- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 00:25:00.19 ID:xrQmilPb]
- 腰椎ヘルニアやってしまったんで腰周りの筋肉強化＆減量の為に水中ウォーキングをやってたんだけど
腰周りの筋肉がついてきたんで水泳を併用し始めて水中ウォーキングで停滞期に入ってた減量もまた順調に落ち始めたのは良いのだが
腰は問題ないのだが首を痛めてもうた
どうも息継ぎの時に痛めたっぽい
今のところ筋を痛めた程度ぽいけど腰椎ヘルニアを直しに行って頚椎ヘルニアになっても馬鹿らしいからどうしたもんだろうか？
陸上で腹筋できない俺にはクロールは実に良いのだが
すごい腹にクルものがある
