- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 09:37:43.06 ID:/RGAg1qJ]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309997936/
- 684 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/25(火) 15:48:35.65 ID:DSXfepVT]
- 経費削減と聞くと、リストラなどの苦しく辛いモノだと思っていませんか？
電力不足を受けて夏季に流行った照明の間引きや、部屋の照明をすべて落としてスタンドライトだけで作業するなど、暗いだけで実質的な節電には役に立たず、ただただ作業効率が低下するだけの意味のないモノを想像していませんか？
アナタの余分なゼイニクを削減するには確かに食事制限が必要です。
しかし、それはアナタの想像するような、食べたいものが食べられない過酷なものとは違うのです。
ここは楽しくダイエットをするためのスレなのですから、そんな悲しいものとは無縁でなければなりません。
ただ、ひとことだけ言わせてもらうとすれば「間食はやめろ」ってことくらいです。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 17:07:11.88 ID:KmQxjAru]
- 夜は栄養価の高い野菜中心に高蛋白低カロリーの食材を中心に炭水化物を取らないか極力少なくする
朝、昼は腹八分目で普通に食べる
１日の摂取カロリーを把握する
１日の基礎代謝と仕事による生活強度+運動による消費カロリーを把握する
これらを調べて計算していくとほぼ計算通り落ちていく自分がそうだった
1kg落とすのに約7200カロリー消費する必要あり
じゃあ皆さん頑張って
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 17:57:31.18 ID:DP1RwV6s]
- >>684
「間食はやめろ」ってことがとても悲しく過酷なものなのです
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 19:36:36.46 ID:xGpEVvi9]
- >>686
じゃぁ代わりに主食やめろ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 23:36:19.69 ID:7tFKPUFl]
- サイコンの消費カロリーは8掛け位でみとけばおk？
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 09:53:12.39 ID:/BYFlqU2]
- 読売新聞読んだ
チャリ本格的にオワタ…
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 12:06:14.60 ID:JGvIC9k0]
- 調子に乗って迷惑かけるヤツが多すぎたってことかな
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 12:27:38.26 ID:UV5yl+KW]
- 歩道走って調子こいてたからだろ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 12:45:50.63 ID:DSH848UP]
- いちおう自転車専用レーンも
整備するとかしないとか
て話になってるんじゃないの？
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 13:08:44.99 ID:gFIS0RTN]
- こんなのは裏で自動車工業会が動いてるんじゃ
爺婆世代はクルマ信者だから世代間抗争になったら自転車は負けだな
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 13:13:26.99 ID:JGvIC9k0]
- いやー若者の自動車離れとか言うけど
若者自体の人数が減ってるし
国内での商売だけじゃどうせやっていけないから
圧力とかは無いんじゃないかな
自転車専用レーンとか考えるとゼネコン的には自転車万歳だし
どこが主導権握るかで抗争が始まってる？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 13:19:18.73 ID:tRsN9v8l]
- 自転車レーンくらいでゼネコン出てこないだろｗ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 14:11:44.08 ID:0Xlf47pl]
- うちの方は自転車レーン作るためにはまず地上げしないと無理だな
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 14:26:52.60 ID:78PovvmW]
- みんなが車道を走るようになったら、それはそれで車が一番困るだろうな。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 14:31:34.23 ID:zCEKnFy+]
- 路側帯を広げることは無理かもだけど、せめて自転車が走る路肩＋路側帯の
路面整備はしっかりしてほしい
片側二車線の広い道路でも路側帯がデコボコって結構あるし
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 14:36:58.23 ID:tRsN9v8l]
- 路側帯も原則自転車通行不可だけどな
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 14:42:33.98 ID:SeaXbI7d]
- 例外があるからこその原則
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 14:54:08.72 ID:LijYvbfn]
- 「歩道」を「自転車」で走る奴は日本語が不自由な奴だな
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 15:13:05.82 ID:4p9gnBnW]
- ここは自板じゃなくてダ板
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 15:24:52.21 ID:zCEKnFy+]
- >>699
「駐停車禁止路側帯（白実線＋白破線」と「歩行者用路側帯（白実線二重線）」
をごっちゃにしたらいかんよ
後者は自転車は走れないけど、「歩道」が区分けされてる道路では「白実線」
の路側帯のことでしょ。ここの自転車走行は法律的にもOK
「車道外側線」でも自転車の走行は基本OK（二輪車の走行については
曖昧なところあるみたいだけど）
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 17:02:32.21 ID:L71k5zCB]
- だが自転車があってこそのスレだ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 17:21:52.53 ID:+/Pa0Imc]
- 荒サイや見沼ヘルシーが近い俺は勝ち組
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 17:28:38.90 ID:tRsN9v8l]
- >>703
原則って言ってるだろ
路側帯は原則は不可、歩行者の通行を妨げない範囲では通行してもいいよってだけ
外側線外側は車両通行不可なので車両たる自転車も通行不可
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 19:40:46.08 ID:zni9DGFA]
- 車道走らんと負荷低すぎるだろ。それとも皆歩道を爆走してるのか?
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 21:44:03.09 ID:D7z3bQ+r]
- 自転車板に帰れ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 21:54:31.05 ID:FUPSDPao]
- 一切道路を走らないというなら別だが、そうでないなら避けては通れない話題だ。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 21:56:42.63 ID:rGpN5gZ2]
- 各所で功罪色々議論されてるけどさ
ミンチになる確率が確実に増えるという事実
これだけは間違いないと思う
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 22:26:28.02 ID:QWMDwuiw]
- 死人が出たら動くんじゃね。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 22:49:03.56 ID:3ieJpScG]
- 自転車は車道走れよ……マジでさ
歩道を我が物顔で走るとか危なすぎ
そして、相変わらず夜間の無灯火逆走多すぎ笑えない
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 22:50:07.42 ID:JGvIC9k0]
- なんだかんだで自動車が速度を出さなくなって
交通死亡事故が激減ってオチもありうるかも
数年後にはねｗ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 23:02:10.50 ID:TwOPNmY+]
- 法規制うんぬんよりも
ドライバーもライダーも歩行者も安全に配慮して通行すればいいだけの話なんだが
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 23:03:43.01 ID:3ieJpScG]
- >>714
それができないから法規制なんだろ
実際自分が自転車に乗っていて、最も危険を感じるのは無謀運転の自転車だ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 00:10:37.09 ID:cUVuQ7i8]
- おまいら出入り禁止だ
ここはダイエット板
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 00:26:33.73 ID:pSGGSnKM]
- またこの流れ何回繰り返すんだ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 05:26:47.26 ID:XC8OpnDr]
- wired.jp/2011/10/24/%E4%BB%95%E4%BA%8B%E4%B8%AD%E3%81%AB%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E3%81%8C%E6%BC%95%E3%81%92%E3%82%8B%E6%9C%BA%E3%80%812%E7%A8%AE/
流れを変えるためにぺたり
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 09:06:18.28 ID:68UNWCoi]
- ネタっぽいけど意外とシャレオツｗ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 10:08:10.48 ID:AygWTEPm]
- >この机があれば、在宅勤務の人も自転車通勤が可能だ。
自分は在宅勤務だけど、
仕事の外出をなるべく自転車にしてた。
この発想はなかったわw
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 10:25:56.23 ID:SQ245SGd]
- この机で飯食えば太らないね
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 12:02:24.83 ID:wRipDsoE]
- もうデスクまで着いてるんだから通勤ではないわな
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 12:06:06.23 ID:wRipDsoE]
- というか2500ドルってｗｗｗ
0一つ多いだろアホスｗ
- 724 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/27(木) 18:13:14.90 ID:DjVfe+E0]
- >>698
うちの県は歩道と車道の間に段差がある所が非常に多いっていうか、歩道はなぜか車道より1段高くなってることがほとんど。
自転車走行可能な歩道でもコレだから、段差でパンクしそう。
そういった道路に限って道幅6m以下の黄色ラインだし、車道を自転車で走るなんて論外。
>>707
という理由から、歩道走行の負荷は高すぎて回す運動ではなく変な筋肉付きそう。
歩道走行時はサドルからケツあげて走るのがデフォだし。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 18:28:56.44 ID:KQxg6gSd]
- 車道走ってると
マナー悪い車はｷﾞﾘｷﾞﾘ横かすめて追い越していくから
メチャ怖いよな
せめて１ｍくらいは間隔あけて追い越さないといけない
罰則規定とか必要じゃね？
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 18:30:15.17 ID:SNfGoPAU]
- ダ板って簡単に筋肉付いちゃう奴大杉
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 19:14:44.27 ID:4G1u6mAA]
- >>725
それ歩道で歩行者が思ってること
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 19:26:40.27 ID:Cev4jXKS]
- 趣味で乗るなら分かるが、遠距離の通勤や痩せるために自転車の購入を考えてる奴は少し考え直した方がいいぞ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 22:25:01.59 ID:ABMt6/AP]
- >>725
ちゃんと1.5m以上空けるよう法律で決まってるけど守らない人多いし、取り締まりもされない。
寄られても逃げられるよういつもバイクと同じような位置を走ってます。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 23:19:06.82 ID:9Otw+g79]
- 日が短くなって5時ぐらいでもう暗いから、長時間走ってるとこえぇ
今日も、道まちがえて、とんでもない大回りしてやっと帰ってこれた
地図必須だろうか
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 23:19:54.61 ID:zWSKmn1J]
- 近場をぐるぐる回ればいいんじゃ・・・。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 23:24:23.34 ID:cUVuQ7i8]
- 自転車板と同じ話題やめれ
- 733 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/28(金) 00:38:11.01 ID:AtQgz81r]
- なんだマルチか
スマホ買えよjkって言おうと思って損したよ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 06:40:06.23 ID:CLVlzyCj]
- 近場で一周３キロのコースつくって30分で５周してる。
痩せないけど太らないからいい。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 08:16:05.58 ID:cnYOQpai]
- >>730
武藤家で走るなよ
最低でも猫目の540買っとけ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 09:46:42.28 ID:gTtOOcJj]
- 先週・今週と連続して週末雨だな．．．
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 10:12:46.96 ID:qdLnMcJF]
- 痔になっちゃって1週間ほど乗ってないが体重は減り続けてるから不思議
食事量は乗ってる時より増えてる事を考えると自転車の効果が遅れて出てるのかな？
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 11:25:10.47 ID:XRsFBfSe]
- >>737
ガンかも
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:04:36.46 ID:P7osFGv1]
- ガ━（゜Д゜;)━ン！
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:17:16.77 ID:cBs4eax4]
- いや痔だろ・・・。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:31:48.91 ID:vJVVpW3z]
- ちゃんと検査して痔と診断されたならいいが
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:42:15.40 ID:cBs4eax4]
- ぢ━（゜Д゜;)━！
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:43:34.08 ID:gTtOOcJj]
- いや直腸がんの可能性も．．．
- 744 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:47:29.65 ID:AtQgz81r]
- 明らかにイボ痔です。
ケツの内部じゃなく外から血が出てるから安心！
- 745 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:52:05.35 ID:y8SZFxq3]
- 痔〜に〜は♪
- 746 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:59:55.77 ID:AtQgz81r]
- 明らかにイボ痔です。
ケツの内部じゃなく外から血が出てるから安心！
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 14:10:30.40 ID:GtnKomlX]
- 痔にカロリー喰われてるんじゃね？
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 14:30:34.83 ID:K/6IYady]
- そのうちしゃべり出す
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 15:51:47.40 ID:EPfp+pP4]
- ぢ、人面疽？
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 16:26:06.88 ID:IsaT6v9z]
- >>744
>>746
そんなに大事な事なんですね・・・2回も
ぢじゃないから分かんないんだけど、真ん中割れたサドルでも無理なの？
俺はこれつこてる
www.cb-asahi.co.jp/item/10/00/item30673700010.html
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 17:23:23.64 ID:K/6IYady]
- スケベサドル
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 18:03:29.16 ID:qdLnMcJF]
- 湯痔してきた
酷い時に触ってみたら肛門からたけのこの里ぐらいの形と堅さの物がニョッキリと
歩くとアシモ状態だから自転車はまだ無理かも
どうしても自転車に乗るならサドル外した自転車と一体となって走るしかないかと
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 18:04:55.22 ID:P750/q8C]
- 医者行って座薬もらってこい
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 18:09:29.12 ID:K/6IYady]
- つか切除しろ
保険効くし日帰り手術だ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 18:33:23.53 ID:AUaKlulr]
- >>752
早めに切って楽になれ
切るは一時の破痔、切らずは一生の腫痔
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 18:40:25.87 ID:K/6IYady]
- まあじいさんのDr.に指突っ込まれてちょっと息子が元気になったのは内緒だけどな
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 20:49:20.61 ID:MrJAl+yl]
- >>752
切ると完治までに時間が掛かる。
まだ、それほど酷くないならジオン注射で日帰り手術してこい。
2週間もすれば自転車に乗れるようになる。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 21:27:04.45 ID:l1EKhav9]
- >>752
「急がば回れ」という言葉があってだな・・・
とにかく医者へ行け。そして切るか切らぬかは専門家の意見を参考にしろ。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 21:45:49.66 ID:7Ni3/2MF]
- 自転車にのると痔になるということでよろしいか？
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 21:49:12.14 ID:qdLnMcJF]
- 今はブリザエースでだいぶ楽になってるんだけど
何か不安になってきたので病院に行ってくる
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 21:59:21.79 ID:/YKyKZPL]
- ついでに内視鏡で大腸ポリープの検査もすると安心
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 22:33:57.74 ID:5SrZ+URe]
- ､ ヽ
|ヽ ﾄ､ ﾄ､ ﾄ､ ､.`、
/|l. l. | |l l | | l |l.| |l. l
/' j/ ﾉ|ﾙ'/ﾚ〃j/l |
-‐7" ヾー---┐|_.j
￣ ./ﾞﾆ,ﾆF､'' ｌ _ヽ
:: ,.,. |ヽ 」９L.` Ｋ }.|
ｌ' """ ｌ ) /
ｈ､,.ﾍ. ﾚ'/
ﾚ′
r.二二.) /
≡≡ ,ｲ
. ／ !
＼ ／ ├､
::::::｀￣´ / !ハ.
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 22:44:19.73 ID:/YKyKZPL]
- >>762
研修医8人の前でアナルから大腸まで見られた俺に羞恥は無い
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 07:27:37.83 ID:RfaVREgf]
- SPD付けてみた。捗るが慣れないうちは恐怖だな。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 08:56:08.00 ID:TB8val4e]
- ヒップレイズみたいな妙なかっこさせられて
尻に棒突っ込まれるんだよな
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 10:57:55.19 ID:+rr6q8CO]
- >>764
足がはずし癖つくまで、こぎながらカチャカチャつけてははずしつけてははずし
したほうがいいよ
もしもの場合にはずす癖ついてないとそのまま路上側転倒とかありえるんで
- 767 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/29(土) 12:40:46.69 ID:GWTrZMyk]
- 外す練習の前に倒れる練習もいいかもね。
手をつかずに足もたたんで、ちゃんと体から真横に倒れられればダメージは少なくてすむ
まぁ、轢かれるなどの二次災害はあるけどね…
ビンディングの設定は一番ゆるいにして、外す練習は体が勝手にできるようになるまで必須だな
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 12:41:41.17 ID:jtmpaJKw]
- なにそれ怖い
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 13:11:23.13 ID:mIgyRx6D]
- こけんのが怖くてビンディングに踏み切れんとですよ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 13:42:54.48 ID:3QLDK4vM]
- SPDは意外に怖い。LOOKの方がバシっと入ってカシャって外れて調子いいよ。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 15:47:27.06 ID:Wl0O3dA0]
- 痩せたらビンディングも緩くなりますか？ ここダイエット板なもので
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 15:57:23.68 ID:GYzWOv9q]
- 筋トレはスレ違いだよな
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 16:50:23.65 ID:KhQlUkO8]
- 自分も約半年ほど前にフラペ＋ハーフクリップからPD-A600へ。
とにかく右側に立ちゴケはしないように。信号待ちでそれやると
マジで洒落にならない。
自分の場合、左ペダルのビンディングは緩めにしてる。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 17:10:10.23 ID:lqaIcQ11]
- 立ちゴケが嫌ならスピードプレイおすすん
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 17:12:43.27 ID:lqaIcQ11]
- 間違った「おすすめ」ね
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 17:30:13.57 ID:6XCzCx1i]
- 泡立て器は外し易いよ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 17:33:43.51 ID:q+HkSkxX]
- 777
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 18:23:16.75 ID:Sa4iOoDB]
- ママチャリに乗る場合はサドルを上げた方が脂肪燃焼になるの？
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 18:31:27.37 ID:5uUhjuN3]
- ママチャリでサドルを上げるのは、ペダルに力を効率的に伝えるようにするためのはずだが・・・？
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/29(土) 18:37:43.13 ID:q+HkSkxX]
- ビンディングにしてから転倒が恐くて激坂に挑戦できなくなった。
実際、のぞき坂で二回倒れたし・・・
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 19:07:27.18 ID:uLRvCLoR]
- >>778
サドルが低いとすぐに疲れて長い時間走れなくなるという意味において
サドルを上げた方がカロリー消費に向いている
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 19:12:10.19 ID:Sa4iOoDB]
- >>779
>>781
サンクス、サドルを上げた方が力が入りやすいんだな
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 19:13:02.46 ID:/ciHdPDd]
- ダイエット的にはバインディングとかトウクリップのほうが
たくさん筋肉使えていいのかな
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/29(土) 19:27:52.92 ID:wJ3UfhHi]
- >>782
ママチャリはクランクに対してサドルが後ろ側にオフセットされてるからね
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