- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 15:04:12.20 ID:xMaH98OF]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311467294/
>>2に続く
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/01(火) 14:29:29.53 ID:B0S507+x]
- 今日は食べ過ぎてしまった。
後悔。
今日の夜からプチ断食始めるぞ～。
意思が弱いのでここで宣言させて。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 14:31:46.69 ID:nrN4l7p5]
- 私もエフェドラは良くきいた
まだ残ってるけど黒くて臭くて大粒で見た目グロいし
見ただけで副作用思い出して食欲減退してある意味ダイエット
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 15:10:13.20 ID:bhp4hg5O]
- エフェドリン自体はOTC薬品の中に入っているけど心臓に悪いわな
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/01(火) 15:20:51.73 ID:5pjW9ixN]
- 日々の食事をプロテインをジュースで溶いたのとみそ汁
（体調を見ながらビタミンミネラル剤等も）にして
週１バイキングでうまい物をたらふく食べ飲み放題しようかな
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 16:35:05.10 ID:GaBEUuso]
- 自然派食品系のバイキングはオススメ。
肉といえば魚か、あっても鳥だし。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 18:21:34.96 ID:5pjW9ixN]
- >>608
ありがとー行ってみます
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 21:54:03.90 ID:AbJYjpL4]
- 二週間ほど絶食して七キロほど痩せたぞ！三日目過ぎたら楽だぞ！
でも禿げるぞ！まじだぞ！！！
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 08:35:59.82 ID:L530zVsA]
- >>600
165/78.0
165/77.1（一日目）
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 09:20:21.53 ID:7RyrHApo]
- 2週間で
165㎝の75㎏から
69まで落とした
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 09:58:29.02 ID:UeIM+NCx]
- 私、ダイエットだ！ってすごく頑張ってる気がするけど、きっと食べるのに興味がなかったり忙しかったりする人って平気で食べてない人だっているよね？
じゃあ私も食べなくて平気なはずだよね。うん。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 12:44:03.83 ID:6tSnfT1x]
- >>610
断食って3日目過ぎると、
お腹がすかなくなって、
食べ物に興味無くなりますよね。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 13:12:56.57 ID:UeIM+NCx]
- >>614
そうなのかー。
私も興味なくなりたい
それって少しでも食べたらアウトですか？
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 13:21:24.43 ID:zCH/I7hc]
- 一時期もやしだけの食事をしたら30キロ台にまで減ったけど禿げたなぁ
絶食ダイエットは二日目が一番辛いな
今もフラフラする
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 13:30:24.62 ID:OhZR8MvT]
- お腹が減らなくなるのは3日、4日過ぎたらかな
で、そうなるとここまで我慢したから今ここで食べちゃったら数日の断食が意味がないって考えるようになる
そうすると1週間は余裕で2週間も頑張ればいける
ただ断食すると眠りが浅くなるから注意だね
働いてる人には向かないと思う
それと断食したら復食はした方が良いよ
腸捻転になってからは遅い
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 13:37:35.88 ID:/u2w9/w8]
- >>615
プレーンヨーグルトだけ食べる断食した事あるけど、
それでも3日目過ぎたらお腹すかなくなったよ。
後は617さんも行っている通り、
ここまで我慢したのに今食べたらおじゃんだと思うので、
それ以降は食べるの我慢するのがへっちゃらになる。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 13:49:15.27 ID:FJ1szqGQ]
- >>618
> それでも3日目過ぎたらお腹すかなくなったよ。
体が本格的な飢餓状態を覚悟し、それに備える準備が整ったということ。
そこから更に絶食を続けるのは、余分な脂肪などを落とすというよりも
生命を削り込んで行くような状態。思ったほど体重も落ちないはず。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 14:00:53.08 ID:L530zVsA]
- 断食二日目だけどコーヒー飲むと食欲が失せる・・・胃が痛くなるけどね
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 14:33:20.87 ID:A4DBMjO9]
- 中近東の人って，ラマダンのとき断食するけどやせるんだろうか
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 14:47:08.29 ID:e6hw4kWb]
- ラマダンは日中だけだよ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 14:48:20.86 ID:/YYOOzHI]
- >>621
日中飲み食いしちゃいけないということだから夜まとめ食いしてしまえばあまり変わらないのかも
イスラム圏で仕事した友人の話だと日中飲み食いは控えないといけないので面倒だそうだが
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 14:48:21.03 ID:70lC1Fhz]
- >>621
ラマダーンは断食といっても「日の出から日没までのあいだ飲食を絶つ」だけ。
なので夜の間に飲み食いする。
だからかえって太るんじゃないか？夜しか食べないんだから。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 19:42:19.47 ID:t3zbzkYT]
- 俺も食にあまり興味がないので絶食は楽だったな。
食事って習慣だから、規則正しい生活の人ほど辛いんじゃないかな？
間食を習慣にしてたりすると尚更…
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/02(水) 21:00:39.55 ID:nFIRJQGu]
- ラマダンは妊産婦や子供や年寄り病人、肉体労働者その他はやらなくていい任意なものだから
お彼岸にぼた餅食べる程度のイベントなんじゃね
そんなに体に無理なことはしてなさげ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 01:42:45.77 ID:frBVJjoR]
- 昨日は絶食+ウォーキング+ランニングを30分+ビリーを一時間半
今日はもやし二袋と水のみ+ウォーキング+40分
もやしってカロリーは低いが全然腹にたまらないな
豆腐は思ったより少量でもカロリー高いし…
次はこんにゃくにしてみるか
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 01:46:20.17 ID:BRdgL23S]
- もやしじゃなくてキャベツにしてるな
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 06:32:22.00 ID:InTTKZL4]
- >>600
165/78.0
165/77.1（一日目）
165/76.8（二日目）
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 09:32:27.83 ID:Lv498Jnv]
- かなり少食ダイエット二日目。
体重変わらず。
やっぱり断食じゃないて一気には痩せないのかな。
今日の昼から断食する。
頑張るぞ～。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 11:11:23.09 ID:gu/J9Ham]
- 12月末までに12kg痩せたい
160/60 ♀
1週間のサイクルを3日断食1日飲み物のみ3日復食
で毎週繰り返せば12kg落るでしょうか？
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 11:21:14.39 ID:TLe3WfZQ]
- 停滞期って１回だけなの？
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 15:28:38.33 ID:R88CCQ6J]
- 過激ではないけど、朝昼は多めに食べて、炭水化物しっかりとる。
夜は6時以降食べない。
お茶だけ。
毎日、2時間早歩き。
30分自転車で坂道走る。
お風呂でストレッチ20分。
お風呂上がりはリンパマッサージ。
これで、体重も体脂肪も落ちるし、
体質は何食べても太らなくなる。
山ほど食べるのに、細いから化け物みたい。と言われる。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 16:01:55.57 ID:DDcskRNd]
- >>633
スレチだしそんな時間あって羨ましいわ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 18:06:13.70 ID:R88CCQ6J]
- 仕事場まで一時間歩くので。
時間がないと言い訳するうちは痩せませんよ。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 18:33:11.73 ID:4Al98BP4]
- 化け物だからスレタイ読めないんだろ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 18:33:14.10 ID:JP2mX0BB]
- 過激じゃないって自分でも言ってるんだからスレチってわかってんだろ消えろカス
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 19:01:02.69 ID:UVIJPvBA]
- 21男大学生175/82kgです
多少骨格がガッチリしてるけどやばいですよね・・・
今日から過激ります。
72kgまでやせれれば満足なので10kgぐらいですね
はぁー
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 20:05:34.71 ID:4g4OifSK]
- 断食して消費されるのは脂肪か筋肉、どっちが先ですか？
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 20:12:47.23 ID:RS8cR0sS]
- >>639
両方。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 20:40:22.35 ID:Jhi1YTDH]
- やる、やるぞ
デブからぽっちゃり位までやる
野菜ジュースとヨーグルトだけでやってみるよ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 23:15:03.46 ID:4TOqyre3]
- >>633
参考になりました。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 00:11:31.26 ID:n1SMYyH8]
- とにかく二の腕痩せたい
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 00:46:43.74 ID:uFxUPXIS]
- 腹減りは我慢すればどうにかなるがフラつきが酷い
でもカロリーを考えると食べるのが怖い
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 01:09:15.59 ID:KeRZqjTY]
- ふらつきは、少しでも多めに食べて栄養摂ってそのぶんガッツリ、運動して解消するしかないね。
単に絶食系ダイエットするからそうなる。不健康の上に体重落とす方法としては一番楽なんだぜ。
安易に楽するからそうなる。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 01:48:47.31 ID:vtKG+TMv]
- >>644
俺はそんなときは糖質取ると楽になるからSOYJOYくってる。
絶食中に食うからだけど泣きそうになるくらい美味いよｗ
でもあれ量は少ないのに140kcalちかくあるんだよね、ほかにいいものないかなあ？
不健康は上等だけど、仕事で車運転するから事故とか起こしたらシャレにならんしな
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 02:55:10.15 ID:SfORWjwn]
- >>600
165/78.0
165/77.1（一日目）
165/76.8（二日目）
165/76.2（三日目）
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 04:28:57.35 ID:EpkGc7/M]
- >>631
無理。
復食のときにガッツリ喰って太りそう。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 04:30:52.75 ID:EpkGc7/M]
- >>646
そんなガッツリ食わなくても半分とか1/4食べれば
数時間はふらつかずにすむだろ？
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 04:32:20.54 ID:EpkGc7/M]
- >>647
ずっと続けるつもりなら味噌汁も飲んだ方がいい。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 06:43:50.80 ID:IIdaWA6e]
- だんだんお腹すいたって感覚がなくなってきたかも！
でも同時にカロリーが怖くて目の前にある物をどれくらい食べていいのか分からなくなってきたorz
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 07:38:22.08 ID:SfORWjwn]
- >>650
カロリーあるもの飲んだら断食にならなくない？
まあ体内リセットの為にやってるわけじゃないからいいのかもしれないけど・・・
>>651
俺も空腹感じなくなってきたよ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 08:06:11.64 ID:EpkGc7/M]
- >>652
塩分と多少のカロリー摂らないと続かないと思うな。
動けなくなっちゃうよ。短期間なら別だけど。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 08:39:55.88 ID:SfORWjwn]
- >>653
なるほどー
でも俺は仕事も学校もないヒキニートだからどうにかなると思う
何週間やるかは決めてないけど55kgになるまでは続けるつもりだ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 08:43:48.68 ID:EpkGc7/M]
- いやいやいやいや20kg減らす間コーヒーと水だけって流石に無理だろ。
1日200～300kcalとサプリ位は食え。
これ位のカロリーは減量的には誤差の範囲内だし、
ちゃんと死なないで続けられるぞ。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 08:51:58.89 ID:SfORWjwn]
- そうか・・・
じゃあサプリは飲むことにする
後は果物とかがいいかもしれんね
梨とか柿とかバナナなら安いしカロリー控えめでいけそうだ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 09:07:34.32 ID:EpkGc7/M]
- >>656
うん。
トイレに行くのすらフラついてきつい、となったら
半分だけ食べるとかそんな感じにするといいよ。
あとタンパク質を摂るのも必要。足してくんじゃなくて、
時々バナナやめて肉少しにするとかそんな感じで。
たぶん一ヶ月ちょっとはかかると思うが頑張れ。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 09:28:01.07 ID:SfORWjwn]
- >>657
ありがとう
１月までに痩せられればいいので少し長い目で見ていくことにしますね
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 10:20:30.00 ID:cJgGDZHF]
- 女性の方に質問ですが
生理きてます？
初めて生理遅れ中で
どうしていいかわからない
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 12:15:55.49 ID:w8/t3ho1]
- 生理不順ってそんなに大問題なんかな？
私は特にダイエットしてなくても十代からずっと
２～３ヶ月に一度しか生理無い人生で30代まできたけど
避妊やめたらほどほどで妊娠して二人子供産めたよ。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 12:17:33.38 ID:Tgz1ud8a]
- 肉じゃなくて筋肉が減ってきて体力がなくなった…運動始めるわ
>>659
一回止まりました
止まった不安感でリバウンド…
どうしたらいいんだろうか
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 15:04:51.05 ID:0VvozuvK]
- >>660
それ確実に左右どちらかの子宮の排卵機能が死んでるでしょ。
念のために２つあるからまぁどちらかが生きていれば問題無いけどさ。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 15:41:27.02 ID:w1+H80/H]
- 月曜日から一週間ほど
絶食を試してみようと思うんですけど
足細くなっていたり、見た目かわることってあるんでしょうか？
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 15:49:11.09 ID:PTmh8fDh]
- >>663
少なくとも、あなたが思うように都合よく変わることなどまずない。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 16:13:05.21 ID:w1+H80/H]
- >>664
すみません、純粋にどうなるのかと
思っただけだったんで……
さして変化はないんですか！とりあえず
三月には痩せれるように頑張ります！
レスありがとうございました！
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 16:15:22.76 ID:KvmhmXmW]
- 一週間なら今の体型次第だけど1kgか2kg程度の減量。
過去に体重が 1～2kg 位変わったことくらいあるよね、
それで何か変わった？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 16:26:25.04 ID:w1+H80/H]
- >>666
そう言われてみればあまり見た目に変化は
でなさそうです！顔まわりだとか
お腹が少しへこむくらいだったんで！
続けて行って良い報告ができろようにしたいです！
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 17:52:06.31 ID:SPuL/hNj]
- 一人暮らしをする様になって生活費を削る余りなんとなく絶食ダイエットが続いてて体重と上半身の肉がかなり落ちた。
それで嬉しくなって少食ダイエットと腹筋をやってるんだけど下っ腹がなかなか落ちてくれない(トータルのウエストは減りつつあるけど体型が洋梨のまま)
これはもう違うダイエット法に移った方がいいかな？
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 17:57:24.73 ID:2re4qfwC]
- お腹の脂肪って大切なんだよ！
最初にそこから減ったら死ぬぞ！最後だ！
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 18:13:44.64 ID:IIdaWA6e]
- 私はお腹ばっかり凹んで二の腕や太ももはぷにぷにのまま…
早く痩せれ(´Д` )
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 18:17:22.56 ID:H/+i7lEt]
- >>668私も独り暮らし始めた頃食事を一人でするのが寂しくて、食欲わかなくて１日おにぎり一つ
食べるのが精一杯だった。それが2週間くらい続いて7キロくらい痩せたよ。
まだ家電やら買ってなくて街中を一日中歩き回ったりしてたら下半身もきれいに痩せた。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 18:34:08.94 ID:mKdkmtpz]
- 一人暮らしを６年間してた時は、
最後の方とかもう作るの面倒で
１週間少しの白飯しか食べなかったら
160センチ/47キロになってたなー
やつれてたけど、スタイル良かった
実家に強制送還されてからは
１年間で57キロになったけどｗｗｗｗｗｗ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 18:47:59.22 ID:xP0cVCcD]
- 腹筋
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 18:59:26.31 ID:Hrnv3Raj]
- 157/43
今日から始める
目標は37!
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 19:49:21.12 ID:0+wJn0J6]
- >>668
洋梨型の服きてるからだと思う。
なんか知らんが圧迫されてるとこは皮下脂肪つきにくいし落ちやすい。
その分他に脂肪が行くだけなんだけどね。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/04(金) 20:06:51.32 ID:cHy+/gHl]
- 断食スリムハゲになった人集まれ～＼(^o^)／
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 23:26:41.79 ID:5cdfmWvz]
- うーん体重がなかなか減らなくなってきたな
毎日ヨーグルトのみ＆ウォーキングしてんのに
- 678 名前：553 mailto:sage [2011/11/04(金) 23:34:34.43 ID:KbKgNtiF]
- しつこく進捗を貼る私が参りましたよ。
取り敢えず神奈川の大山登ってきた。
体重減ってるせいか運動としては物足りない感じ。
観光で登るような山だもんなあ。
有酸素運動一切やってなかったせいか息切れが酷かった…。
反省して先週からランニングマシーンもやってます。
食事は相変わらず平日は小1の子供の半分程度を朝だけ、
休みの日はそれを3食とかそんな感じ。
ttp://i.imgur.com/Ydwij.jpg
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 00:04:18.05 ID:qUN+a0Sv]
- 一日500kcal程度のダイエットを1ヶ月ちょい。歩いてもふらふら。チャリでは、
いままでサクサクとはいかないまでも（ママチャリの）ノーマルギアで登れていた坂が低速ギアを使っても
しんどくてとても登れない。最近は毎日降りて押してるよ。距離300mで高低差10mぐらいあるとこ。
- 680 名前：553 mailto:sage [2011/11/05(土) 00:53:32.04 ID:2antK1Sq]
- >>679
>>678の私も平日は似たようなもんだけど、
体力落としたくないのと家族と食事する関係で
土日だけはもうちょっと食って筋トレしてるよ。
1、2kg位体重戻るけどすぐまた減るから大丈夫な感じ。
あと通勤で毎日1時間半位は歩いてるし。
それでも歩く速度は遅くなった。
走れば前より速いんだけど。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 01:22:20.16 ID:lVnQL/b4]
- ほんと絶食すると少し動いただけで立ちくらみとかするから危ないよな。
電車や車で通勤してる人にはオススメできないよ。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 02:01:41.12 ID:dQT8cFRm]
- 出会い系サイトに裸をうpしてたら
飯食うのも忘れるほどハマって一週間で2キロは減ったわ
性的な刺激が過剰になると食欲あんま感じないね
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/05(土) 02:03:28.29 ID:VQbFODFZ]
- きも
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 02:23:07.58 ID:OIXZa8pi]
- こんなに分かりやすく筋肉なくなるとは思わなかったwww
普段なんともなかったことするのがすごく疲れるようになった
運動神経には多少自信持ってたから悔しい
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 02:40:08.91 ID:gcOlSoW1]
- himanhuman.oteage.net/0000111866.html
たとえばこういう炭水化物液？を摂り続けるのはだめ？
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 06:14:33.96 ID:p+WO+wJV]
- だから筋トレやビリーも並行しろって
並行しても息切れやめまいはするが、しないとヒョロガリになるぞ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 07:48:15.50 ID:+VVDlVj9]
- >>600
165/78.0
165/77.1（一日目）
165/76.8（二日目）
165/76.2（三日目）
165/75.9（四日目）
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 12:46:38.60 ID:qUN+a0Sv]
- ふらふらする直接の原因は低血圧じゃないかな？座った状態でさっき血圧測ったら上が80台、下が50台しかない。
あと脈も分速50回程度と遅くなってる。
ダイエットする前は（だいぶ前に計った数値だけど）上は普通に120ぐらいあったはずだわ。
身体健康板の低血圧スレによれば、ジャンプしたり、塩辛い梅干を食べると即効性があるみたいです。
以上ご参考までに。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 17:47:43.19 ID:yxtOY7dg]
- 153/44
王道やってたけど耐えられなくて戻ってきた。
一日一食オールブランと
豆乳と水だけで過ごす。
あとはバイトとストレッチと脚上げ続ける。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 06:31:45.37 ID:nsXjFF0h]
- >>600
165/78.0
165/77.1（一日目）
165/76.8（二日目）
165/76.2（三日目）
165/75.9（四日目）
165/75.8（五日目）
便がでないので下剤飲みました
毎日報告はウザイかもしれないですけどモチベーションの為に許してください
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 07:12:31.53 ID:QZn1Fd9q]
- >>690
頑張れよデブ
俺も頑張る
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 07:43:42.49 ID:nsXjFF0h]
- >>691
ああ、早く痩せて服着れるようになりたい
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 09:49:47.31 ID:U7CSYc5C]
- あー、今日で6日目だが目覚めたときの気持ち悪さが半端ないな
ほとんど何も食べないと胃の中が気持わるいし体が重たい
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 20:12:32.48 ID:vvq1pTZ6]
- >>690
毎日報告は別に構わないが下剤はNG
テンプレ見ろ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 20:35:47.18 ID:nxnu/vol]
- うんこ大好きなんだろ許してやれよ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 22:16:22.97 ID:0whI2bnd]
- 690ではないが以前みそ汁以外食べないを続けたら●出なくて困ったわ
一週間以上続けてる人ってどうしてるのか気になる
食ってないから出なくて当たり前なんだろうが
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 23:29:20.84 ID:U7CSYc5C]
- 毎日ヨーグルトか低カロリーの栄養ドリンクで生活してるがここ3日まったくでないな
そろそろ何か固形物を食べないと…
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/06(日) 23:33:04.43 ID:x3XetQon]
- 髪はげないのか？
後悔するぞ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 23:37:57.04 ID:U7CSYc5C]
- >>698
今のところは大丈夫
だけど学生の時に豆腐、豆乳、もやしダイエットして38kgまで落ちたけど髪の毛薄くなったわw
抜けなくするためにはたんぱく質をそれなりに摂ればいいのかな？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 23:38:57.07 ID:IvK7lNuV]
- 低カロリーの栄養ドリンクとやらが気になる！
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 00:51:16.22 ID:7ZIItv9G]
- 38㎏って女なら居てもおかしくないけど男だったらやばいな
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 01:05:18.13 ID:hkjaKr5G]
- どうでもいいやん
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 02:11:29.86 ID:DtPQ8dEc]
- 息切れと動悸がやべぇ…
明日は少しでも何か栄養になるもの食べよ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 12:41:19.65 ID:YM+QZ79O]
- 朝…五穀米茶碗半分とつくだに
昼…置き換えドリンク
夜…なし
一日一万歩ウォーキングと毎日ちゃんとお風呂で汗をかく
飲み物は水、茶、コーヒーブラックで
マルチビタミンと野菜とフォースコリーを摂取
つくだにが無くなり次第朝も無しか置き換えドリンクに移行
今のところ２ヶ月で３キロちょいしか減ってない
やはり絶食しかないですかね
結構頭使う仕事なんで朝抜く勇気がない
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