- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 03:15:56.14 ID:pg59/2+E]
- 【年齢】23歳【性別】 男
【身長】170㎝【体重】81kg
【体脂肪率】 ？%
【職業・仕事内容・部活等】 メーカー勤務 新入社員なので工場実習中
毎日キツいライン作業で運動にはなってる
【食事内容・摂取カロリー】 朝少し、昼普通くらい、夜飲み物だけ
一日トータル1000kcal以下になるように調整
【ダイエット開始時・内容】 90Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 2ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
始めた当初は、勢いよく体重が減っていったのですが
ここ2週間ほどほとんど変化がなくなってしまいました。酒やドカ食いはほぼないと思います。
このような停滞期の対策、乗り越える方法を教えてください。
せめて基礎代謝程度のカロリーが摂れる食事に戻した方がいいのでしょうか？
それとも今よりさらに低カロリーを目指し追い込むべきでしょうか？
