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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/18(火) 02:53:36.32 ID:V5gazadV]
>>434
筋トレでも長時間できる筋トレ　それを毎日
あと脂肪分摂取を出来る限り減らす（どうせゼロは無理だから）

食事量は少し減らす

有酸素はやって損は無い　て感じ

筋肉少なめ　体脂肪多めの　元細体系はこれがいいんじゃ・・




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