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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 13:19:31.57 ID:NJfTsPrn]
>>717
運動終了後の20分がポイントだそうです。
疲れを残さないためにはここで100%オレンジジュースや豆乳を200ml程度飲むといいらしいです
成長ホルモンが出て運動後もやせる効果が続くそうです

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