- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 09:37:43.06 ID:/RGAg1qJ]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309997936/
- 651 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/24(月) 13:18:07.89 ID:GN2PmC8/]
- ママチャリにビンディグとかマジ熱いな。
ビンディングがバレないように、サンダル状のシューズで。
これから冬だってのにサンダルはいてるのも変態だが。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 14:07:30.46 ID:PFPgtdb9]
- >>651
ほれ(´・ω・｀)つ 【悪魔の】ママチャリ改造スレPart24【チューンド】
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1319029635/
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 16:03:10.93 ID:XBRfRVA/]
- ママチャリって、太ももの前側の筋肉しか使わない印象。
ハムストリング使おうぜ。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 17:38:14.10 ID:3pjHDQzG]
- ビンディングして立ちゴケ、車にひかれてミンチってならないようにね
立ちゴケはビンディングを外そうとして外れなかった場合に多く起こるが
コケるときは足を着こうとした側にコケる、右足で着こうとすると車道側に倒れて
極めて危険だ。止まって足を着くときは必ず左足を着くように癖をつけること
できないうちはビンディング禁止
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 18:58:46.62 ID:y2y/65Jl]
- サスペンションはエネルギーを大幅にロスするからお勧めしない
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 20:15:45.10 ID:Y9bpvcUJ]
- >>654
ビンディングに限らず右側に降りて止まるのは危険だーね
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 20:57:07.91 ID:gHa3oxWr]
- >>654
マルチリリースのクリートを使えば
大丈夫だろう。
シングルリリースでは、自分も立ちゴケしたよ。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:14:23.62 ID:/pGX+t1f]
- ちょっと聞いて欲しい。
８月の頭から自転車はじめて（正確には再開して）
今日現在でTOTAL５００ｋｍ走ってるんだが、、、
１ｋｇも痩せない。。食事量は自転車のるまえと変わらない。
体脂肪計にのると２３％だった体脂肪がいまでは２５％
これはどういうことなんだお？
ちなみにポーラルでデータ管理してて心拍も記録している。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:18:14.44 ID:AD3IPmJm]
- 3ヶ月で500kmだと少なすぎるんじゃないかな
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:18:56.04 ID:y2y/65Jl]
- >>658
うん、食い過ぎ
あと走らなすぎ
週100km走れよ
8月からなら、1000kmくらいは走れてなきゃおかしい
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:20:41.10 ID:dDIFEK7p]
- ポーラルなんか使ってるからだろ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 21:22:38.59 ID:T7NHxWsc]
- どうせ今日もビッグマック2個喰ったんだろ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:34:17.25 ID:/pGX+t1f]
- まじかよｗ
これ以上走りこめないよｗ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:37:05.21 ID:wb+HVxJE]
- >>658
低速ギアで高回転でいけばいいよ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 21:43:32.78 ID:y2y/65Jl]
- >>663
毎日1時間走るだけで、1週間で140kmくらい走れるだろ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 22:14:11.34 ID:/pGX+t1f]
- 仕事柄毎日ってのは無理なんだ。
あと夜はどうしても目が悪いから怖い。
今は１７ｋｍを４５分ペースで走ってる。
週４～５これが限度って気がする。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 22:21:59.13 ID:wo7gMlCy]
- >>666
スレ違いだか時間取れないならジョグのが良い気がする。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 22:22:03.41 ID:y2y/65Jl]
- >>666
夜が怖いなら朝走れよ
プラス土日に2時間ずつ走る
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 22:22:57.73 ID:5IxXZmPD]
- 意識は食事量は変わってないという
しかし、カロリーはしっかり増えていた
運動したらがっつり食いたくなる気持ちはわかる
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 22:38:05.14 ID:/pGX+t1f]
- やっぱ意識的に食事もへらさんとだめかー
まぁついでにタバコもやめたので、飯がうまいｗ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 22:38:29.82 ID:/pGX+t1f]
- つかこのスレどんだけスパルタなんだよｗ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 22:39:46.41 ID:uLwLvfA0]
- >>658
すでに標準体重なんでしょ
一日一時間では標準以下にはならんよ。ソースは月500キロ走ってもまったく痩せない俺ｗ
ちなみに170ｃｍ 63ｋｇ 体脂肪率15％～18％
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 22:42:49.83 ID:kcaPg3zS]
- >>666
同じくらい走ってて、平日晴天のみだから週2～5（平均すると週4）、一日15kg強走ってたら
月2～3kgペースでおちて半年で70→56になったけどなあ。
単に食べ過ぎでしょ。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 22:48:06.65 ID:GrXB/4I1]
- >>671
俺は8/7にクロス買って、たまにしか乗らないけど合計1400km越えてるぞ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 22:52:02.65 ID:/pGX+t1f]
- 身長１７４ｃｍ 体重８２ｋｇ 全然標準ではありません！
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 22:59:34.53 ID:kcaPg3zS]
- 太った体型を育てて維持するための食事と同量の食事を
続けながらも痩せたいのなら
四の五の言わずに早起きしてもっと走るしかないよ。
走行量を増やせないなら、食事の量や質を見直すしかないじゃん。
少なくともここで出来ない言い訳してても痩せない事だけは確かだよ。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 23:26:54.63 ID:o1XiYAVb]
- >>658
つ「ローラー台」
１日DVD見ながら４０分１５キロを続けてる。
これだと実走できなくても週100km月400kmは乗れる。
ソファに座ってテレビ見てるんだったらローラー乗れば？
あと 消費>摂取な
それだけできたら、太らんよ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 00:01:24.38 ID:+XoT5akE]
- >>675
全く運動してない状態で4月から乗り始めた俺の場合
梅雨時期や疲れてる時は乗らないのを差し引いてトータルで1300㎞ 月だいたい300㎞
食事量はドカ食いしてたのを止めた程度
これで92㎏から現在77㎏
体重のグラフ見直すと2～3ヶ月目辺りから減りだしてるから
そろそろ落ち出すんじゃないかな？
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 01:13:38.25 ID:ldfb5rGq]
- ノ´⌒｀ヽ 彡巛ﾉﾉ゛;;;ミ
.γ⌒´ ＼ r ｴ__ｪ ヾ
.／／ ""´ ⌒＼ ） ／´ ￣ ｀ﾉj;;` ､
i /:: _ノ ヽ､_ ｉ ） （ l_/l_l_|＾|_Ll_l_l....ﾊ_）
ｌ :::. (- ）｀ ´( -） i,/ i / _ノ ヽ､_ ::ヽl
＼::. (__人_) ノ 生活が .|〈● 〉｀ ´〈● 〉 .:: |
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- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 01:53:59.29 ID:7tFKPUFl]
- カステリのSサイズジャージが着れるようになた。このスレのおかげだ。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 06:56:01.80 ID:KmQxjAru]
- 食事制限もしないでただ自転車乗れば痩せるなんて考えが幼稚すぎる
いくら走っても
摂取カロリー＜基礎代謝＋消費カロリー
にならないと痩せる訳がない
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 09:57:38.32 ID:SOdn3fmF]
- >>658
消費カロリーを過大評価して食い過ぎれば痩せない
食事のコントロールが必要
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 15:22:18.46 ID:cOjACeED]
- ここの連中辛すぎるｗ
まぁでも正論しか言われてないから反論できねぇｗ
もっと優しく言えや。
- 684 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/25(火) 15:48:35.65 ID:DSXfepVT]
- 経費削減と聞くと、リストラなどの苦しく辛いモノだと思っていませんか？
電力不足を受けて夏季に流行った照明の間引きや、部屋の照明をすべて落としてスタンドライトだけで作業するなど、暗いだけで実質的な節電には役に立たず、ただただ作業効率が低下するだけの意味のないモノを想像していませんか？
アナタの余分なゼイニクを削減するには確かに食事制限が必要です。
しかし、それはアナタの想像するような、食べたいものが食べられない過酷なものとは違うのです。
ここは楽しくダイエットをするためのスレなのですから、そんな悲しいものとは無縁でなければなりません。
ただ、ひとことだけ言わせてもらうとすれば「間食はやめろ」ってことくらいです。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 17:07:11.88 ID:KmQxjAru]
- 夜は栄養価の高い野菜中心に高蛋白低カロリーの食材を中心に炭水化物を取らないか極力少なくする
朝、昼は腹八分目で普通に食べる
１日の摂取カロリーを把握する
１日の基礎代謝と仕事による生活強度+運動による消費カロリーを把握する
これらを調べて計算していくとほぼ計算通り落ちていく自分がそうだった
1kg落とすのに約7200カロリー消費する必要あり
じゃあ皆さん頑張って
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 17:57:31.18 ID:DP1RwV6s]
- >>684
「間食はやめろ」ってことがとても悲しく過酷なものなのです
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 19:36:36.46 ID:xGpEVvi9]
- >>686
じゃぁ代わりに主食やめろ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 23:36:19.69 ID:7tFKPUFl]
- サイコンの消費カロリーは8掛け位でみとけばおk？
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 09:53:12.39 ID:/BYFlqU2]
- 読売新聞読んだ
チャリ本格的にオワタ…
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 12:06:14.60 ID:JGvIC9k0]
- 調子に乗って迷惑かけるヤツが多すぎたってことかな
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 12:27:38.26 ID:UV5yl+KW]
- 歩道走って調子こいてたからだろ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 12:45:50.63 ID:DSH848UP]
- いちおう自転車専用レーンも
整備するとかしないとか
て話になってるんじゃないの？
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 13:08:44.99 ID:gFIS0RTN]
- こんなのは裏で自動車工業会が動いてるんじゃ
爺婆世代はクルマ信者だから世代間抗争になったら自転車は負けだな
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 13:13:26.99 ID:JGvIC9k0]
- いやー若者の自動車離れとか言うけど
若者自体の人数が減ってるし
国内での商売だけじゃどうせやっていけないから
圧力とかは無いんじゃないかな
自転車専用レーンとか考えるとゼネコン的には自転車万歳だし
どこが主導権握るかで抗争が始まってる？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 13:19:18.73 ID:tRsN9v8l]
- 自転車レーンくらいでゼネコン出てこないだろｗ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 14:11:44.08 ID:0Xlf47pl]
- うちの方は自転車レーン作るためにはまず地上げしないと無理だな
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 14:26:52.60 ID:78PovvmW]
- みんなが車道を走るようになったら、それはそれで車が一番困るだろうな。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 14:31:34.23 ID:zCEKnFy+]
- 路側帯を広げることは無理かもだけど、せめて自転車が走る路肩＋路側帯の
路面整備はしっかりしてほしい
片側二車線の広い道路でも路側帯がデコボコって結構あるし
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 14:36:58.23 ID:tRsN9v8l]
- 路側帯も原則自転車通行不可だけどな
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 14:42:33.98 ID:SeaXbI7d]
- 例外があるからこその原則
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 14:54:08.72 ID:LijYvbfn]
- 「歩道」を「自転車」で走る奴は日本語が不自由な奴だな
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 15:13:05.82 ID:4p9gnBnW]
- ここは自板じゃなくてダ板
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 15:24:52.21 ID:zCEKnFy+]
- >>699
「駐停車禁止路側帯（白実線＋白破線」と「歩行者用路側帯（白実線二重線）」
をごっちゃにしたらいかんよ
後者は自転車は走れないけど、「歩道」が区分けされてる道路では「白実線」
の路側帯のことでしょ。ここの自転車走行は法律的にもOK
「車道外側線」でも自転車の走行は基本OK（二輪車の走行については
曖昧なところあるみたいだけど）
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 17:02:32.21 ID:L71k5zCB]
- だが自転車があってこそのスレだ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 17:21:52.53 ID:+/Pa0Imc]
- 荒サイや見沼ヘルシーが近い俺は勝ち組
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 17:28:38.90 ID:tRsN9v8l]
- >>703
原則って言ってるだろ
路側帯は原則は不可、歩行者の通行を妨げない範囲では通行してもいいよってだけ
外側線外側は車両通行不可なので車両たる自転車も通行不可
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 19:40:46.08 ID:zni9DGFA]
- 車道走らんと負荷低すぎるだろ。それとも皆歩道を爆走してるのか?
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 21:44:03.09 ID:D7z3bQ+r]
- 自転車板に帰れ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 21:54:31.05 ID:FUPSDPao]
- 一切道路を走らないというなら別だが、そうでないなら避けては通れない話題だ。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 21:56:42.63 ID:rGpN5gZ2]
- 各所で功罪色々議論されてるけどさ
ミンチになる確率が確実に増えるという事実
これだけは間違いないと思う
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 22:26:28.02 ID:QWMDwuiw]
- 死人が出たら動くんじゃね。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 22:49:03.56 ID:3ieJpScG]
- 自転車は車道走れよ……マジでさ
歩道を我が物顔で走るとか危なすぎ
そして、相変わらず夜間の無灯火逆走多すぎ笑えない
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 22:50:07.42 ID:JGvIC9k0]
- なんだかんだで自動車が速度を出さなくなって
交通死亡事故が激減ってオチもありうるかも
数年後にはねｗ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 23:02:10.50 ID:TwOPNmY+]
- 法規制うんぬんよりも
ドライバーもライダーも歩行者も安全に配慮して通行すればいいだけの話なんだが
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 23:03:43.01 ID:3ieJpScG]
- >>714
それができないから法規制なんだろ
実際自分が自転車に乗っていて、最も危険を感じるのは無謀運転の自転車だ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 00:10:37.09 ID:cUVuQ7i8]
- おまいら出入り禁止だ
ここはダイエット板
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 00:26:33.73 ID:pSGGSnKM]
- またこの流れ何回繰り返すんだ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 05:26:47.26 ID:XC8OpnDr]
- wired.jp/2011/10/24/%E4%BB%95%E4%BA%8B%E4%B8%AD%E3%81%AB%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E3%81%8C%E6%BC%95%E3%81%92%E3%82%8B%E6%9C%BA%E3%80%812%E7%A8%AE/
流れを変えるためにぺたり
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 09:06:18.28 ID:68UNWCoi]
- ネタっぽいけど意外とシャレオツｗ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 10:08:10.48 ID:AygWTEPm]
- >この机があれば、在宅勤務の人も自転車通勤が可能だ。
自分は在宅勤務だけど、
仕事の外出をなるべく自転車にしてた。
この発想はなかったわw
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 10:25:56.23 ID:SQ245SGd]
- この机で飯食えば太らないね
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 12:02:24.83 ID:wRipDsoE]
- もうデスクまで着いてるんだから通勤ではないわな
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 12:06:06.23 ID:wRipDsoE]
- というか2500ドルってｗｗｗ
0一つ多いだろアホスｗ
- 724 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/27(木) 18:13:14.90 ID:DjVfe+E0]
- >>698
うちの県は歩道と車道の間に段差がある所が非常に多いっていうか、歩道はなぜか車道より1段高くなってることがほとんど。
自転車走行可能な歩道でもコレだから、段差でパンクしそう。
そういった道路に限って道幅6m以下の黄色ラインだし、車道を自転車で走るなんて論外。
>>707
という理由から、歩道走行の負荷は高すぎて回す運動ではなく変な筋肉付きそう。
歩道走行時はサドルからケツあげて走るのがデフォだし。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 18:28:56.44 ID:KQxg6gSd]
- 車道走ってると
マナー悪い車はｷﾞﾘｷﾞﾘ横かすめて追い越していくから
メチャ怖いよな
せめて１ｍくらいは間隔あけて追い越さないといけない
罰則規定とか必要じゃね？
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 18:30:15.17 ID:SNfGoPAU]
- ダ板って簡単に筋肉付いちゃう奴大杉
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 19:14:44.27 ID:4G1u6mAA]
- >>725
それ歩道で歩行者が思ってること
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 19:26:40.27 ID:Cev4jXKS]
- 趣味で乗るなら分かるが、遠距離の通勤や痩せるために自転車の購入を考えてる奴は少し考え直した方がいいぞ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 22:25:01.59 ID:ABMt6/AP]
- >>725
ちゃんと1.5m以上空けるよう法律で決まってるけど守らない人多いし、取り締まりもされない。
寄られても逃げられるよういつもバイクと同じような位置を走ってます。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 23:19:06.82 ID:9Otw+g79]
- 日が短くなって5時ぐらいでもう暗いから、長時間走ってるとこえぇ
今日も、道まちがえて、とんでもない大回りしてやっと帰ってこれた
地図必須だろうか
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 23:19:54.61 ID:zWSKmn1J]
- 近場をぐるぐる回ればいいんじゃ・・・。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 23:24:23.34 ID:cUVuQ7i8]
- 自転車板と同じ話題やめれ
- 733 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/28(金) 00:38:11.01 ID:AtQgz81r]
- なんだマルチか
スマホ買えよjkって言おうと思って損したよ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 06:40:06.23 ID:CLVlzyCj]
- 近場で一周３キロのコースつくって30分で５周してる。
痩せないけど太らないからいい。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 08:16:05.58 ID:cnYOQpai]
- >>730
武藤家で走るなよ
最低でも猫目の540買っとけ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 09:46:42.28 ID:gTtOOcJj]
- 先週・今週と連続して週末雨だな．．．
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 10:12:46.96 ID:qdLnMcJF]
- 痔になっちゃって1週間ほど乗ってないが体重は減り続けてるから不思議
食事量は乗ってる時より増えてる事を考えると自転車の効果が遅れて出てるのかな？
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 11:25:10.47 ID:XRsFBfSe]
- >>737
ガンかも
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:04:36.46 ID:P7osFGv1]
- ガ━（゜Д゜;)━ン！
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:17:16.77 ID:cBs4eax4]
- いや痔だろ・・・。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:31:48.91 ID:vJVVpW3z]
- ちゃんと検査して痔と診断されたならいいが
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:42:15.40 ID:cBs4eax4]
- ぢ━（゜Д゜;)━！
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:43:34.08 ID:gTtOOcJj]
- いや直腸がんの可能性も．．．
- 744 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:47:29.65 ID:AtQgz81r]
- 明らかにイボ痔です。
ケツの内部じゃなく外から血が出てるから安心！
- 745 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:52:05.35 ID:y8SZFxq3]
- 痔～に～は♪
- 746 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:59:55.77 ID:AtQgz81r]
- 明らかにイボ痔です。
ケツの内部じゃなく外から血が出てるから安心！
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 14:10:30.40 ID:GtnKomlX]
- 痔にカロリー喰われてるんじゃね？
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 14:30:34.83 ID:K/6IYady]
- そのうちしゃべり出す
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 15:51:47.40 ID:EPfp+pP4]
- ぢ、人面疽？
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 16:26:06.88 ID:IsaT6v9z]
- >>744
>>746
そんなに大事な事なんですね・・・2回も
ぢじゃないから分かんないんだけど、真ん中割れたサドルでも無理なの？
俺はこれつこてる
www.cb-asahi.co.jp/item/10/00/item30673700010.html
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 17:23:23.64 ID:K/6IYady]
- スケベサドル
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