- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 01:04:28.16 ID:HdporltH]
- 1500以下には余裕に収まるメニューだしむしろ足りてないと思うが。
身長体重、生活強度からして基礎代謝は絶対それ以上はあるはず。
品数が少ないし、栄養が偏ってるし、流し込むような柔らかい物ばかり。
夜はほとんど食べないし、食べても白菜の煮炊きって、実質的には一日2食に近いね。
脂肪を溜め込み易い体質に変えてるだけ。
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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117
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