- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 16:44:50.72 ID:FfB51WrW]
- 24歳 女
162㎝ 50.4kg
体脂肪30 %
パナソニックの足から測るタイプの体重計で基礎代謝が1070と恐ろしく低く
体脂肪もひどいので今月から初めて二週間で１ｋｇ減ったんですが、
体脂肪と基礎代謝が一向に変化しません。
運動は踏み台昇降を一日１～２時間とストレッチ、
足、二の腕、腹を鍛える筋トレをやっています。
食事は基礎代謝をギリギリ超える程度で制限しています。
見た目だけ妙にすっきりして若干引き締まってきたように見えるのですが、
数値にまったく変化がみられません
一体どういうことでしょうか？ なにか思い当たる方、回答をお願いします
