【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ2【kcal】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 02:11:14.97 ID:r1TCRfca] ここは摂取した食品とそのカロリーを淡々と報告するスレです。 前スレ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295588348/l50 ・最低限の知識 ttp://fooddb.jp/ ttp://www.eiyoukeisan.com/ ・概量がわかる（グラムのわかる写真館） ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_all.html（PC） ttp://www.eiyoukeisan.com/chtml/gram/index.php（携帯・一般食品） ttp://www.eiyoukeisan.com/chtml/gram/ryouri.php（携帯・料理） ・市販品あり ttp://www.eatsmart.jp/do/search/go ・グーグル先生 ttp://www.google.co.jp/ ここに「食品名　"kcal"ORカロリー」で検索 ・カロリーについての疑問はこちらに移動しましょう 【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/ 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:42:04.53 ID:nwsjfzRh] >>436 あっちのスレの題名が妙にうまく出来てる。他人を叩いちゃう人にはしっくりくるね 腹減るとすごくいらいらするのは分かるが他人は他人自分は自分、他人が何食おうが 自分が太るわけではない。 やっぱり思いやりの有る助言はいいが叩くのはよくないよ。 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:53:18.54 ID:NLszDJdo] 荒れてますなぁ〜ｗ 168センチ・72キロ・27％ 朝食 コーンフロスティ＋低脂肪牛乳　200 昼食 カフェオレ　100 コーンスープ　120 夕食 マーボー丼　591 しじみスープ　40 タケノコの土佐煮　48 キムチ　50 カフェオレ　81 　　 合計1230キロカロリー 私もカフェオレ中毒ですけど止める気はありませんｗ セブンイレブンの500ｍｌで158円の炭焼きカフェオレは美味し過ぎるｗ 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 00:00:00.77 ID:V4kkD2z4] カフェオレって砂糖入っているんだよね それって糖質中毒 結局、カフェオレじゃなくて砂糖を求めている そのまま放っておくと、間違いなくスイーツ系に移行する 砂糖抜きコーヒーを習慣にしないと 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 00:09:19.10 ID:k5jeaDtc] だってブラックコーヒー全然美味しくないじゃんｗ 砂糖たっぷりまぶしたコーンフレークは美味しいけどオールブランが不味くて喰えない オールブランは食物繊維が豊富でフスマ効果が凄いらしいけど畳ほじって喰ってるようで悲しくなる 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 00:39:09.66 ID:+peauCzc] カロリーは関係ない 血糖値が重要 馬鹿ばっかりだ 450 名前： ◆ZpSoEz1DG6 mailto:sage [2011/11/22(火) 03:06:00.80 ID:ZuDNMIXY] ■1食目:(アボガド58g ちくわ25g ねぎ焼き116g ポン酢大匙2) (キャベツ30g サラダ菜30g ライトツナ50g)ヨーグ ルト　-481kcal ■2食目:・きのこ炒め・ちくわ ・生野菜(サラダ菜・きゃべつ・アルファルファ)ヨーグルト　-256kcal ■3食目:・おたふくヤキソバ(半)+(キャベツ50もやし100鰹節5)340kcal ・カフェオレ(84kcal) ・筑前煮(108kcal) ｻﾌﾟﾘ:8.2kcal 摂取カロリー 1277.75kcal 毎食ビタミンAが足りない。焼き海苔が簡単そうだな。 >>444 経験に沿った内容があればする。ちゃんとした知識のある人が住み着くといいね。 「カロリー報告するわけでもなくアドバイスしにきている人」にあうスレがなかったんだよ。 今見る限り供給あっても需要がないようだけどｗ さあ摂取した食品とそのカロリーを淡々と報告しようぜ　 >>445 自分が辛い思いをしてるから、楽してるっぽいのがむかつくんだろうね。 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 04:28:56.01 ID:+SFQTjeH] デブの苦情スレ見てたらアドルフォイさんが出てきてびっくりした 452 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/11/22(火) 07:30:01.19 ID:AH8Z7gj0] あ 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 08:50:14.51 ID:bopirgb0] >>450 なんだかんだでお前も荒らしの自覚ないのな 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 09:07:08.75 ID:ImR33A4n] アドルフォイ他のスレではスレタイ読めずに暴れておいて ここでは叩かれる被害者面かあｗ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 09:24:25.10 ID:k5jeaDtc] >>454 どこで暴れてるの？ 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 09:32:03.62 ID:cTInrivN] >>455 デブ苦情スレでは？ >>450 いやいや、自分が立てておいて 使わないなら削除依頼だしなよ 何他人事みたいに放置してんのさ それすらも荒らしのために立ててやったと言いたいんだろうけど 荒らしに構う奴も荒らし、スレ立てまでしといてすごい神経だね 何が「淡々と報告しようぜ「だよ 457 名前： ◆ZpSoEz1DG6 mailto:sage [2011/11/22(火) 14:43:10.84 ID:ZuDNMIXY] >>456 ここで「アドバイザー」してたやつはやっぱり「荒らし」なわけ？ 自覚ないように見えたから、釘さしてやったんだけど。 >荒らしに構う奴も荒らし >>456 >>453 おｋ　食うもの晒さない単発、昨日の「アドバイザー」だろうが 「荒らし」だろうからスルーしてやんね。 トリつけてくれりゃ楽なんだがな。 人妬んでるからいつまでもデブなんだよ。 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 15:06:58.70 ID:LoqXln5v] いいからどっか行け きもい 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 16:15:04.37 ID:zV0X3mKP] >>457 お前が1番必死でスレ違いだから。 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 16:25:25.44 ID:STcaTTS1] アドルフォイ粘着がほかのスレにまで出張してるな デブ苦情スレの連中もそうだが、くだらないことに必死すぎて面白い。 大丈夫か？ダイエットで脳みそにまで栄養まわってないんじゃ 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 16:44:48.07 ID:eA8GNs17] とデブ苦情スレで叩かれた馬鹿が言ってます 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 16:57:15.96 ID:k5jeaDtc] とりあえず ◆ZpSoEz1DGとコーヒーデブがあっちに移れば平和になんじゃね？ 善意で棺桶作ったつもりが自分が入る桶とはｗ 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 17:32:22.97 ID:STcaTTS1] >>459 必死って対等じゃなきゃならないもんな スレ違いは茶々入れにだけきてる俺とお前だがｗｗｗｗ >>450 以降、ここまで報告無しと　はいはい必死乙ｗｗｗ これでよい？ 朝→肉まん３個　野菜ジュース　545 昼→チャーシュー麺 餃子とチャーハン一人前　推定1500 夜→キャラメルコーン 514.5 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 18:47:23.25 ID:STcaTTS1] 【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part19 ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318769945/ ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1315142430/ 似たスレ発見 ここは脳脂肪スレってことかm9（＾Д＾) 465 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/11/22(火) 18:55:29.11 ID:AH8Z7gj0] 朝食:なすとそうめんの味噌汁2杯【300kcal】。 昼食:ご飯230g【387kcal】、あごふりかけ10gくらい【20kcal】、赤貝の缶詰100gくらい【100kcal】、玉子焼き1個分ケチャップ付き【120kcal】。昼食合計【627kcal】 間食:チョコパイ1個【163kcal】、ご飯60g【101kcal】、赤貝の缶詰め30gくらい【40kcal】。間食合計【304kcal】 夕食:ご飯100g【168kcal】、味噌汁2杯【300kcal】、キャベツ130g【37kcal】、中華スープ1個【23kcal】、マグロの刺身30g【60kcal】、香箱ガニ2個半【推定300kcal】。 　　　夕食合計【888kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2119kcal】 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 21:07:41.23 ID:k5jeaDtc] >>465 おい、デブ！ お前あっちのスレに移動しろよ 毎回カロリーオーバーのメニューは誰かにアドバイスしてもらったほうがいいだろ？ 摂取カロリー改善すれば体重を虚偽報告しなくて済むしなｗ 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 21:38:46.22 ID:pILPg4If] 何でこのスレでアドルフォイとか言うキモ男と◆ZpSoEz1DGだけ 仲良くトリップ付けてんの？ 何でアドルフォイとか言うのが馬鹿にされると◆ZpSoEz1DGが真っ昼間でも擁護に駆けつけるの？ 二人は友達？ 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 21:46:45.07 ID:k5jeaDtc] 親子か何かだろｗ 擁護の仕方も尋常じゃないし >>155では殺人予告までしてるし基地外なのは間違いない >>次ガタガタぬかしやがったら殺すぞ？理解したらとっとと失せろやクズ共 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 00:34:00.01 ID:rSTjI7Or] 168センチ・71キロ・27％ 朝食 カップヌードルライト　198 コーヒー70 昼食 吉野家の牛丼並の汁ダク＋味噌汁＋お新香　724 夕食 炊き込みご飯＋キムチ＋野菜の練り物＋サラダ　630 サッカー観戦前の夜食 シリアル＋低脂肪牛乳　221 スルメ　59 合計1952キロカロリー 110円引き＋株主優待券で吉野家連荘しそう・・・ 470 名前： ◆ZpSoEz1DG6 mailto:sage [2011/11/23(水) 02:26:58.83 ID:SY1dB40Y] >>464のスレ、軽くみたけど、行儀いいね。テンプレにルールがしっかりあるのがでかいか。 「お客」がいても分かりやすくアンチしてる。 完全なスルー対象だがこのスレはそのアンチに市民権があるように振舞ってるな。 ただそれも同じ人間にみえてきた。一向に食ったもの晒すわけでもないし ２回線(スマフォとPC)あればできる程度の自演で、稀に見る異常な粘着質だし。 本体のみが食ったものを晒してる感じ。 確かにそんなやつのリハビリに付き合うのは時間の無駄なので ちゃんとルールを明示したスレ作るわ。 本来ここのテンプレを話し合うべきなんだろうが「客」役しかいないので意味ないだろう。 >>436のスレはこっちより利用者おおいようだね。 アドバイス欲しい人おおいのなｗ 粘着者があっちにもいってるけど、なんかかわいそうだな。 >>469 移動したら嬉しいだろ？ついてくんなよｗ そんなずっと粘着するよりダイエットに時間裂いた方が得だよ。 アドルフォイさんのことは知らないんで宜しくｗ 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 09:41:13.12 ID:PbOMzNn2] でたｗ自分に都合の悪いレスは全部同一人物ｗｗｗ お前とコーヒーがいるから人が減ったんだろうにｗ 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 10:38:51.66 ID:SY1dB40Y] >>471 >自分に都合の悪いレスは全部同一人物 それって>>468のことだろ？ｗ 人減ってないだろ。いっぱいいるじゃん。 昨日もいっぱいいたろう単発が。 お前もいるしｗ これだけ俺と反対意見がいるわけだ。俺が嵐っぽいならスルーして進行すりゃいいこと。 俺が昨日かいた>>457 >>450以降 どんだけゴミみたいなレスで流れ止めてんだよ。 食ったもの晒したくてこのスレにきてるわけじゃないのかよｗｗ 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 10:57:35.86 ID:/3xxwVlD] 昨日の分 朝 ジンジャーはちみつパウンドケーキ208 大豆バー122 柿90 夕 炭火テリヤキチキンサンド370 オマール海老のトマトビスク103 夜 黒酢もずく23 青菜おにぎり147 春雨スープ105 チヂミ483 ノンアルコール梅酒344 麦とホップ黒161竹鶴ハイボール102 合計2270 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 11:27:58.81 ID:rSTjI7Or] >>471 基地外コテ曰くあなたと私は同一人物らしいよｗ ほんと困ったもんだね 人間って自分を基準に物事を考える傾向にあるから 自分がパソコンとスマホで自演してるからコテ否定派もそうだと思い込んでるようだね 他のスレにも多いけどコテって何でこう気持ち悪い人が多いんだろ 自意識過剰が高じてコテ名乗るのも要因だろうけどマジ勘弁してほしい 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 11:51:57.87 ID:SY1dB40Y] >>474 >人間って自分を基準に物事を考える傾向にあるから そうそう。 だから>>468をみてなるほどなとおもったんだよね。 自分がやってるからそう見えるんだなと。 で俺が自演してたら俺擁護の単発がいっぱい沸くんじゃね？ 想像すりゃわかんだろ。流れつくんの簡単だよ。馬鹿かよ。そうだろうけどｗ ただ自白しただけかよｗ ちなみに最高に気持ち悪かったのがコレ >>395 コーヒーさんに粘着して気持ち悪いなーって思ってみてたら NGいれない言い訳したあと、「悪い人」つってるから この人自分が正義だとおもって「戦ってる」んだなとｗ んで、コーヒーさんがカロリー抑えたら今度はレコダイはじめたばっかのまだ摂取カロリー多い人に ターゲットかえて、繰り返す、このスレの癌だなと。 悪い人はカロリーとってる人じゃなくてお前の性格だよと 一瞬荒れるかもしれんが、自覚させたろうとおもったんよ。 根っからの性悪には理解できんみたいだけどね。 報告系スレでコテついてりゃNGいれやすい、親切だろ コテもつけないで毎日からんでる　お前みたいのはたちわるいよｗ 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 11:56:03.36 ID:W3jx31+E] 162/49　一昨日 朝 ・抹茶ホワイトチョコベーグル…255kcal ・グラノーラ入りヨーグルト…180kcal ・カフェオレ…80kcal 昼 ・肉じゃが…280kcal ・ストロベリーヨーグルト…120kcal ・カフェオレ…60kcal ・麦茶…0kcal 夜 ・地鶏のたたき…125kcal ・地鶏の焼き鳥…210kcal ・サラダとお通し…200kcal ・モツ鍋…320kcal ・鍋の〆のラーメン…380kcal ・ウーロンハイ×2…180kcal ・ウーロン茶…0kcal トータル2390kcal 飲み会あるとキツい 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 12:02:27.39 ID:PbOMzNn2] >>475 いいからもうあっちのスレ行けば？ 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 12:06:51.70 ID:W3jx31+E] 日 朝 ・グラノーラ入りヨーグルト…200kcal ・カフェオレ…80kcal 昼 ・具沢山味噌汁150kcal ・肉じゃが…350kcal ・枝豆…45kcal ・爽健美茶…0kcal おやつ ・カフェオレ…160kcal ・ダース4粒…190kcal 夜 ・スタバのホリデーチキン…390kcal ・トフィーナッツラテのノンファットショート…200kcal ・アメ玉…10kcal トータル1990kcal 2000切れた〜！ 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 12:17:48.04 ID:rSTjI7Or] ほんと自分が作った基地外隔離スレ行ってほしい コーヒーデブを引き連れてｗ あとコテ名乗ったりコテ外したりも勘弁してくれ 誰が見ても君のほうが頭おかしいよ 上に向かって唾吐いてご苦労さまですｗ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 12:28:28.77 ID:SY1dB40Y] >>479 ひとつ教えといてあげるけど お前さ、ボキャブラリ少ないし、こだわってるポイントも狭いから まじで自演すぐわかるよｗ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321867151/6 昨日のIDと違うけどwこれ、お前だろ？ コテの付け外しを気にするとこ、 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321867151/6 >コテって何でこう >>474 >コテって何でこう コーヒーさんの付け外しもよく指摘してるけど>>255、継続的に報告するわけでもない スレでわざわざコテつける意味ねーだろ。 なんで勘弁してほしいんだよ？ｗ >>478 おめ 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 12:42:40.90 ID:SY1dB40Y] >>479 俺が移動するのはお前がコーヒーさんや 俺に単発で粘着をしてスレを機能させなくするだろうからだし、 言っても分からないクルクルパーのリハビリを手伝うのが時間の無駄だからだけど コーヒーさんがどこで活動するかは自由だ。 間違いなくここに残るだろうｗ >>151の人が去ったあとに俺が現れたように お前の基地外っぷりを指摘するやつがまたでてくるだろうから お前が変わらなきゃいけない。 コーヒーさんを受け入れるようにｗｗ 96.1kgねえからな俺ｗ 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 12:53:38.37 ID:rSTjI7Or] 正義感ってホント難しいよね 皆、自分が正義と思って正義感を振りかざす どっちが正しいのか、どっちも正しいのか でもコーヒーデブが自分を擁護した糞コテに一切レスしないのも不思議ｗ 本当はぬるま湯に浸かった向上心の低さを指摘されたほうが有り難く それを擁護する堕落した糞コテを疎ましく思ってるのかｗ 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 13:34:51.82 ID:SY1dB40Y] コーヒーさんは他のスレでも(コーヒーさんもIDかえるよなｗ 甘ったれっぷりを発揮してるから甘ったれだろ んで、荒らし(お前なｗ）の暴言もスルーのマイペースをずっと続けてる。 擁護とかいらんだろうし、スルーを続けてんのは正解。 指摘されたいならアドバイススレにいくだろｗｗ こういう何かしら目標あって、その経過を報告スレって 必ず自分の型にはめようとする勘違いアドバイザーがわくんよ。 やるきあんの？とかペースがどうとか。 大抵口だすやつは的外れのストレス発散。 なんでそいつがそのペースでやってんのか、そういう状態なのかは関係なく 段階無視して自分がやってることをいうだけだから。 ほとんどのやつは無視する。 でも勘違いしてるアドバイザーは延々やんのそれ。ターゲットかえつつ。 1200カロリー制限スレからここにきたんだが、あっちのスレは バランスよくって感じだから、ゆるそうなこっちきたわけよ。 はっきしいってここに人に説教たれれるようなもん食ってる奴いないんだが。 とりあえずコーヒーさんは専用ブラウザ使ったほうがいいよ。 うっかり他のスレでトリついたままとかならんし、付け忘れもならんから。 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 14:16:15.16 ID:GPxyXajS] >>483 なかなか人の心理をみていますね、そうかもしれない あとは個々の対応次第でスレのレベルは決まりますね 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 14:23:36.00 ID:CFCY2Ltp] >>483 専用ブラウザ使ってるんですけど、 デフォでコテ付く設定にしているので、 外し忘れることがあるんです。 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 16:01:12.21 ID:SY1dB40Y] >>484 そうですね 【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part19のスレがいい見本 あそこではアンチレベルがここじゃ単発でわらわらとでてくるくらいですから 人の少ないスレはそれだけで流れができます １人でもどうにでもできるレベル >>485 なるほど 俺はjaneつかってますがスレ毎にコテ設定できますよ コテハン警告もついてますｗ スレ毎につけれるんであんま意味ないですが こて外しただけで変な妄想と勘ぐり、挙句にその部分にずっと固執されてしまいますがｗ 頑張ってくださいね 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 18:15:08.64 ID:rSTjI7Or] なんだ、このデブ 俺と同じ身長で体重は重かったのかｗ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321999876/l50 もうそっちのスレで報告してこっちには来るなよｗ 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 18:40:15.16 ID:m9NX7G96] 目くそ鼻くそワロタ まさに riceballman.fc2web.com/AA-Illust/Data/Arasoi.jpg 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 19:11:37.16 ID:CFCY2Ltp] >>486 そんなことも出来るんですね。 情報ありがとうございます。 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:10:41.79 ID:/22L6Sha] みんな仲良く、他人の事はスルー出来る様になれ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:19:17.03 ID:/22L6Sha] 他人が例えどんな物を食べても勝手だと思うが、それに対して呆れる位なら勝手だが まるで自分の怒りを相手にぶつけている様が気になる。空腹で気が立っちゃってるん じゃないの？ 冷静になるようにして欲しい。 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 21:35:46.46 ID:/3xxwVlD] 昼 パン入りクラムチャウダー121 ヨーグルト63 青汁12 ミニパネトーネ275サプリメント12 夕 黒酢もずく23 めかぶ10冷奴90 納豆84 卵80 鶏だし塩ラーメン306 焼プリン108 みかん80 サプリメント15 夜 グミ161 合計1440 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 22:24:03.45 ID:cwte2l88] 朝　なし 昼　なし 夜　コンビニのおにぎり一個 合計191カロリー 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 22:26:38.83 ID:z/TAj8nd] >>487 あんたは反省してるの？ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 22:31:03.66 ID:rSTjI7Or] 168センチ・72キロ・27％ 朝食 鶏肉とタケノコの釜飯＋野菜天　550 コーヒー　180 昼食 丸亀製麺のカレーうどん＋ちくわ天＋カニカマ天　800 アスパラドリンク　70 夕食 キムチ鍋＋釜飯　670 夜食 あったかおそうめん　200 合計2470キロカロリー 基地外相手してたらストレス太りしそうｗ 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 22:52:28.76 ID:5tZrr2yz] なんかコーヒーさんを過度に擁護しすぎてて怖い 端から見てるとどっちがキチガイなのか… 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:05:51.68 ID:rSTjI7Or] 俺もコーヒーデブより◆ZpSoEz1DG6のほうがキモい コーヒーデブはマイペースで能天気な三瓶のイメージだが 擁護してる基地外は杉作J太郎のようなキモさ 隔離スレ作った時の2がキモ杉ｗ 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/11/21(月) 18:25:43.50 ID:8tbBjvFo [2/2] 晒す側は「でも」と「だって」を３回まで使えます 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:05:53.33 ID:z/TAj8nd] コーヒーさんの擁護よりID:rSTjI7Orと喧嘩してるようにしかみえなかったよ 擁護してるように見えるのは本質が見えてないのか、 コーヒーさんが鬱陶しいならあなたも移動するしかないんじゃないの？ いい機会だからいうけど不満撒き散らすのやめてよね 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:09:33.80 ID:PbOMzNn2] ◆ZpSoEz1DG6はこっち行く気みたいなんじゃないの？ それでなんでまだこのスレに来るかは知らんけど toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321999876/ 擁護の仕方がコーヒー本人そっちのけでエスカレートしてるのは 確かに怖いものがあるｗ 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 23:20:43.66 ID:W3jx31+E] 朝 ・抹茶チョコベーグル…255kcal ・カフェオレ…80kcal 昼 ・グラノーラ入りヨーグルト…200kcal ・みかん×2…100kcal ・爽健美茶…0kcal 夕 ・スタバのホリデーチキン…390kcal ・トフィーナッツラテのトール ノンファットミルク…250kcal ・スタバのブラックフォレストケーキ…280kcal 夜 ・おでん（ソーセージと炭火焼きつくねとつみれと糸こんとたまご+からし）…350kcalくらい ・麦茶…0kcal トータル1915kcal 肉弁当におやつまで食べて何がダイエット？との意見もありましたが、 今まではこれに+500kcal以上はプラスで 色々食べていたため、少しは抑えています。 太り易い体質になったりリバウンドしたくもないですし、 ゆっくり半年〜1年で１、2キロくらいづつ落としたいんです。 あと、カロリー低めのプリンとかダイエット用の食事？を採るなら 少量でも自分の食べたいもを食べた方が満足するタイプなので。 すでに朝起きた時の身体がムクミが取れた感じ？で 少し軽くなったのでこんな感じで続けてみます。 501 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/11/23(水) 23:35:25.15 ID:CFCY2Ltp] 夜食:味噌ラーメン1杯【550kcal】、ご飯100g【168kcal】、辛子明太子50g【60kcal】。夜食合計【778kcal】 朝食:ご飯40g【68kcal】、辛子明太子50g【60kcal】。朝食合計【128kcal】 間食:チョコパイ1個【163kcal】 昼食:たぬきそば生卵入り【512kcal】、シュークリーム1個【60kcal】。昼食合計【572kcal】 間食:シュークリーム1個【60kcal】 夕食:ブリの揚げ照焼1皿と2口【推定500kcal】、ご飯150g【252kcal】、味噌汁2杯【300kcal】、マグロの刺身200gくらい【250kcal】、 　　　キャベツ100g【28kcal】、シュークリーム1個【60kcal】。夕食合計【1390kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3091kcal】 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 00:02:20.64 ID:PnDhYXkV] >>497 >>466あんたのイメージは引越しＢＢＡのみよこだな 引越し！引越し！さっさと引越し！しばくぞ！ ってわめき散らしてるキモさ 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 00:24:48.08 ID:Lt0+AJQy] なに、コーヒー飲んだとか書いてる頭の悪い人と 取り巻きの人別スレ行ってくれんの？ありがたい。 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 00:34:40.81 ID:iybaKGQ5] >>495 >>501 ストレスが飯に影響しててｵﾓｼﾚｰwwwww 本末転倒のアホwww 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 05:12:00.86 ID:53IshDm7] >>501 マルチで2000kcalスレにもかいてるね 目標体重は？ 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 05:43:42.60 ID:53IshDm7] 1500のスレでも書いてたのかよ。1500てオマエ このスレに誘導されたあげく ＞いえ、>>1には「1500キロカロリーは最低限」と書いてあるので、上限はないはずです。 ＞1500キロカロリー以上なら何キロカロリーでもOKということです。 と居座り1500キロカロリー”以下”の食事というスレまで立てさせたｗｗ 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 08:44:01.37 ID:pH/bXnDg] 目標なら誰でも言えるでしょ？ やる気あるならこんなに喰わないと思うけどｗ ＞カロリー総合計【4628kcal】 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 11:40:07.97 ID:19JYXWj1] >>505 目標体重は59.0kgです。 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/24(木) 19:31:16.15 ID:QNc5Mj/Z] 朝 プロテイン 昼 小さいおにぎり、お味噌汁、煮物 間 アップルレモネード 夕 キムチ鍋、ほうれん草のバター炒め 合計1230kcal 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 00:21:22.66 ID:hy0A1LAh] 168センチ・72キロ・26％ 朝食 カップヌードルライト　198 コーヒー　80 昼食 カップヌードルライト　198 コーヒー　140 夕食 釜飯＋サワラ＋たくあん　680 サラダ　180 夜食 スルメ　59 チクワ　120 コーヒー　201 合計1856キロカロリー 低脂肪牛乳切らすと不味い展開に・・・ｗ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 00:41:43.05 ID:yb0KroGm] 162/49 昼 ・野いちごベーグル…210kcal ・カフェオレ…80kcal 夕 ・抹茶チョコベーグル…230kcal ・コーンスープ…80kcal ・グラノーラ入りヨーグルト…180kcal おやつ ・みかん×2…100kcal ・ダース4粒…100kcal ・インスタントカフェオレ×2…66kcal 夜 ・チキンナゲット…250 ・チキンラーメン…190kcal ・ラベンダーラテ…120kcal ・つまみ種みたいの…60kcal ・冷凍バナナ…100kcal トータル1766kcal 512 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/11/25(金) 01:46:18.19 ID:disJL7Af] 朝食:ちくわとネギ炒め1/2皿【推定200kcal】、焼き鮭1/2切れ【80kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【448kcal】 昼食:ご飯100g【168kcal】ちくわとネギ炒め1/2皿【推定200kcal】、焼き鮭1/2切れ【80kcal】、キャベツ100g【28kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【504kcal】 間食:シュークリーム3個【180kcal】、ガム1個分【100kcal】。間食合計【280kcal】 夕食:ご飯100g【168kcal】、刺身20切れぐらい【300kcal】、焼肉もやし炒め1/2皿【200kcal】、味噌汁1杯半【225kcal】、おでん卵1個【110kcal】。夕食合計【1003kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2235kcal】 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 03:34:02.83 ID:Tb1F2Qwc] ちょ…！シュークリーム3個180じゃ済まないと思うけど… 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 09:10:03.14 ID:OtRQ0H81] 昨日の分 朝 黒糖とジンジャーの焼きドーナツ195 カフェオレ96 昼 しじみだしみそラーメン373 みかん80 夕 黒酢もずく23 めかぶ10冷奴90 納豆111 卵80 春雨スープ105 マンナンぞうすい61 みかん80 サプリメント27 夜 生姜黒糖ピーナッツ227大豆バー栗味113 合計1670 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 10:19:43.58 ID:1Ext5B/D] >>513 小さめのシュークリームです。 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 01:17:57.56 ID:FDTowrIp] 朝 ・イタリアンベーグル…250 ・ストロベリーヨーグルト…70 ・カフェオレ…100 昼 ・麻婆春雨…190 ・肉まん…250 ・チョコ…150 ・カフェオレ…80 ・爽健美茶…0 おやつ ・カフェオレ…150 ・ダース2粒…50 ・かぼちゃプリン…120 夜 ・生姜ハチミツレモン…80 ・モスの胡麻炭火焼きチキンバーガー…400 ・クラムチャウダー…100 ・カフェオレ…120 ・みかん×2…90 トータル2200kcal 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 01:33:27.42 ID:TGPr+CTd] 朝 パイ入りチキンクリームポタージュ107 青汁12 クリームチーズケーキバー180 野菜生活ラ・フランスミックス89 ヨーグルト110サプリメント12 夕 黒酢もずく23 めかぶ10炭火焼鶏つくね丼739 鶏おろし春雨スープ74 みかん80 麦とホップ154 カシスビール150 合計1820 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 07:58:13.02 ID:SP+FefWS] 朝食:ウィンナーとしいたけとナス炒め1/2皿【推定300kcal】、焼き鮭1/2切れ【80kcal】、ご飯90g【152kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、キャベツ100g【28kcal】。朝食合計【588kcal】 昼食:ウィンナーとしいたけとナス炒め1/2皿【推定300kcal】、焼き鮭1/2切れ【80kcal】、ご飯90g【152kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、キャベツ100g【28kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。昼食合計【609kcal】 間食:ガム4個【推定30kcal】。 夕食:カツ丼1/4杯【231kcal】、お好み焼き1/4枚【200kcal】、味噌汁1杯【150kcal】、キャベツ150g【42kcal】、もずく酢2個【38kcal】。夕食合計【661kcal】 夜食:鉄火巻き1切れ【60kcal】、アジフライ1枚【250kcal】、ご飯100g【168kcal】、しめ鯖50gくらい【100kcal】、もずく酢1個【20kcal】。夜食合計【598kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2486kcal】 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 18:37:42.40 ID:SP+FefWS] 朝食:ネギ味噌ラーメン1杯【450kcal】。 昼食: たぬきそば生卵入り【550kcal】。 夕食:ご飯300g【504kcal】、香箱ガニ2匹分ぐらい【300kcal】、味噌汁1杯【150kcal】、もずく酢1個【20kcal】、イカ明太50gくらい【70kcal】、ブリカマ300g【771kcal】。 　　　夕食合計【1815kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2815kcal】 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 19:58:38.76 ID:68dnRBmG] 朝 アサイージュース 昼 豚汁、金時豆、みかん 間 いなり寿司2個 夕 ハヤシキャベツ、りんご3切れ 合計1020kcal 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 22:55:16.74 ID:TGPr+CTd] 昼 チョコパイ978 夕 黒酢もずく23 めかぶ10キムチ60 豆腐84 納豆111サイリウムヌードル162 トマト20 大豆もやし140 みかん60 サプリメント21 夜 グミ161 合計1830 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/26(土) 23:23:21.99 ID:8kNZkBdE] >>521 茹でたもやしにもずくかけるとウマいよ 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 23:23:53.30 ID:Vq09iT5V] 昨日は何故か書き込みできなかったので割愛 168センチ・72キロ・26％ 朝食 シリアル＋低脂肪牛乳　200 マーブルチョコ　166 昼食 雑炊　450 こんぶ　55 チップチョップミニ　155 夕飯 カレーライス　450 サラダ　50 夜食 カップヌードルライト　198 しょうが紅茶　40 合計1764キロカロリー 最悪な漫画「僕はビートルズ」を読んで、不覚にもマーブルチョコに手を出してしまったｗ 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 15:55:04.60 ID:6fVUfc5k] 162/49 朝 ・野イチゴベーグル…200 ・ストロベリーヨーグルト…70 ・カフェオレ…80 昼 ・チキンテミグラス定食…700 ・みかん…50 ・カフェオレ120 ・お茶…0 おやつ ・ビスコ…100 ・珈琲ゼリー…120 ・お茶 夜 ・グラタンコロッケバーガー…400 ・ラベンダーラテ…150 ・お茶…0 夜中 テキーラとかラムコークとかハイカクテル類8杯くらい…700くらい？ トータル2650キロカロリー お酒やばい 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 19:08:05.61 ID:7Dg/1LZI] 朝 プロテイン 昼 バナナ、スープ春雨、里芋イカ煮、果物ゼリー 間 ピノ4粒、ドライプルーン2個、都こんぶ 夕 一口餃子13個、冷奴＋キムチ、中華スープ 合計1200kcal 全体的に食べ過ぎた。 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 20:36:55.97 ID:8fLW1Izo] 昼 トマトクリームシチュー149 マンナンぞうすい63ミネストローネ39 青汁24トマト20 焼プリン108 マロンクリームケーキ187カプチーノ27 夕 黒酢もずく23 めかぶ10キムチ100 豆腐117 卵80 サイリウムヌードル159 納豆111 みかん60 サプリメント21 夜 レモンウォーター65 グミ167 合計1530 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 23:13:25.79 ID:lQFGXdCJ] 168センチ・72キロ・26％ 朝食 シリアル＋低脂肪牛乳　200 昼食 マーボー茄子定食　750 おかき　250 夕食 雑炊　350 エクレア　208 合計1758キロカロリー 鬼門の土日を1800以下で乗り切れた＾＾ 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 23:24:02.90 ID:yhX0fqEL] 朝食:中華スープ1個【23kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。朝食合計【44kcal】 昼食:ロールキャベツ6個【792kcal】、ご飯90g【152kcal】、キャベツ150g【42kcal】、もずく酢1個【20kcal】。昼食合計【1006kcal】 間食:辛子明太子60gくらい【70kcal】、ご飯90g【152kcal】。間食合計【222kcal】 夕食:ご飯90g【152kcal】、マグロの刺身300gくらい【400kcal】、味噌汁1杯半【225kcal】、キャベツ100g【28kcal】、生姜50g【30kcal】。夕食合計【835kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2107kcal】 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 01:16:53.58 ID:BzLGL7To] 夕 ・グラノーラ入りヨーグルト…180 ・みかん×2…100 ・グラタンコロッケバーガー…430 おやつ ・ラベンダーラテ…150 夜 ・カレーラーメン…400 ・クラムチャウダー…100 ・アップルゴーフレット…100 トータル1460キロカロリー 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 11:26:45.40 ID:Sl30Czvr] ◆ZpSoEz1DG6のアホ、完全にあっちのスレに移ったねｗ 自分で作った隔離スレに誰も移動しないもんだからバツが悪くて自分も移動できない 苦慮した結果、他人のふりして作ったスレに移動しやがったｗ しかしあのデブ、カロリー押さえてるのに全然減量しないのは何で？ 一日中引き籠ってインターネッツに張り付いてるから？ｗ 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 14:57:52.10 ID:C1OVf/q/] >>530 うざいよデブ 気になって仕方ないならお前も移動しろ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 16:24:51.30 ID:3mRcEpqm] 発作的にぶり返すな。 お薬やめたか嫌なことでもあったのかｗ 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 17:35:59.58 ID:Sl30Czvr] >>531 何でお前の立てた過疎スレに移動しなきゃいけねーんだよ、デブ！ お前こそ二度とこっちに戻ってくるなよｗ 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 18:23:45.64 ID:0TkMupef] 相手にすんなよ 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 18:35:27.68 ID:3mRcEpqm] >>534 豚にストレスを与えたらどれくらい肥大するか？ 動物実験中だ。 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 19:51:25.40 ID:Sl30Czvr] ◆ZpSoEz1DG6のアホは何であれだけ摂取カロリー低いのに100グラムしか痩せてないのか理由を考えてみた �@168�p/75�sなのに体脂肪率が30％以上 �A恐ろしく代謝が低く実は高齢のお爺ちゃんだった �Bコーヒー豚同様に虚偽報告を繰り返してる 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 20:39:54.59 ID:SYiCPZEd] 何この人 怖い 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 20:54:47.93 ID:0TkMupef] しかもちっとも面白くないなw 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 20:56:16.16 ID:Sl30Czvr] よくよく見て何で100グラムしか減ってないか自己解決した つくづくもって卑怯な奴ｗ 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 21:23:34.72 ID:3mRcEpqm] まともに相手にされず自己解決ｗｗｗ よくよく見てｗｗｗｗｗ チラシの裏でやってろｗｗｗ ﾌﾟｷﾞｬｰ img4.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/cd/17/gd171717/folder/352564/img_352564_27260253_0?1316227236 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 21:29:28.18 ID:Sl30Czvr] ちょｗ おまｗｗ コーヒー豚の画像貼るなよｗｗｗ 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 21:58:19.02 ID:TuZh9PFU] >>531 類似スレは他にもある ここはまったく痩せる気配のないID:Sl30Czvrとアドルフォイの２匹の株デブヒキニートの隔離スレだから好きにさせておけ 一匹はアスペでもう一匹は統失ってやつだ。 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:11:26.11 ID:ciyzj+iC] 168センチ・72キロ・26％ 朝食 シリアル＋低脂肪牛乳　200 野菜たっぷりスープ　60 昼食 マーボー茄子定食　750 コーヒー　70 夕食 きのこラーメン　344 おにぎり(こんぶ)　180 夜食 守山乳業の喫茶店の味ココア　134 セブンイレブンのパックおでん　198 合計 1936キロカロリー >>536 彼は私と同じ168センチなので何故あれだけ軽食で痩せないのか不思議 私なら既に70キロ切ってるレベルですね 塩分バランスが悪く水太り状態なのでは？ まぁコーヒーデブ同様、虚偽報告の可能性大ですがｗ 544 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq mailto:sage [2011/11/28(月) 22:18:05.82 ID:+mvgBVAj] 朝食:ご飯200g【336kcal】、辛子明太子1切れ【20kcal】、カレー【188kcal】。朝食合計【544kcal】 昼食:ご飯130g【219kcal】、辛子明太子1切れ【20kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】、キャベツ50g【14kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【431kcal】 間食:せんべい4枚【220kcal】、ゼロカロリーゼリー【0kcal】、中華スープ1個【23kcal】。間食合計【243kcal】 夕食:グラコロバーガー1個【434】、ご飯100g【168kcal】、刺身50g【150kcal】、たまごスープ1個【28ｋｃａｌ】、中華スープ1個【23kcal】、じゃがいも1口【30kcal】、 　　　煮物1/2パック【150kcal】。夕食合計【983kcal】 夜食:ふりかけご飯100g【180kcal】、せんべい2枚【110kcal】。夜食合計【290kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2491kcal】 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 22:19:21.65 ID:TuZh9PFU] ２大スターｗ

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