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【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】

467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:53:15.16 ID:FUFOpsoo]
>>462
朝：チョコレートチャンクスコーン、コーヒー
昼：ミートソーススパゲティ、サラダ、お茶
夜：カレー、バケット、サラダ
間食：チョコチップクッキー、人形焼き

運動と言える量ではないかもしれませんが、通勤で往復1時間のウォーキング。
仕事で一日外に出っぱなしの日もあれば、一日デスクワークな日もあります。




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