- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 19:43:14.96 ID:wuhG5aFl]
- >>68
体重管理には食べ物より飲み物の方が重要だと判明 - GIGAZINE
ttp://gigazine.net/news/20090412_liquid_calorie/
＞「液体と固体のカロリー摂取は両方とも体重変化に関係するが、調査開始後6ヶ月間での体重減少に対する
＞著しい影響は、液体によるカロリー摂取量の減少にしか見られなかった」と語るジョンズ・ホプキンス大学
＞ブルームバーグ公衆衛生大学院のBenjamin Caballero教授。
＞「液体による摂取カロリーを抑えることは、6ヶ月で0.25kg、18ヶ月で0.24kgの体重減少に結びついた。
＞砂糖を含む飲料では、1日1杯減らすことが6ヶ月で0.5kg、18ヶ月で0.7kgの体重減少につながった。
＞調査対象の7タイプの飲料で、砂糖で甘くした飲料だけが体重変化と顕著なかかわりを示した」
砂糖の入った液体の場合は注意した方がいいかもよ
