- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 03:05:35.71 ID:GrFx97B8]
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【年齢】２２歳【性別】 男
【身長】１７７㎝【体重】６５kg
【体脂肪率】 １５%？（かなり昔の数字）
【職業・仕事内容・部活等】学生
【食事内容・摂取カロリー】１日２食、平均的な量と食事時間だと思います
【ダイエット開始時・内容】 ６５Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 今から
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
太もも（運動をやっていたため太い）とお腹を重点的に細くしたいと思っています。
とりあえずランニングと某ダイエットＤＶＤで運動しようと思っているのですが
運動の後先で効果のほどが変わったりするんでしょうか？
あと食事の量を減らすためにできるかぎり安くて太らない食材でオススメあれば教えてください。
ちなみにバナナって毎日食べたら太りますか？
