- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 15:04:12.20 ID:xMaH98OF]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311467294/
>>2に続く
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 11:41:43.96 ID:BxuxpAq+]
- >>806
まぁ…4キロは痩せたぢゃないか
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 12:09:55.93 ID:d1ht94CU]
- たんぱく質取るなら、卵白２０個。
黄身は捨てずに暇な時にカラスにあげる。
卵白にノンカロリーシュガーで味付けして
決め手はバニラエッセンスを少々で出来上がり。
www.youtube.com/watch?v=y_swvt0CLsc
朝これを飲むと一日食欲が無くなった。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 12:10:53.88 ID:+wFKghiX]
- 日本の今の政治経済を勉強すれば痩せるよ、精神的にも不健康になれるよ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 12:26:59.99 ID:d1ht94CU]
- >>810
昼食は冷凍ささみ１０個。
ミキサーにバンバン入れ、味付けのミソは
バニラエッセンス!!
水、ノンカロリシュガーをミキサーへ
蓋はおさえておかないといけない。ささみは、生きがいいんで!!
美味しい!!
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 14:19:22.47 ID:1Wt2iXQO]
- 彼氏と唐突に別れなきゃいけなくなり、ショックで
一週間殆ど食べず仕事以外寝たきり生活。
153/52.5→50.4に
普段体重変動が全くないので自分にしては痩せた方
今日はお粥食べてゲルマニウムした
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 15:06:41.78 ID:dqqmgJW+]
- （´・ω・｀）カツ丼ちょーうめーのです
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 15:41:24.02 ID:xwk/Ajkm]
-
1日一食だけ寒天だけ入れたスープ食べてます｡
ウォーキング、腹筋欠かさないです
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 15:50:30.17 ID:qxSCdEQ6]
- ヨーグルトだけ
飲み物は自由
二週間で７kg痩せた
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 15:50:31.79 ID:weDMvaIh]
- >>815
どれくらい痩せた？
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 15:51:41.69 ID:weDMvaIh]
- >>816
すごい！
スペック教えて
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 15:51:58.52 ID:ROTZvH4k]
- >>816
スペックは？
見た目変わった？
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 16:12:28.50 ID:dZ0ashEV]
- スペックスペックうるせーな
自分でやってみろよ糞豚ども
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 16:18:32.40 ID:weDMvaIh]
- >>820
腹減らした巨漢か？
イライラはよくないぞw
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 16:19:13.28 ID:Rr3vaC25]
- １ヶ月で6キロへった
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 16:47:19.04 ID:xwk/Ajkm]
- >>817
２ヶ月で10ｷﾛ痩せました★
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 18:27:41.98 ID:dZ0ashEV]
- >>821
お前と違ってモデル体系のガリでごめんねーwww
165/40なんだわ！まぁあと2キロ落としたいけどwww
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 18:30:26.69 ID:Stz8YbzR]
- >>809
まぁ…大昔のことだ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 19:00:27.81 ID:sH/7qkft]
- >>820
スペックば大事でしょ。
70kg位のデブが7kg痩せても大して代わり映えしないけど、
50kg位の普通の体型から7kg痩せられるなら、
ぜひ参考にさせて下さいって思う。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 19:03:27.40 ID:9yT3/fZ5]
- >>824
まじデブじゃん！その身長なら30キロ代じゃないと私なら恥ずかしくて外歩けなーい
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 19:27:53.80 ID:dZ0ashEV]
- >>827
骸骨にはなりたくないんでねピザには理解できないと思うけどwwwwwチビデブには理解出来なくて残念だねーwwwwww
頑張って1年は断食しなよ糞デブwwwwwwwwwwwwお前くらいのデブなら1年くらい食わなくても死なないからさwwwwwwww
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 20:17:50.64 ID:NKuofF5M]
- ネトゲにハマったら、ご飯食べるのも忘れてのめり込んで、１ヶ月で6㎏痩せて生理止まったｗ
それでもそんな自分より遥かに廃人の人がたくさん居る怖い世界
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 20:35:43.82 ID:JoqAqJSl]
- 閉鎖病棟に半年いたとき薬のせいで10kg近く痩せたよ
もういっぺん入院しようかな、痩せるし暇だしｗ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 20:56:51.82 ID:weDMvaIh]
- >>828
必死さがw
夢を語るのもそのへんでやめとけ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 21:49:16.81 ID:xsXyhvZr]
- スレチの人達多過ぎ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 00:39:45.68 ID:yFPCR3Zs]
- 夜朝ヨーグルトダイエットします１２０キロあります
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 01:04:44.77 ID:W/6XTHZl]
- どれとは言わないけど、いくら痩せてもああはなりたくない。
過激やってて精神的に余裕がなくなったら一旦普通の生活に戻して精神落ち着けた方がいいよ。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 01:43:51.32 ID:0ePTbAgx]
- >>794それ「色素性痒疹」じゃねえかな。蕁麻疹じゃないと思われ。wikiにも載ってる。
調べてみて。栄養がっつり摂りさえすれば2・3日で痒みは消える（跡は完全に消えるの半年かかるよ）。
----
それはそうと、このスレの人で、水を飲むのも我慢しがちな人って
俺のほかにおる？どうも水太りするんで、水すらかなり我慢しているのだが、これがもう一番辛くて。
腎臓とかは4月の健康診断の尿検でも全く問題なし。手足にむくみもないけど、どうも
水太りしてるようで、水を飲むとなかなか増えた分が戻らない、飲んだ量に比べて尿の出がもう一つ悪い気がする。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 02:06:35.67 ID:7gDeMpiT]
- 水で体重増えて何か問題あるの？
1リッターのめば1kg増える。
時間当たりの飲む量が多ければ、体内に滞留して重くなる。
少なければ不足がちになって軽くなる。
どちらも限度があるし、脂肪の量とは関係ない。
体重別の階級制スポーツ選手でもない限りは
どうでもいいことじゃん。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 02:11:32.14 ID:7gDeMpiT]
- 追加するとさ、水飲むのも我慢してるなんて状態明らかに変だから、
その増えて中々戻らないときの体重の方があるべき正しい体重だよ。
だから戻らないのが当たり前。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 05:21:46.20 ID:Yrsmstwf]
- 空腹感は辛いだけで、さして問題じゃない
この瞬間にも痩せてると思うと逆に楽しい
でも体力が落ちてめまいがしたり、徒歩移動ですぐ疲れたりと、通勤に差し支えるある症状が出るのが困る
１人仕事だから助かってはいるけど化粧が浮く、唇が荒れてて常にマスクして人前に出なきゃならない方が問題
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 06:03:26.88 ID:xcP8ekh/]
-
朝から晩まで泳ぐ＆疲れたら歩く
これしたら１日で２キロ落ちた
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 06:14:40.36 ID:L5F3et0v]
- 脂肪1kg（体脂肪換算1.5kg）＝7200kcalなので、それはありえない。
失ったのは大半が水分だろｗ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 07:17:55.94 ID:xcP8ekh/]
- いえす！
そのあとグータラしたら
３日で戻ったｗｗ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 07:37:31.38 ID:QwuYwCED]
- 食べてないとこの季節余計に寒いね…
まぁ堪えるケド…
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 10:10:02.03 ID:6ImRrdQr]
- >>835
セロリやきゅうりをたくさん食べたら浮腫取れるよ
黒柳徹子78歳は水分はほとんど取らないらしいのにあんなに健康だかから、
水分を控えるのは問題無いと思う
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 10:18:16.38 ID:xcP8ekh/]
- この季節ほんま食べてないと無理！
この無限に溢れてくる食欲減らす方法ないかな。。
サノレックスとかしかもう手はない？＞＜
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 10:22:04.94 ID:7v5VhaQz]
- ｽﾗｰﾘｱ飲みまくってみようかな
痩せる前に肛門破壊されそうだがｗｗｗ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 01:33:13.76 ID:Ewu2dp6b]
- すごく寒い！生姜紅茶のみまくっても寒い
特に足先が冷え切ってまったく眠れん。困った
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 02:56:12.57 ID:wWbEaBpc]
- 今日で１週間目
フラフラする・・・
62から56.8kg突入
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 07:17:07.39 ID:f+an0WY7]
- >>847
１W5.2キロって凄いな
死ぬなよ
- 849 名前：名無しさん＠ＨＯＭＥ 名無しさん＠ＨＯＭＥ [2011/11/17(木) 09:49:37.90 ID:gGCnjxIo]
- オキシエリートプロ飲むと食欲無くなる、だがイライラする
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 11:34:57.60 ID:zs7JBseY]
- 今年に入って一人暮らしを始めてから激太りし、三ヶ月で165㎝55㎏→62㎏に。一人暮らしをやめ、ここのお世話になりながら十日ほどで62㎏→56㎏へ。
復食など一切せずに過激直後から普通の食事してましたが(さすがに太った時のような食生活はやめました)、リバウンドもなく半年経った今、標準付近を彷徨いている安心感からなかなかストイックになれなかったので思い切って開始宣言に来ました。
♀165㎝ 53.2㎏ 28.1%
今日から一週間、飲料のみで頑張ります。よい結果報告ができますように。
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 13:18:01.28 ID:XlW1m2SB]
- >>850
頑張ってますね、
背が160超えると体重も50kg超えがちになりますよね。
お互い頑張りましょう。
私も今日の夜からヨーグルト断食します。
168cm51.2kgBMI18
夕べ食べ過ぎてちょっと太ったので、
40kg台になるまで頑張るぞー。
意思が弱くてすぐに食べ過ぎてしまう。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 16:07:45.10 ID:W9YYfvaE]
- また進捗張りにきましたよ。
ここんとこあまり食事減らそうと思わなくなって
少し食い過ぎてるような気がする。
ちょっとまとめてみた。一ヶ月に 7～8kg 位か…
さほど過激でも無い気がしてきた。
8/31 90.1kg BMI 28.2
9/30 81.0kg BMI 25.3
11/1 74.0kg BMI 23.1
11/16 70.8kg BMI 22.1
i.imgur.com/NeiV6.jpg
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 00:04:19.44 ID:lUPun1Oy]
- 順調に減ってるね。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 00:47:05.21 ID:EJhyXkaK]
- >>852
うおーすげー落ちてる
絶食ってわけでもなさそうですが、どういう内容で痩せてるんですかー？
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 11:17:01.42 ID:3ZyG089R]
- >>854
通勤片道一時間程度の会社員なんだけど、
端的に言えば食ってないから。
平日は、300～500kcal 位しか喰ってないんじゃないかな。
週末は家族と過ごすから倍以上食べてる。
運動は土日の筋トレやレジャーでお出かけ位で
少ないから体脂肪はあまり減ってない。
↓
9/17 25.3
10/9 22.5
10/16 19.5
この後背中の粉瘤切ったり七五三あったりで
運動してないからまた増えてそう。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 16:08:55.41 ID:azcep6nn]
- 最近過食に走りそうなので喝入れに参加します。
159.4cm/49.kg/BMI19./体脂肪20.5%
今月中には目標の45kgになる!
ちなみに今日は断食。
ピークは63kgから夕食抜きダイエット→55kgになるも、社会へ出てリバ60kg
精神患って52kgまで減る→さらにダイエットするが停滞←今ここ
停滞をなんとか抜け出したい…45kgになれれば文句はない
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/11/18(金) 17:31:45.00 ID:p4ESRwko]
- 過激ダイエットが原因で、立ち上がったり歩いたりするときふらふらする場合は、
低血糖ではなく低血圧が原因のことが殆どだから、
塩辛い梅干（2個以上）とか味噌汁（2杯以上）が即効性あるよ。
血糖値を上げる糖分系の清涼飲料水とか飴玉は、大概は効果ないと思う。参考まで。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 17:35:03.74 ID:icW4Ukq8]
- >>857
おいおい逆だろ？普通。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 17:46:59.62 ID:aHYIaUCj]
- 高血圧は塩分を控えた方が良い
→塩分を摂れば血圧が上がる
→低血圧でふらふらしたら梅干し食って味噌汁のめ
って連想なのかな？
なんつーか、はぁ…、平和なオツムだねぇ。
まだ「血圧あげるために腹立った事を思い出して怒れ」の方がマシだなｗ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 17:48:10.29 ID:PZBVHF7a]
- 僕も塩分は時々意識して摂ってるなー。
食事減らすとビタミン＆ミネラル多めに食っても
塩分は不足気味な気がするから。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 17:55:42.83 ID:X8ZPfULm]
- >>857
既に糞寒いのに仮に低血圧でフラフラしてるならそれだけで病院送りレベル
今の時期なら血圧が普通は大幅に上昇して当たり前
そもそも寒い時期に脂肪を落とそうとする考え方自体が逆行しており狂ってる
ハゲ散らかしても衰弱しても良いからどうしても断食やりたいって奇特なヤツは夏にやれ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 18:01:46.40 ID:YTHU7wjd]
- >>861所詮ダイエットは自己満だから、他人様に迷惑かけなきゃ
ほっとけ。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 18:09:50.12 ID:v6rugLx7]
- 低血圧が外気の寒さだけで解消するなら苦労せんわｗ
どんだけ高血圧脳なんだｗ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 18:12:11.65 ID:tPyO6kjF]
-
断食して２日目
ウエストが２センチ痩せた♪
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 23:06:39.59 ID:0Y7Pzzox]
- ２９歳♂175ｃｍ（妻子あり）です。
１１月５日より本格的に開始しました。
今月中の目標は７７ｋｇ！
食事制限とジョグ５ｋｍを毎日します。
11/5 25.5 87.2
11/18 24.8 85
⇒ 毎日５ｋｍ（時たま10ｋｍ）走ってるのに
効果が出ません。たぶん夕食食べすぎです。
出されたもの全て食べてるからなぁ。。
明日から１Ｗ嫁と子供が実家に帰るので、
>>852見習って自分に喝を入れて１Ｗがんばります。
目標11/25までに81ｋｇ！
ちなみに去年7/24 88.7ｋｇ⇒10/24 70.3ｋｇ
の実績ありますが、今回は減りが悪いなぁ。。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 23:10:00.48 ID:0Y7Pzzox]
- >>865
11/5 25.5 87.2
11/18 24.8 85
⇒ 体脂肪率 体重
11/5 25.5％ 87.2ｋｇ
11/18 24.8％ 85ｋｇ
です。失礼。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 02:56:15.97 ID:hAseZYZE]
- >>865
夕食食べてて過激に来る時点で自分に甘過ぎと認識すべし。
その年齢身長体重なら二ヶ月もあれば目標達成できるよ。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 03:10:58.37 ID:GH97BFfQ]
- >>865
17キロもリバウンドしといて、よく実績云々ぬかせたもんだなあ。。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 03:38:58.45 ID:K1LwO6BF]
- >>865
全然不健康でも過激でもないじゃん。スレ間違えたの？
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 08:26:01.38 ID:0e+XssI3]
- 参加させてください
過食症で１年かけてじわじわと５キロ太りました
今日から飲み物で過ごします
よろしくお願いします
167/51.6
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 10:30:58.77 ID:ZwZBdyZw]
- >>870
水とコーヒーや甘くないお茶だけにしといた方がいいよ。
砂糖水のみながらダイエットとか、成功するにしても時間無駄だから。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 10:34:47.11 ID:ZwZBdyZw]
- >>865-869
叩かれようが酷すぎてかえってなごんだｗｗｗ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 11:22:11.03 ID:0e+XssI3]
- >>871さん
ありがとうございますm(_ _)m
効果あるかわからないけど、黒酢とお茶で過ごそうと思います！
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 11:59:35.49 ID:gkymnaiY]
- >>753
遅くなったが 170-85kg -> 65kg 達成してやんよで乗ってたもう一人。
実は、成績悪くて 72kg で停滞してる。
胃癌とかマジ笑えないが、大丈夫だ。ぜってー治る！！
ちなみに、年齢は？俺４２だが
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 12:13:59.14 ID:3/HUor7B]
- 身長146cm、体重55kg→43kg(9月半ばから)
一日500k㌍以下＋ジムで頑張ってきたけど、ついにここ一週間で過食に走ってしまいました(>_<)
もうそんなこと絶対にしない！の意思表示を込めて、カキコします。
今から最低一週間は飲み物以外は口にしないっ！
基本カロリーゼロの飲み物にしたいけど、ジム前のバームは飲みたいなぁ。
飲んでも平気かな？
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 12:15:38.08 ID:ArD3CWIp]
- カロリー見ろ 以上
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 12:27:47.76 ID:ZwZBdyZw]
- 食い過ぎたらその分次の日以降で調整するか、
減るペース落ちるのを受け容れればいいだけって気がするけど。
精神鍛錬じゃないんだから。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 17:46:58.79 ID:vg5K0Kct]
- 年明けより転職しますので、先月末退職すみ。
この一週間、バナナ3本/日ですごして176cm 70kg→65kgまで減った。
そろそろくらくらしてきたので、おかゆと梅干を朝夜に追加する。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 17:49:12.49 ID:yeoKtSsN]
- 追加する必要無い体重だよ
2週間バナナで過ごしたって死なないし
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 18:28:18.54 ID:GH97BFfQ]
- >>878
追加ではなくどちらかにしては？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 19:18:41.84 ID:ZwZBdyZw]
- 基本バナナ1本にしといて、くらっとしたら1本の半分たべる、
とかでいいんじゃない？
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 19:46:11.69 ID:3/HUor7B]
- >>876
ペットボトルのバームはゼロカロリーみたいなんだけと、缶に入ってるバームにはカロリーがあるのしかなくて(>_<)
一応、ダイエットバーム使ってるけど心配だったのです。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 20:17:21.79 ID:vg5K0Kct]
- >>879-881
ひざががくがくするのよ。
階段下りるときに力入らなくてやバイ感じになっている。
バナナ２本かー。たぶん起き上がれなくなりそう。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 21:37:02.80 ID:fLZJKR5G]
- サプリとれよ
燃焼のためのビタミンがないと貯蔵した燃料を使えないんだよ
低血糖は下手すると死ねるからそういう状態になったらすぐ少しでもカロリーとれ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 22:54:40.70 ID:GbcVVPLp]
- 今週から利尿剤と食欲抑制剤と軽くストレッチはじめました。
152センチ75キロから70キロにおちましたが今日は倒れてしまいました。
少しご飯食べています。頑張ってみます。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 23:28:42.32 ID:aczFvj8u]
- 利尿剤はなにを？ちゃんと医者に処方された？
利尿剤は血圧を下げるから気をつけないとダメよ、プラス絶食とは…恐ろし過ぎる…
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 23:45:32.64 ID:UpJDC5Z8]
- 低血圧だなそれは
このままじゃ血中のNaKCl狂って心停止起きそうだ
それか脱水で尿酸値上がって痛風か大変だな
因みに利尿剤で見せかけの体重は減っても服用を止めると身体がどどどっと今以上に水分溜め込むから意味無いよ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 00:10:28.36 ID:fsOSU/Ya]
- あーあー 普通に絶食するだけでも栄養失調とか抜け毛とかやばいのに
そもそも利尿剤で体の水分減らして何の意味がある？
プラス薬とは・・・バカ女は恐ろしいな
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 00:45:50.64 ID:nVhlL8HX]
- 本人が見た目の体重でもいいから減らしたいんだろ？
周りがとやかく言う事でもないし、このスレは元々そう言う所なんだし。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 01:23:33.76 ID:KIAFc0X3]
- >>885
その体重ならかなり動けるはずだけどな…
利尿剤なんてやめてビタミン剤と塩分と水、
タンパク質あたりを摂ってみたら？
一日に 100kcal や 200kcal 位食べてもダイエットの
効果がそんなに落ちるわけでもないし。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 06:27:06.28 ID:6iH1YJ75]
- 夜更かしして睡眠時間を減らせば起きてる時間が増えて、それだけでカロリー消費して痩せるかな？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 09:37:45.61 ID:nVhlL8HX]
- それやってみたけど、そうでもなかった。
一時間早起きして散歩する方がよっぽど捗る。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 09:44:49.76 ID:6iH1YJ75]
- そうだよな、それにいつまでも起きてると腹が減ってヤバい事になる可能性を秘めている。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 11:05:56.28 ID:fsOSU/Ya]
- 何故起きる必要がある？
ご飯抜いて寝てれば基礎代謝だけで苦労せず痩せるというのに？
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 12:32:00.75 ID:ZV7owILi]
- >>885
スレチ
つc.2ch.net/test/-/shapeup/1218483157/i
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 14:56:58.02 ID:KIAFc0X3]
- >>855 だけど、今日久しぶりにジム行って測ったら
体脂肪率 15.2% だった…。
筋力もたいしておちてないし、週末だけのジムなんて
行っても行かなくても大差なかったｗｗｗ
体動かすと気分いいから続けるけど。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 16:28:22.88 ID:T2WW+NFq]
- >>896
週一が一ヶ月あいたとかくらいだろ？そりゃ大して変わらんて
体重落ちてりゃ脂肪は減って当たり前
長いスパンで見たら筋肉維持と消費カロリーで差が出てくるよ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 20:11:02.91 ID:LaZ7N8y4]
- 明日の朝食から水曜日の昼食までヴィダーインゼリーで過ごします
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 04:26:19.44 ID:Qnl6geUo]
- 20歳
♂
身長172cm
体重85kg
も今日から参加します。
今休学してて時間あるから使える時間はとにかくダイエットの活動に使おうと思う。
主に半身浴だけども。
食べ物は炭水化物、野菜を一切摂らない。
たんぱく質と脂質以外は基本的にサプリメントで摂る。
一昨日みたテレビ番組でやってたダイエット方を実践してみます。
二ヶ月後までに
体重65～70kg
体脂肪率10～15％
のマッチョ気味の体型を目指します！
頑張ります。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 06:43:26.92 ID:LeqMnQAr]
- 昨日二日酔いで何も食べなかったけど意外と大丈夫だった。
ずっと寝てたらそりゃ痩せるわな。
- 901 名前：885 [2011/11/21(月) 10:10:31.98 ID:1yGvKFqN]
- 薬は個人輸入しました。生理止まってしまいました。
皆さんのいうとおり体に悪いのはわかっているので少しかえます。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 11:05:31.49 ID:WW202bnR]
- >>899
半身浴なんてどう考えてもタダの時間のムダだよ。
テレビや本で書かれてるダイエットとかは
大半がデタラメだから信じない方がいい。
カロリー制限が王道。
まあ、こんな2ちゃんのレスなど信用せずに
タンパク質と脂を食べてどうなるかやってみて欲しいが。
面白いから。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 11:14:29.91 ID:7xN0Psh7]
- >>901
過激スレで言うのもなんだけど無理しすぎないでね
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 15:04:55.31 ID:ytTz0gS+]
- >>899
運送会社でアルバイトすればダイエットしなくても痩せるよ
中学生や高校生雇ってくれる会社もあるよ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 16:46:20.03 ID:Oo+T4b6E]
- ヨーグルトしか食べないで今日で4日目、
2kg痩せました。
このまま45kg位になるまで、
ヨーグルトだけ食べるダイエットをしようと思う。
便秘も良くなりました。
オススメです。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 17:57:42.75 ID:kHWtk+01]
- 食中毒になれば痩せるんじゃね？？
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 20:32:27.31 ID:/Rjg4yFR]
- >>905
サプリはとれよ ハゲるぞ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 00:14:22.92 ID:M7kHS7ir]
- >>905
ヨーグルトだけしか食べなくて便でるの？
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 01:50:40.36 ID:MdxJR2Op]
- 今日
朝おにぎり１～２コ
昼なし
夜おにぎり２コと豆乳
具は梅干しか昆布
ビタミン・ミネラル類はサプリでとってます
あとMDクリニック飲んでる。
一月で６ｋｇ痩せた。
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