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【BMI15〜17】今日何食べた？【痩せ専用】

15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 00:52:46.56 ID:v2UQLXvB]
>>8
156/39 16.5 毎日摂取してるサプリはマルチビタミン。

朝、野菜ジュース
昼、焼きおにぎり二つ、人参ごぼうこんにゃくの煮物、蓮根と油揚げの煮物、ブリの照り焼き。
夜、野菜サンド、ツナマヨパスタ、野菜ジュース
間食、ポテチ、コーラ

水と麦茶沢山。




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