- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 15:04:12.20 ID:xMaH98OF]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311467294/
>>2に続く
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 16:15:22.76 ID:KvmhmXmW]
- 一週間なら今の体型次第だけど1kgか2kg程度の減量。
過去に体重が 1～2kg 位変わったことくらいあるよね、
それで何か変わった？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 16:26:25.04 ID:w1+H80/H]
- >>666
そう言われてみればあまり見た目に変化は
でなさそうです！顔まわりだとか
お腹が少しへこむくらいだったんで！
続けて行って良い報告ができろようにしたいです！
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 17:52:06.31 ID:SPuL/hNj]
- 一人暮らしをする様になって生活費を削る余りなんとなく絶食ダイエットが続いてて体重と上半身の肉がかなり落ちた。
それで嬉しくなって少食ダイエットと腹筋をやってるんだけど下っ腹がなかなか落ちてくれない(トータルのウエストは減りつつあるけど体型が洋梨のまま)
これはもう違うダイエット法に移った方がいいかな？
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 17:57:24.73 ID:2re4qfwC]
- お腹の脂肪って大切なんだよ！
最初にそこから減ったら死ぬぞ！最後だ！
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 18:13:44.64 ID:IIdaWA6e]
- 私はお腹ばっかり凹んで二の腕や太ももはぷにぷにのまま…
早く痩せれ(´Д` )
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 18:17:22.56 ID:H/+i7lEt]
- >>668私も独り暮らし始めた頃食事を一人でするのが寂しくて、食欲わかなくて１日おにぎり一つ
食べるのが精一杯だった。それが2週間くらい続いて7キロくらい痩せたよ。
まだ家電やら買ってなくて街中を一日中歩き回ったりしてたら下半身もきれいに痩せた。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 18:34:08.94 ID:mKdkmtpz]
- 一人暮らしを６年間してた時は、
最後の方とかもう作るの面倒で
１週間少しの白飯しか食べなかったら
160センチ/47キロになってたなー
やつれてたけど、スタイル良かった
実家に強制送還されてからは
１年間で57キロになったけどｗｗｗｗｗｗ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 18:47:59.22 ID:xP0cVCcD]
- 腹筋
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 18:59:26.31 ID:Hrnv3Raj]
- 157/43
今日から始める
目標は37!
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 19:49:21.12 ID:0+wJn0J6]
- >>668
洋梨型の服きてるからだと思う。
なんか知らんが圧迫されてるとこは皮下脂肪つきにくいし落ちやすい。
その分他に脂肪が行くだけなんだけどね。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 20:06:51.32 ID:cHy+/gHl]
- 断食スリムハゲになった人集まれ～＼(^o^)／
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 23:26:41.79 ID:5cdfmWvz]
- うーん体重がなかなか減らなくなってきたな
毎日ヨーグルトのみ＆ウォーキングしてんのに
- 678 名前：553 mailto:sage [2011/11/04(金) 23:34:34.43 ID:KbKgNtiF]
- しつこく進捗を貼る私が参りましたよ。
取り敢えず神奈川の大山登ってきた。
体重減ってるせいか運動としては物足りない感じ。
観光で登るような山だもんなあ。
有酸素運動一切やってなかったせいか息切れが酷かった…。
反省して先週からランニングマシーンもやってます。
食事は相変わらず平日は小1の子供の半分程度を朝だけ、
休みの日はそれを3食とかそんな感じ。
ttp://i.imgur.com/Ydwij.jpg
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 00:04:18.05 ID:qUN+a0Sv]
- 一日500kcal程度のダイエットを1ヶ月ちょい。歩いてもふらふら。チャリでは、
いままでサクサクとはいかないまでも（ママチャリの）ノーマルギアで登れていた坂が低速ギアを使っても
しんどくてとても登れない。最近は毎日降りて押してるよ。距離300mで高低差10mぐらいあるとこ。
- 680 名前：553 mailto:sage [2011/11/05(土) 00:53:32.04 ID:2antK1Sq]
- >>679
>>678の私も平日は似たようなもんだけど、
体力落としたくないのと家族と食事する関係で
土日だけはもうちょっと食って筋トレしてるよ。
1、2kg位体重戻るけどすぐまた減るから大丈夫な感じ。
あと通勤で毎日1時間半位は歩いてるし。
それでも歩く速度は遅くなった。
走れば前より速いんだけど。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 01:22:20.16 ID:lVnQL/b4]
- ほんと絶食すると少し動いただけで立ちくらみとかするから危ないよな。
電車や車で通勤してる人にはオススメできないよ。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 02:01:41.12 ID:dQT8cFRm]
- 出会い系サイトに裸をうpしてたら
飯食うのも忘れるほどハマって一週間で2キロは減ったわ
性的な刺激が過剰になると食欲あんま感じないね
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 02:03:28.29 ID:VQbFODFZ]
- きも
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 02:23:07.58 ID:OIXZa8pi]
- こんなに分かりやすく筋肉なくなるとは思わなかったwww
普段なんともなかったことするのがすごく疲れるようになった
運動神経には多少自信持ってたから悔しい
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 02:40:08.91 ID:gcOlSoW1]
- himanhuman.oteage.net/0000111866.html
たとえばこういう炭水化物液？を摂り続けるのはだめ？
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 06:14:33.96 ID:p+WO+wJV]
- だから筋トレやビリーも並行しろって
並行しても息切れやめまいはするが、しないとヒョロガリになるぞ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 07:48:15.50 ID:+VVDlVj9]
- >>600
165/78.0
165/77.1（一日目）
165/76.8（二日目）
165/76.2（三日目）
165/75.9（四日目）
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 12:46:38.60 ID:qUN+a0Sv]
- ふらふらする直接の原因は低血圧じゃないかな？座った状態でさっき血圧測ったら上が80台、下が50台しかない。
あと脈も分速50回程度と遅くなってる。
ダイエットする前は（だいぶ前に計った数値だけど）上は普通に120ぐらいあったはずだわ。
身体健康板の低血圧スレによれば、ジャンプしたり、塩辛い梅干を食べると即効性があるみたいです。
以上ご参考までに。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 17:47:43.19 ID:yxtOY7dg]
- 153/44
王道やってたけど耐えられなくて戻ってきた。
一日一食オールブランと
豆乳と水だけで過ごす。
あとはバイトとストレッチと脚上げ続ける。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 06:31:45.37 ID:nsXjFF0h]
- >>600
165/78.0
165/77.1（一日目）
165/76.8（二日目）
165/76.2（三日目）
165/75.9（四日目）
165/75.8（五日目）
便がでないので下剤飲みました
毎日報告はウザイかもしれないですけどモチベーションの為に許してください
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 07:12:31.53 ID:QZn1Fd9q]
- >>690
頑張れよデブ
俺も頑張る
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 07:43:42.49 ID:nsXjFF0h]
- >>691
ああ、早く痩せて服着れるようになりたい
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 09:49:47.31 ID:U7CSYc5C]
- あー、今日で6日目だが目覚めたときの気持ち悪さが半端ないな
ほとんど何も食べないと胃の中が気持わるいし体が重たい
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 20:12:32.48 ID:vvq1pTZ6]
- >>690
毎日報告は別に構わないが下剤はNG
テンプレ見ろ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 20:35:47.18 ID:nxnu/vol]
- うんこ大好きなんだろ許してやれよ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 22:16:22.97 ID:0whI2bnd]
- 690ではないが以前みそ汁以外食べないを続けたら●出なくて困ったわ
一週間以上続けてる人ってどうしてるのか気になる
食ってないから出なくて当たり前なんだろうが
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 23:29:20.84 ID:U7CSYc5C]
- 毎日ヨーグルトか低カロリーの栄養ドリンクで生活してるがここ3日まったくでないな
そろそろ何か固形物を食べないと…
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 23:33:04.43 ID:x3XetQon]
- 髪はげないのか？
後悔するぞ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 23:37:57.04 ID:U7CSYc5C]
- >>698
今のところは大丈夫
だけど学生の時に豆腐、豆乳、もやしダイエットして38kgまで落ちたけど髪の毛薄くなったわw
抜けなくするためにはたんぱく質をそれなりに摂ればいいのかな？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 23:38:57.07 ID:IvK7lNuV]
- 低カロリーの栄養ドリンクとやらが気になる！
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 00:51:16.22 ID:7ZIItv9G]
- 38㎏って女なら居てもおかしくないけど男だったらやばいな
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 01:05:18.13 ID:hkjaKr5G]
- どうでもいいやん
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 02:11:29.86 ID:DtPQ8dEc]
- 息切れと動悸がやべぇ…
明日は少しでも何か栄養になるもの食べよ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 12:41:19.65 ID:YM+QZ79O]
- 朝…五穀米茶碗半分とつくだに
昼…置き換えドリンク
夜…なし
一日一万歩ウォーキングと毎日ちゃんとお風呂で汗をかく
飲み物は水、茶、コーヒーブラックで
マルチビタミンと野菜とフォースコリーを摂取
つくだにが無くなり次第朝も無しか置き換えドリンクに移行
今のところ２ヶ月で３キロちょいしか減ってない
やはり絶食しかないですかね
結構頭使う仕事なんで朝抜く勇気がない
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 13:45:47.69 ID:DtPQ8dEc]
- >>704
その食事で2ヶ月で3kgって…辛いな
元が痩せてるかたですか？
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 18:17:02.06 ID:ANoJo2Xf]
- 元が痩せていると、
なかなか体重が落ちないですよね(笑)。
デブだと一日で2kgとか落ちるけど。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 18:22:27.85 ID:Q5A9MfKO]
- 逆リバウンドｵｽｽﾒ
まず、チョコレートやらメロンパンやらとんかつとか高カロリーの物を食べまくります
基礎代謝+2,500Kカロリー/日 ぐらいが目安
これを3日間続けます。
若干体重が増えると思いますが、カロリー過剰摂取によって高燃費の体質になります
この高燃費状態から断食を始めると面白いように体重が落とせます
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 18:49:18.93 ID:kirmlgTy]
- >>704
余命幾ばくもない寝たきり老人ですらこれよりカロリー取ってるから
寝たきり老人並みのカロリー摂取だと身体も寝たきり老人並みになってしまう
これが早老化現象
早く老人になりたいならこのまま突き進みなさい
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 19:38:11.32 ID:roaCW5Dv]
- >>708
過激スレで何いってんだこいつ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 19:53:37.43 ID:kirmlgTy]
- >>709
過激スレは基本的に老人化推奨スレなんだから当たってる訳で
しかも俺は老人化を勧めてるんだぜｗ
みんな過激を推進してガリガリの老人に早くなれば良いのさ～♪
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 19:54:52.40 ID:rA3ODJS4]
- >>710
何でこのスレに居るの？
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 20:01:24.30 ID:kirmlgTy]
- >>711
それは面白いからだよｗ
痩せれば老人化しても全てOK的発想がたまらない魅力
禿げ散らかしてもやせ衰えても遂行しようとする狂気が何とも言えない
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 21:38:30.18 ID:8h6yVZGk]
- >>1も読めない文盲が居ると聞いて
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 02:45:18.50 ID:jpLYqxgG]
- ここの人達って毎日何kcal摂取してんの？
絶食の人は除いて
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 02:49:35.12 ID:jTfVcgUz]
- アンケート乙
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 03:41:15.61 ID:DUBnmPrU]
- 探したらやっぱりあったwww
みなさんお初！自分ラマダンの真似して先月17日から水、ジュース、砂糖、塩のみで今現在継続中！！自覚症状はでてない
人間って案外丈夫にできてるのな
空腹感は三日越えた辺りで消えた
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 03:55:00.04 ID:4vMd2T6W]
- >>716
どのくらい減ってるのか気になる
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 04:09:11.94 ID:DUBnmPrU]
- >>717
65kgから現在57ちょい
先月仕事退社したから働いてない
断食して気付いた事は人工甘味料の入った飲料を飲むと頭痛がする、屁をこくとき油断すると水状のアレがでやすいなど
水はかなり大目に摂ってる
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 04:25:58.94 ID:b3rk/6fn]
- そこから低炭水化物ダイエットに切り替えたら凄そうな
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 07:01:59.70 ID:OtxEaGr0]
- >>718
立ったときくらくらしない？
毎日片道30分で大学通学してるからふらふらになると困るんだけど。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 07:17:14.36 ID:DUBnmPrU]
- >>720
立ちくらみとかは今の所ないよ
起きる時も全然、むしろ前よりよくなった
ただ10日過ぎた頃から唇が荒れてカサカサの状態になってるから、女性の方は要注意。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 10:34:42.98 ID:yMQ8EmWz]
- ジュース、砂糖を摂ってるからかな？
俺の時はそれも断ってたから二週間目位から立ちくらみが酷かった。
肌荒れ系はビタミン不足だね、きっと。
冬場ってのもあるけど。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 13:20:53.66 ID:Cv/+1caD]
- >>714
800キロカロリー以下。
たまに超えると1kg位太っちゃう。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 14:16:18.99 ID:DUBnmPrU]
- >>722
糖類摂らずに2週間目逝くとはすごいです！だいぶ違うと思います。楽です。
砂糖と書き込みましたが正確には黒砂糖です。コーヒー飲む時入れてます
コーヒーはジュースの類に入ると判断し
あえて書きませんでした
黒砂糖が体に良いのかはわかんないですけど・・・w
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 01:44:08.53 ID:4Q+Pu6ou]
- 毎日300kcal以下の食事をしてるから基礎代謝がやべぇことになってそうだ
周りは暑がっても自分は寒いと感じることが多い
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 12:44:09.02 ID:7LyF0syA]
- 一日５００キロカロリー＆低炭水化物を2ヶ月やってるけど
これだけはやったほうがいいのが、マルチビタミンミネラル剤飲むこと。
ビタミン無いと体調が死ぬ。＜体がだるくて仕方なくなる。
ミネラル無いと髪が死ぬ。＜洗髪したら髪が軋む。抜け毛も倍増
タンパク質は凄くお腹持ちがいい。ササミ、納豆最高。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 14:20:17.26 ID:7Uq7U2tv]
- ダイエットしたらアル中になった。焼酎は痩せるな つまみは貝か烏賊が効果ある。砂ずりもいいな！野菜は食べ放題！
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 15:05:21.12 ID:ovdFH41i]
- >>726
健康を考えて行うのは過激ではないよ。
低炭水化物ダイエットのスレへ。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 15:38:04.09 ID:eQzBttPF]
- スレチな話なんだが昔、事故で入院してアゴを固定されて一月鼻から栄養剤のみの生活経験したんだが、寝てただけなのに体重ガッツリ落ちた。久しぶりに飯が食える許可でたんで食べようとしたら筋力がなくなっててうまく噛めなかった
定期的に噛まないとやべえ・・・
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 07:43:23.26 ID:wabkKhE3]
- ここの人たちは空腹の時胃痛くならない？
寒くなってキリキリするようになってきた
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 07:51:03.69 ID:zVq0Yz8L]
- みなさんは空腹感はどう紛らわしてますか？
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 09:23:46.57 ID:E4sUhQ4K]
- >>731
砂糖なしホワイトコーヒーを飲む。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 11:06:48.81 ID:j/YVdBjP]
- >>730
空腹感をあまり感じなくなった。
逆に固形物が胃にある方がキリキリする…
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 17:35:58.11 ID:xHOLgJd7]
- 精神的にもの食いたい気分になることはあるけど、
腹減ったって感覚はほとんどないな。
そうなる前にコーヒーとか烏龍茶飲んでるからかも知れない。
昔似たような低カロリーで過ごしてたときは
ちょびっとずつだけど3食食ってたせいかちゃんと腹減ってて、
朝食→お昼空腹→食事って感じだったんだけど、
今は朝食→(時間は様々)→眩暈ヤバイ何か食うか、みたいな。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 20:48:43.44 ID:CYaenfVh]
- >>734
まじで私がいる
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 22:52:40.61 ID:jlEYm/Op]
- 何も食べてないのに体重が増加してる日がたびたびある
なんじゃこりゃ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 22:56:12.46 ID:z5x5S4rb]
- 明日から1日1食(昼食)・ベビーチーズ1個の生活に入ります。
185cm、110kgのデブなもんで。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 00:31:52.20 ID:nrUpHV1o]
- >>737
ハイハイｗ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 00:33:08.55 ID:nrUpHV1o]
- 揶揄だけするのは悪いか。
チーズとか油食ってるようなもんだからやめときなよ。
野菜とマルチビタミンにしといた方がいい。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 01:16:26.30 ID:8YxTV+Ih]
- マジで眠れない。
空腹とかよりもそれが１番辛い
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 02:07:37.83 ID:IIC/SvLd]
- 目覚めが悪いときはよくあるな
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 03:28:15.17 ID:Kz3VZk+x]
- 脳の唯一の栄養素は糖類だけらしいから
少しでも糖類はとったほうがいい
まあ、ビタミンB群がないとエネルギー効率悪くなるんたけどね
取りすぎると肥満、糖尿病の原因に。
・・・ここの板の人は問題なさそうね
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 07:41:12.31 ID:nrUpHV1o]
- 必須アミノ酸じゃねーんだから糖くらい体内で作れるけどな。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 10:48:00.19 ID:rI4Niaqj]
- >>737
チーズよりヨーグルトの方が良いですよ。
私も今超低カロリーダイエットをしています。
お互い頑張りましょうね。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 12:00:17.79 ID:vWE/0i5/]
- チーズより必須脂肪酸だろ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 17:10:29.09 ID:OcAkei0C]
- 20kgちょっと痩せて標準くらいになったんだけどさ、それと同時に今までの自分が
食いすぎてたってことがわかって食べる量を大体1500kcal前後にしたんだけど
栄養が偏りすぎたのか昨日学校にて貧血でぶっ倒れたんだよな・・・。気づいたら人に囲まれてた。
だから意識して栄養あるものを食べたんだけどそれでも普段から立ちくらみが多いんだよな。
食べなさすぎって状態じゃないと思うんだけどなー。俺なんか標準体型だけど
ガリガリな人って毎日立ちくらみとか貧血で倒れそうになんないの？
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 17:34:11.19 ID:iOfK/cUz]
- 寒いと体が熱を作ろうとして脂肪が燃えると聞いて扇風機をつけながら生活すること思いついたんだけどコレどうかな
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 17:38:41.62 ID:VNzZSnQW]
- 風邪ひくと思う
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 17:47:31.72 ID:vsZd4TPW]
- >>746
ここんとこあんまり食べてないんだけど、
ガンガン動いたり運動してる最中は血圧も上がってるせいか
立ちくらみや眩暈は全くしないんだよね。
たぶん身体が何十リッターも小さくなった分、
心臓が低負荷で弱い鼓動で動いてて急な姿勢の変化に
ついていけてないんじゃないのかなあ。
じきに順応してなおるんじゃない。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 18:31:38.94 ID:2BaGT5qR]
- >>747
湿布 ダイエット ←ググってみると良いかも？
私は首､肩甲骨の間､腰に冷湿布貼ってます(´･ω･`)
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 19:56:32.62 ID:Kz3VZk+x]
- 風呂入ってヌルいと感じて追い焚きしたら
後で入った家族に熱すぎっ！て怒られた
体温低下してんのかな・・
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 21:33:27.19 ID:rWOT9BCl]
- >>749
体が慣れてないかぁ
それが原因なのかな。意識してレバーとかほうれん草とか貧血予防になるもの食べてるのにな
よく考えたら20kg痩せたのも1年や2年かけてじっくりしたんじゃなく、半年くらいでやったから急激過ぎて体がついていけてないのかもしれんな
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 22:33:55.33 ID:Uj+o/d7/]
- 私信かも。すまん。
前スレ最後の方で今年中に５８ｋｇまでやったるゼ！とか言ってた者ですが、
やたら順調に減ってたんですが、ほんと減ってたんですが
胃癌だったｗｗｗｗワロスｗｗｗｗｗｗ
おい！やったんよ！とか言ってただろｗ乗ってた二人ｗｗｗｗ
健康のが大事だからｗｗ
まじワロスｗｗｗｗじゃーなｗｗｗｗｗもうわらうしかできねーーよｗｗｗ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 23:36:01.13 ID:vwHytUJA]
- >>753
172-80だけど10月中に65kg達成してやんよ！
と乗ってた一人です。
途中でまとめてくれた人に62にしません？と言われたけどｗ
取り敢えず10月中に65は達成したんだけど、62まであと1～2kgを彷徨ってるよ。
胃癌とか笑えねーけど、よしみで草生やしとくよｗｗ
お大事に…って、早期で見つかったんか？
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 23:56:36.48 ID:8YxTV+Ih]
- >>753
生きろ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 00:20:59.07 ID:aa9+Byet]
- 胃癌の原因ってなんだよ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 00:49:38.21 ID:NyWAr5HL]
- >>753
七五三おめ
めでたいレス番だから、なんだかんだ言ってお前は治るよ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 00:53:26.00 ID:zKFUn7Wj]
- >>752
半年で20ｷﾛって凄い！
何して痩せたの？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 01:18:02.76 ID:MVR6oEDT]
- >>730
空腹時に胃が痛いのはピロリ飼ってんじゃねーか？
自分がそうだったよ。
胃カメラとピロリ菌検査してもらえ。
その際病院では「胃痛で検査したい」と言わないと
全額自費になるから注意な。
ピロリ菌は胃ガンの原因にもなるから早めに病院行っとけよ。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 02:03:34.89 ID:0gtkEF3Q]
- >>753
胃ガンはがんの中では治しやすく予後もいいんだよね？
もしダメでも親の愛人に蹴り殺された子供とかよりは
余程幸せな人生だったわけだし。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 02:04:25.24 ID:0gtkEF3Q]
- >>753
励ましたつもりが揶揄してるみたいになった。
ゴメン。つまり頑張ってってこと。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 02:10:37.05 ID:nSKaNQoP]
- 150/50の豚です
明日からカロリーメイト+野菜でとりあえず45kgを目標に頑張るお
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 02:14:56.50 ID:Ox3AjXH6]
- 俺はズバズバ言って嫌われるタイプのやな奴だから言うけど、
カロリーメイトは手軽なだけでダイエットには向かないと思う…
納豆とか豆腐とかササミ茹でたの食べた方がいいよ。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 02:29:00.02 ID:Ox3AjXH6]
- そしていつもの勝手な進捗の報告。
このところ悪天候や行事や買い物で時間ないのと
山登りで息切れしたから走ったりもしてるせいで
筋トレ不足がち。筋力落ちてるな…
この先どうしようかなーと思ってたけど、
年内目標にいったん65位まで減らして、
年末から筋肉付けつつ72位まで戻すと決めました。
i.imgur.com/TuooS.jpg
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 02:32:52.47 ID:msNvmD8w]
- >>753
生きろ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 03:21:35.15 ID:/8F8TPac]
- >>753
生きて帰ってこい
>>763
君の文章から悪意は全く感じられない
よって問題ナッシング
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