- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 20:25:44.74 ID:UK9BSb4m]
- 前スレ
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット16t
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313655949/
FAQ等
■全般
・All About Japanダイエット allabout.co.jp/fashion/diet/
■基礎知識
・０からはじめるダイエット kota.to/0kara/
・医者が教える！１分ダイエット www.web-doctors.jp/index.html
・TANITA www.best-weight.ne.jp/
・ダイエットの基礎講座 www.best-weight.ne.jp/index.html
・トレーニーのためのダイエット weighttrainingfaq.com/
■食事・栄養
・食生活と栄養大事典 www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/index.htm
・すぐわかる栄養成分ナビゲーター www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi.cgi
・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 17:02:49.12 ID:eOVQGxP1]
- >>17
1日じゃなく1週間で考えるといいよ。もしくはスタートとの比較だけとか。
オレも順調に減ってたのが不意に増えたとき、スタートより減ってるって自分を励まして続けたらまた減り始めたし。
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 19:55:11.14 ID:eosUuAov]
- >>17だけど
>>18
アドバイスありが㌧
それ、やってみるよ
もう失敗するのはこりごりだから
今度こそ成功させる
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 23:12:09.09 ID:RAlnc+4T]
- お
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 14:22:34.95 ID:wZoB+F2g]
- 気づいたら100.8kgになってた。やばすぎる。
しばらくお世話になります。よろしくお願いします
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 18:26:13.16 ID:5b4VNNID]
- おでんのこんにゃく食いすぎた
ちょと便秘気味になっとる
過ぎたるは及ばざるが如しってやつですねorz
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 20:01:37.22 ID:V1s1+2Tm]
- ようやく94kgまできた…130からなんで、だいぶ体型も変わったわ
あと20kgぐらいがんばろう
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 17:52:31.40 ID:7X0i8mGZ]
- 過疎ってるな
みんな順調なのか…
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/14(金) 17:57:02.32 ID:yUppX0XZ]
- toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316568947/
こっちは重複スレ。しかもスレ番号間違えて18tじゃなく17tになってる。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 00:12:43.10 ID:c5jWk9zH]
- これこそが本来の新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエットのレスのスピードだ
あえて残しておくべき、昔は1スレ埋まるのに半年以上掛かったし
知る人ぞ知る隠れ家的な存在なのがGood
テンプレも逆に貼り易いんじゃないか？
本スレもうgdgdだしさ
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/20(木) 15:40:06.34 ID:dq0ziTv5]
- 重複なのか
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