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【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】

471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 00:53:43.00 ID:hXjiKw+6]
>>465

朝:なし
昼:味噌汁、ほうれん草のお浸し、りんご１個
夜:ちゃんこ鍋、サラダ、ささみカツ、ご飯少し、ヨーグルト
間食:飴、ガム、アーモンドチョコ１粒




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