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ロングブレスダイエット

129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 19:01:09.26 ID:ejxfbXh8]
あと一つ疑問あるんだが
ロンブレやった後に、4歩呼吸ウォーキング30分やるのと
ランニング30分やるのではどちらの方が脂肪燃焼効果あるのだろうか

ランニングでそういう呼吸法はさすがに出来ないしな
まさか4歩呼吸ウォーキングの方がランニングより効果高かったりしてw




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