed1vW/EO] ヒステリーデブの大半は発達障害。これ豆な 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 15:24:54.48 ID:aOULiKO0] また揉めてんのか 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 15:54:27.65 ID:ZaM2bPwN] コーヒーだけに豆 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 21:22:58.97 ID:TU9We+2f] 168センチ・72キロ・26％ 朝食 シリアル＋低脂肪牛乳　200 昼食 焼きそば　550 スープ　150 夕食 青椒肉絲弁当　560 コーヒー　60 サラダ　60 スポーツ飲料　70 スルメ　60 合計1710キロカロリー 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 22:37:44.91 ID:f9xjHNkw] 朝食:ブリカマ2/3個【推定200kcal】、ご飯100g【168kcal】、野菜炒め2/3皿【150kcal】、キャベツ50g【14kcal】、玉子焼き1個分【100kcal】。朝食合計【632kcal】 昼食:ブリカマ1/3個【推定100kcal】、ご飯100g【168kcal】、野菜炒め1/3個【75kcal】、キャベツ100g【28kcal】、玉子焼き1個分【100kcal】、目玉焼き1個【100kcal】。昼食合計【571kcal】 夕食:チキンラーメン1個ぐらい【375kcal】、魚介豚骨鶏ラーメン1杯【推定1000kcal】、ライス300gくらい【504kcal】。夕食合計【1879kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3082kcal】 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 22:43:50.35 ID:/j7ywVLC] 朝 シュトーレン474 焼プリン108 カフェオレ91 昼 コーンポタージュ142 ローストチーズクッキー98 夕 シーザーサラダ178 サイリウムヌードル159 めかぶ10 卵80 ラ・フランス110 クリームチーズケーキバー180 ヨーグルトレーズンチョコ255 サプリメント15 夜 クラッツフォンデュ210 合計2110 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 22:48:02.31 ID:181x8jM/] 朝 ・ココアベーグル…250 ・ストロベリーヨーグルト…120 ・カフェオレ…80 昼 ・辛ラーメン…320 ・ドンタコス…200 ・爽健美茶…0 ・りんごゴーフル…70 おやつ ・カフェオレ…80 ・ドンタコス…200 ・りんごゴーフル…70 夜 ・グラノーラ入りヨーグルト…230 ・トマトバジルの豚バラ焼き肉…300くらい？ ・カフェオレ…40 トータル1960kcal 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 22:11:13.54 ID:f7uNBLyJ] 昼 卵ぞうすい146 青汁24フォーガー53 焼プリン108ラ・フランス110 みかんマカロン234 夕 黒酢もずく23 冷奴110高菜こんぶ74 茎わかめ35納豆111 豚骨ラーメン360みかん60 サプリメント21クリームチーズケーキバー180 グミ128 夜 のど飴103 合計1880 577 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/11/30(水) 23:23:07.13 ID:Dm3dTX25] 朝食:ナポリタンスパゲティ1人前【480kcal】、焼き豚1枚【推定50kcal】。朝食合計【530kcal】 昼食:焼き豚5枚と野菜炒め1皿【推定400kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。昼食合計【617kcal】 夕食:回転寿司39貫【推定2600kcal】、飲むヨーグルト1杯【50kcal】。夕食合計【2650kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3797kcal】 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 23:38:30.06 ID:AoOTd7Gv] 168センチ・72キロ・26％ 朝食 カップヌードルライト　198 コーヒー　60 昼食 コーンスープ　140 夕食 豚生姜焼き丼　500 たくあん　80 スープ　20 サラダ　50 スルメ　56 合計1104キロカロリー 11月合計2548キロカロリー貯金できた 7000キロカロリーで1キロ減だから先は長いか・・・ 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 11:46:21.80 ID:DG3eYI3L] 朝 ・グラノーラ入りヨーグルト…200 ・みかん…50 ・カフェオレ…80 昼 ・豚肉弁当…500 ・りんごゴーフル…100 ・お茶…0 ・カフェオレ…80 おやつ ・チェダーチーズスナック220 ・爽健美茶…0 夜 ・グラタンコロッケバーガー…420 ・コーンスープ…100 ・りんごゴーフル…150 ・冷凍バナナ…100 ・スティックシャーベット…100 ・お茶…0 ・インスタントカフェオレ…30 トータル2130キロカロリー 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 22:05:21.13 ID:OkocgceI] 朝食:辛子明太子100g【110kcal】、ふりかけご飯100g【178kcal】、もずく酢1個【20kcal】。朝食合計【308kcal】 昼食:ご飯100g【168kcal】、赤貝の缶詰3/4缶【140kcal】、キャベツ150g【42kcal】、野菜炒め1皿【推定150kcal】、 　　　もずく酢1個【19kcal】、中華スープ1個【23kcal】。昼食合計【542kcal】 間食:チップスター1箱【264kcal】、カステラ1個【126kcal】、お菓子3個【推定150kcal】。間食合計【540kcal】 夕食:焼肉100gくらいと野菜炒め1/2皿【300kcalぐらい】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、味噌汁2杯【300kcal】。夕食合計【810kcal】 夜食:カステラ1個【126kcal】、お菓子3個【推定150kcal】。夜食合計【276kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2476kcal】 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 23:31:26.46 ID:d0ewkPN6] 168センチ・72キロ・26％ 朝食 カップヌードルライト　198 コーヒー　70 昼食 チルドラーメン　344 コーヒー　130 夕食 野菜炒め定食　750 うまいか(珍味)　226 夜食 スープカレー　240 チクワ　60 合計　2018キロカロリー 昨日の反動か・・・ 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 23:42:35.02 ID:rCfhZZIK] 朝 烏龍茶 昼 にゅうめん、金時豆、みかん 間 冷凍みかん 夕 豆乳鍋、いちご数粒 合計800kcal 昨夜は飲み会だったので、控えめに。 きょうは久々の丸一日休みで思う存分ゴロゴロしてしまった…幸せだった。 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 01:52:37.15 ID:qpDP4sZS] 朝 コーンポタージュ142 ローストチーズのクッキー98 ラ・フランス110 焼プリン108 夜 いなり寿司373 生姜豆乳スープ89 チーザ196 絹の贅沢154 みかんチューハイ210 合計1480 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 03:35:04.11 ID:GQaB9Wga] 162/49 昼 ・グラノーラ入りヨーグルト…150 ・カフェオレ…80 夕 ・しょうが焼きキャベツ大盛り…500 ・南部せんべい×3…180 ・お茶…0 間 ・カフェオレ…80 ・お茶 夜 ・スンドゥブチゲ…200 ・お通しのサラダ…70 ・豚の角煮…180 ・バーニャカウダ…160 ・プルコギ…90 ・スフレチーズケーキ…230 ・ウーロンハイ×4…380 ・ウーロン茶…0 トータル2300キロカロリー 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 18:29:10.54 ID:8EFA5cwQ] 朝 ファイバードリンク、プロテイン、バナナ、プルーン4個 昼 豆乳キムチ雑炊、みかん、チョコ豆乳、蜂蜜金柑 夕 ポテトグラタン、トマト、りんご半分 合計1400kcal 586 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/12/02(金) 21:57:54.20 ID:JVTpZDZa] 朝食:カステラ1個【126kcal】、お菓子3個【150kcal】、焼肉と野菜炒め1/2皿【推定200kcal】、ご飯50g【84kcal】。朝食合計【556kcal】 昼食:カステラ1個【126kcal】、焼肉と野菜炒め1/2皿【推定200kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、 　　　中華スープ1個【23kcal】。昼食合計【709kcalk】 間食:お菓子4個【200kcal】。 夕食:お好み焼き1枚【530kcal】、マグロの鉄火巻き6貫ぐらい【360kcal】、ブリの刺身100gくらい【200kcal】、キャベツ150g【42kcal】、もずく酢1個【19kcal】。 　　　夕食合計【1151kcal】 夜食:カステラ2個【252kcal】、お菓子3個【150kcal】。夜食合計【402kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3018kcal】 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 22:40:52.69 ID:qpDP4sZS] 朝 クリームチーズケーキバー180 豆乳フルーツタルトスティック80 ミルクティー124 昼 青汁24 えびクリームぞうすい65 間 ローストチーズのクッキー98 豆乳おからクッキー80 焼プリン108 夕 黒酢もずく23 冷奴110蔵王菜こんぶ35 卵80 タンメン340 みかん60 サプリメント21 グミ154 蒟蒻ゼリー28 夜 白ワイン438 チーズ344ハーブ&オリーブクラッカー153 ピスタチオ215 合計2760 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 23:35:58.12 ID:GQaB9Wga] 朝 ・バナナ…100 ・カフェオレ…80 昼 ・肉まん…250 ・鳥唐揚げ…200 ・チキンパイスープ…120 ・爽健美茶…0 おやつ ・カフェオレ…160 ・ダース4粒…90 ・木村屋の酒あんパン…150 夜 ・ラベンダーラテ…150 ・551の豚まん…400 ・コーンスープ…70 ・インスタントラテ…33 トータル1803キロカロリー 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 23:39:41.24 ID:1gcIe3t8] 168センチ・72キロ・26％ 朝食 カップヌードルライト　198 コーヒー　70 昼食 コーンスープ　130 夕食 肉野菜炒め定食　750 コーヒー　100 合計　1248キロカロリー 1日4食だったり2食だったり・・・ 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 22:30:52.21 ID:UxgxniLB] 朝食:カステラ1個【126kcal】。 昼食:卵入りたぬきそば1杯【550kcal】、辛子明太子30g【40kcal】、ご飯70g【118kcal】。昼食合計【708kcal】 夕食:焼肉と野菜炒め1/2皿【推定450kcal】、ステーキとパイナップル200gくらい【推定700kcal】、ご飯150g【252kcal】、フカヒレスープ2杯【推定300kcal】、 　　　もずく酢1個【19kcal】。夕食合計【1721kcal】 夜食:チップチョップ1/3箱【100kcal】。 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2655kcal】 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 22:37:29.54 ID:yfwC0QEd] コーヒーさんは今何キロですか？ 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 23:05:23.45 ID:qyKb60qg] 昼 ミネストローネ39 パン入り海老のビスク137ローストチーズのクッキー98豆乳おからビスケット80焼プリン108 カプチーノ27 夕 黒酢もずく23 冷奴110蔵王菜こんぶ31 納豆111 トマト20 麻婆春雨197 マンナンぞうすい69 魚肉ソーセージ129 みかん60 サプリメント15クリームチーズケーキバー180 レモングミ130 夜 のど飴68 合計1660 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 23:08:03.82 ID:oDkQqslh] 168センチ・71キロ・26％ 朝食 キムチ鍋ごはん　500 しょうが紅茶　40 ソイジョイ　137 昼食 キムチ鍋ごはん　600 スルメ　59 夕食 あったかおそうめん　210 ガーナチョコ　326 合計　1872キロカロリー 久々71キロに減ったけど土日は多目に食べるから土曜朝が一週間で一番軽くて素直には喜べない 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 23:13:44.57 ID:UxgxniLB] >>591 今61.0kgです。 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 11:12:56.94 ID:PIbeI4au] >>594 何であんなに食べてるのに体重増えないの？ 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 15:42:08.65 ID:TnkKji7k] >>595 たぶん筋トレとコーヒーじゃないですかね。 これで基礎代謝上げてます。 あと有酸素運動も少しやってます。 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 19:32:10.60 ID:Sd4Xhyls] >>595 そんなにすごく多い食事量でもないだろ。 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 19:42:21.82 ID:GVVNpJnV] 運動なんて頭にないんだろ 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 19:54:42.00 ID:gYC+7lrt] >>597 コーヒー氏の直近10日の平均摂取量2774kcal このスレ的にはかなり多いほうだよねｗ 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 21:24:03.07 ID:83FNAb4Y] 朝 お茶 昼 サブウェイのローストチキンサンド、チーズポテト 間 江戸清の肉まん 夕 サラダ半分、チョリソー1本、小さめのピザ半分、シーフードドリア半分、グレープフルーツジュース 合計1600kcal 多めに見積もってこのくらい。 食べる以外ずっと歩いてた…疲れた(´Д` ) 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 22:26:07.75 ID:bv53tA53] 朝 ローストチーズクッキー98豆乳おからビスケット80 焼プリン108 カプチーノ27 昼 トマトクリームシチュー149 ミネストローネ78 トマト40青汁24ヨーグルト84クリームチーズケーキバー180 蒟蒻ゼリー14 サプリメント6 間 のど飴68 夕 黒酢もずく23 納豆1114豆腐84 卵80 春雨スープ83マンナンぞうすい65 ねばねば野菜スープ84 昆布54 ラ・フランス110 サプリメント15 夜 グミ161 蒟蒻ゼリー16のど飴59フリスク6ガム33 合計1940 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 23:49:45.99 ID:Vljwsbwy] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 カレーライス　750 タケノコの土佐煮　48 昼食 キムチ鍋ごはん　400 コーヒー　50 チクワ　30 夕食 あったかおそうめん　200 スルメ　60 合計　1538キロカロリー ダイエット始める前に買ってたレトルトカレーが323キロカロリーもあったとは・・・ 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 00:31:46.78 ID:5JEpouZE] 162/48､7 昨日 朝 ・バナナ…100 ・抹茶ベーグル…250 ・カフェオレ…80 昼 ・じゃんぼ肉まん…390 ・唐揚げ4つ…250 ・デミグラスパイスープ…120 ・カフェオレ…80 おやつ ・ビスコ…100 ・バームクーヘン…400 ・お茶…0 夜 ・モツ鍋…200 ・焼きうどん…300 ・鍋の〆のラーメン…290 ・おつまみ…180 ・ウーロンハイ2杯…180 ・お茶…0 ・一口ケーキ…60 トータル2980キロカロリー すごいいってしまった… 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 00:38:15.51 ID:5JEpouZE] 今日 朝 ・バナナ…100 ・カフェオレ…33 昼 ・うざく…70 ・うまき…120 ・鰻重…780 ・焼き鳥…250 ・鰻の白焼き…120 ・ウーロンハイ…100 ・お茶…0 夕 ・カフェオレ…100 ・チーズケーキ…320 夜 ・ラベンダーラテ…150 ・マンゴープリン…190 ・生春巻き…90 ・ウーロン茶…0 ・サラダ…70 トータル2493キロカロリー せっかく少し痩せたのに連日の付きあいでおじゃんだわ↓ 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 01:44:14.04 ID:ibUJKbqZ] 朝食:冷凍すき家の牛丼2杯【600kcal】 昼食:卵入り味噌ラーメン1杯【600kcal】 間食:たこ焼き8個【256kcal】、キャベツ100g【28kcal】。間食合計【284kcal】 夕食:焼肉とホルモン焼きと野菜炒め【推定1000kcal】、ご飯100g【168kcal】、フカヒレスープ2杯【推定300kcal】、マグロの刺身100gくらい【約200kcal】、 　　　キャベツ100g【28kcal】。夕食合計【1696kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3180kcal】 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 03:27:41.66 ID:c95ZA3+b] 昨日の食事は2500kcal食べた。いつもは3000kcalオーバーなのでかなり減りました。 ちなみに運動は毎日ジムで6時間ほど筋トレ有酸素運動をしています。腹筋もぶっつづけで2時間しています。

---

---

[ 新着レスの取得/表示 (agate) ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef