- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 09:19:10.86 ID:U8WK5k8Q]
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＞【開始】 9月10日
＞【年齢・性別】23歳 男
＞【身長】175
＞【体重】98
＞【体脂肪率】わからない
＞【体重推移】 20代＝ ｋｇ 30代＝ ｋｇ
＞【目標体重 とりあえず75
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＞【食事】
＞朝：ご飯、味噌汁、納豆
＞昼：そば、豆腐
＞夜：ご飯、豆腐、味噌汁、納豆
＞間食：こんにゃくゼリー
＞水分：野菜ジュース、豆乳
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＞【運動】ウォーキング30分、仕事。
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よろしくお願いします！
