- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 19:04:28.33 ID:/X1rOqVi]
- >>279
朝：野菜スープ、コーンフレーク+豆乳、ヨーグルト、大根葉の炒め煮、大根の煮物、おから団子、クリームサンドクッキー、コーヒー、りんご、キウイ
昼：ご飯、大根の煮物、カレイの煮付け、昆布巻き、大根葉の炒め煮
夜：味噌汁、小籠包×2、ほうれん草のおひたし、大根の煮物、黒豆200gくらい、ヨーグルト
間食：ビスコッティ、ハーベスト2枚
大好きな黒豆を沢山食べたいあまりにご飯を食べず、小籠包も2個で我慢しました
だからって極端過ぎ
反省しています
