- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 16:51:13.36 ID:GDb0gFEy]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム 自習室
www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
●ジョギング 初心者のための方法・効果
everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
42.195km.net/jogsim/
●ちず丸
www.chizumaru.com/route/alongroad/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット38周目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312646866/
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:52:08.29 ID:ScsxVZGh]
- 当然会社では別ですよ
会社ではどちらかというと腰が低い方です
礼儀正しいと言われます
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:53:40.38 ID:Hk7mh/vp]
- >>787
お前荒みすぎｗ
挨拶されたら笑顔で挨拶仕返したら良いじゃんか。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:54:20.62 ID:suKCAuq/]
- 登山や墓参りの道ではすれ違いざまに「こんちわ」ぐらい言うけどな。ジョガーは違うんだな。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:58:07.60 ID:ScsxVZGh]
- >>793
自分に素直に生きているだけです
挨拶とか白々しいことをしたくないんですよ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 19:30:49.51 ID:jCtOUsmy]
- 田舎に帰ると知らない子供も普通に挨拶してくるけどなぁ
それが普通だと思ってたけど
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 19:32:28.81 ID:EBs3reFn]
- 挨拶なんてしたければすればいいし、したくなきゃしなければいいんじゃないの？
人それぞれなんだし。
だけれど、ここで挨拶をどうしているか聞くってことは、どこかにちらっと良心の呵責？ってやつがあるのかなｗ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 19:38:25.41 ID:2645H96N]
- >>795
もう大体他の人の意見わかっただろ
人に意見求めてきたのに反論してるんじゃ、お前の中ではもう結論でてるんだろ
それでいいじゃん
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 19:40:03.47 ID:YkQOwqLX]
- 都会では人とスレ違うたびに挨拶していたら、それだけで忙しくてエネルギーを消耗してしまう。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 19:47:59.13 ID:0tass2hJ]
- また新しいキチガイが現れたのか。こいつ（ID:ScsxVZGh）、足袋を薦めてきてた奴じゃね？
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 20:08:05.65 ID:EIEoX/Jg]
- >>799
ダイエットに最適じゃないかｗ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 20:22:29.27 ID:bXwRtI0M]
- 挨拶も出来ない人が多いんだなあ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 20:53:29.58 ID:vfA9XpxJ]
- 挨拶も出来ないコミュ障が痩せたところで誰にも相手にされんだろな(笑)
会釈すりゃいいだけやん余裕無さすぎ
引きこもり？
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 21:07:48.43 ID:TTRds8BZ]
- オレは一心不乱に走って、悪く言えば余裕がない振りをする
挨拶される人は余裕というか、隙を見せてるんだよ
言われてどうかではなく、言わせない為にどう振る舞うかを考えれ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 21:10:20.27 ID:BtcpSoqq]
- 挨拶しただけで知らない人に声かけられたと言われる時代だから注意しないと
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 21:18:48.42 ID:YkQOwqLX]
- 気違いの振りをしながら走れば、誰も挨拶してこないと思うぞ。
ただし、救急車が飛んでくるかもしれんがw
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 21:23:04.45 ID:MbY0s/bk]
- 俺も挨拶が鬱陶しくてコース変えたことあるな。
あれ、どういう感情なんだろう。自分でもイマイチよく分からない。
毎回挨拶してくる人が近づいてくるだけで妙に緊張する。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 21:24:23.03 ID:N78Lu4lw]
- (´･ω･`)気違いと気遣いを間違えた
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 21:34:39.98 ID:YkQOwqLX]
- デブであることのコンプレックスが、他人との気軽な挨拶を拒んでいるのだな
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:46:26.77 ID:G6zGKpfo]
- >>611
リズミーファイター買いました。届くのが楽しみ。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:10:18.18 ID:mwLl5fwz]
- デブだが、そんな障害は持ってないぞ。
一緒にしないでくれ。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:24:10.84 ID:S3TO7dxq]
- デブは基本的に神経質とは無縁だからな
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:24:26.73 ID:HVxEGPfz]
- 挨拶=媚を売る行為という発想はなかったわｗ
それなら相談なんかせずに初めから無視してればいい
今日は新しい靴をおろした
気分が盛り上がっていつもより15分長く走れた
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:43:19.22 ID:tNTAX1qR]
- オレも新しい靴を用意したが、第一印象を悪く持ちたくないので、しっかり走れる残暑明けまで保留
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:44:18.29 ID:aBJi/Er4]
- >>810
おおー！
重さの割に持ちやすくてビックリするかもね。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:48:49.98 ID:q/tx46bT]
- リズミーは昔3kgを買って走ろうかと思ったけど、
重くて断念したなｗ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 23:52:03.57 ID:tNTAX1qR]
- 握力に依存しないダンベルって売れると思わない？
腕より先に握力が根を上げるのが悔しい
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:00:15.91 ID:svpRF80X]
- 持ち方が悪いだけ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:05:58.03 ID:TawnisWo]
- >>816
女の人かな？
俺は最初から3kgだった。
5kgはもうリズミーファイターの形してないので却下。
>>817
リストウエイト派には、そういう人いるかもね。
でも、よほど重いウエイトじゃないと、そうなりそうにないけど。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:35:26.98 ID:64P53CIV]
- 平地でのジョグに飽き足らずトレイルにも手を出すヤツがいるが挨拶一つできないヤツは絶対、山は行くなよ！
山で挨拶出来ないのは問題外。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:37:34.22 ID:5X8gIilF]
- 山を特別視する理由は？
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 01:20:07.39 ID:GmTuwThP]
- >>817
>握力に依存しないダンベルって売れると思わない？
売れないと思う。需要無いもん。
ジョギングやウォーキング時にダンベル持つ事自体あまり良い方法じゃないし、
もし持つとしても軽いものしか持てない筈なので握力が少し向上すればOK
逆に重いものできちんと筋トレする人なら専用の補助ギアがあります。
ジョギングでも使えると思うよ。
でもそこまでしてダンベル持つ必然性は無いと思うけどね。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 01:42:25.54 ID:PEtmvbp3]
- ダンベルは冬場に冷たいんだよね。
>>820
山はへばってる人に挨拶をしないやさしさが必要だよ。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 01:45:13.69 ID:zbmOE65u]
- 俺もいつかトレイルランしてみたいなあ、憧れ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 02:12:29.32 ID:BvKUfLLi]
- トレイルには手じゃなく足を出すんだろ。
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 03:58:16.73 ID:nEpa1Kt+]
- >>817
自分は握力よわくて指が痛くなるから
アルインコの指入れるゴムみたいなの付いてるダンベル使ってる
アマゾンでダンベル検索するとすぐでてくるけどだいぶ楽だよ
ただ、女性用っぽいのであまり重いのはない
それ買う前はリストバンドを手にはめて使ってた
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 04:06:27.80 ID:bl2ifwm1]
- 太ってる時は痛くなかったのに痩せ始めてから膝のオスグちゃんがやばい(涙)
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 05:42:17.64 ID:jbuWejQJ]
- >>807
言わされるからだよ
ある意味挨拶は言葉の暴力
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 06:48:47.63 ID:7g8+xG5X]
- 昨日からはじめますた
やらない理由を考えない、とにかく続ける…を目標にがんばる
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 07:21:13.62 ID:WtZSEamA]
- 3年前に10ヶ月で
161/98→57kgに減量したわたしが通りますよ。(一時期50kg行った後は56.57くらいで維持)
職場にチャリで通って(25分)終わって夜にウォーキング(1時間くらい)やってました。
現在23歳
少しずつ増え66kg ＿|￣|○
ガリガリなんてならなくていい、標準体重が1番モテた(私談
絶対元に戻してやる！！
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 07:52:10.28 ID:bl2ifwm1]
- 161で98ってどんな見た目・体型してんだ？
177・100の俺でも相当なデブなんだが
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 08:41:37.13 ID:WtZSEamA]
- >>831
完全なる豚だったよｗｗｗ
見た目は渡辺直美くらいじゃないかな？
痩せてから久しぶりに会った友達には分かってもらえなくてしばらく他人行儀だった
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 08:46:58.95 ID:NDV40wEj]
- 国会議事堂周辺をうろついてる
長い棒持った警視庁の方々だって
ちゃんと挨拶返してくれるのに
お前らときたら
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 08:59:21.77 ID:YRatG+EW]
- ９８が５７になったら小さめの軽い女性が１人体内からいなくなったと同じだから別人だなｗ
マイナス４０キロ以上だとほんと顔も見た目も変わるね
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 09:40:29.72 ID:uxwKP/fN]
- >>823
ゼイゼイいいながら座り込んでいるヤツに「ガンバレ！」は言うのも言われるのも迷惑だが
うっすら汗して爽やかにwニコニコできる余裕が双方にあるなら「こんにちはっ」って言われたら普通に返せるだろ？
まあ、それもイヤならスルーでいいよ。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 09:49:28.40 ID:QrJs9xE/]
- 思ったんだが、男って有利だよな。
高い運動能力と基礎代謝がある時点で減量し易さが全く違う。
医薬品の副作用とかで30kg増えても歩行に支障が出なかったのは
生来の強靭な筋力のおかげだと思ったけど、
もし、女だったら、そうはいかなかっただろうなあ。
そんなこんなで、20kg絞って元の体が見えてきましたよっと。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 09:58:38.25 ID:q53PfLvY]
- 挨拶どうの言ってるコミュ障のキチガイって
この前まで、足袋だの重り背負うだの言ってた奴だろ？
とんでもないキチガイに粘着されたスレがかわいそうだわｗ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 10:07:06.59 ID:QrJs9xE/]
- >>837
あと、残業200時間とか偉人がどうのこうのってのも相当ビョーキだったぞ。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 10:27:28.89 ID:LxFYLW+4]
- よく痩せたらズボンがブカブカになって痩せたと実感するってのがあるけど、
俺が実感したのは手を洗う時だわ。
前は指の肉が多かったからモコモコしてたけど、今は骨の感触が分かる。
みんなは何か実感する事ある？
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 10:34:02.07 ID:YRatG+EW]
- >>838
何回もその話が終わったのに同じことを蒸し返して１人で何回も何回も言ってたよな
あれビョーキだろ
- 841 名前：名無しの笛の踊り mailto:sage [2011/09/14(水) 10:36:49.09 ID:r9wBUjV4]
- 腕が細くなったって言われる。ジョガーの腕らしい。
走りながらビルのガラスに映る姿をチェックしてるんだが
元から顔デカなんで任天堂Wiiの人形が走ってるみたいだw
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 10:41:17.26 ID:5l530OWf]
- パパイヤって太ってる時の方が良かったよな
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 10:51:44.11 ID:zjzP4DBi]
- デビュー当時が最強
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 11:36:04.01 ID:jbuWejQJ]
- 挨拶してくるやつは挨拶されたくないやつの気持ちも考えろ
お互い黙って通り過ぎればいいんだよ
分かれ
勝手にてめーの気分で挨拶してきて無視したら村八分ってか
下劣だな
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 11:42:51.69 ID:JUundkcC]
- このしつこさはやっぱ例の人か
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 11:44:50.88 ID:+gsxVFui]
- 毎日20km、200時間残業、重りをつけるという
３人の変なのがいるから、どれかようわからんよ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 11:46:54.89 ID:q53PfLvY]
- >>846
同一人物だからｗ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 11:49:45.40 ID:+gsxVFui]
- いや、そのうち二人は言い争ってるんで違う
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 11:50:29.61 ID:YRatG+EW]
- こいつリアルでもぜってー空気読めないだろ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 11:57:15.14 ID:RYGcxodO]
- 食えないストレスで頭逝っちゃってるんだろ
このスレに限った話じゃないが
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 12:39:08.97 ID:HcFRSB21]
- >>846
まさかとは思うが、「重りをつける」の奴をリズミーファイターの人達と混同しないようにな。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 13:09:51.21 ID:+gsxVFui]
- >>851
心配ない。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 14:10:07.69 ID:WutFeUQ4]
- 股間にぶら下がった分銅とバズーカ砲が重たくて重たくて
爪楊枝の君らが羨ましい限りです。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 17:01:31.34 ID:KIMoXZuz]
- >>853
なるほど、そこまでの重量があるということは外から見ても形がはっきり分かるほどのサイズだな。
サポーターかなんかで固定してないと重心もあっち行きこっち行きしてジョグも大変だろう、お察しする。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 18:00:26.84 ID:WutFeUQ4]
- ご心配をありがとう。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 18:14:44.15 ID:HcFRSB21]
- 蜂か何かに刺されてタンタンタヌキ状態になったのか？ｗ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 18:48:21.81 ID:YySWWu3C]
- スロージョギングの消費カロリーと
ウォーキングの消費カロリーってどのくらい違うの？
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:25:38.51 ID:PTaWaesC]
- >>857
ためしてガッテンの情報によれば、時速４キロの同じスピードで、ウォーキング
とスロージョギングの消費エネルギーを比較したところ、スロージョギングの方
が１．６倍も多いという結果になったそうだ。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 19:36:05.86 ID:equm4W5A]
- 走ってる時に挨拶とか言ってる奴はジョギングで知り合いか友達探しにきてんのかぁw
普通真剣に走ってたらまわりなんて気にしないし見ないだろ！
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:59:48.56 ID:f6ZqzAIK]
- >>858
時速4km/hでジョグって逆に難しいよね。。
普通に歩いたって時速6km/hくらいいっちゃうし。
「その場でジャンプする意識」とか「歩幅をかなり小さく」
みたいな感じなのかなぁ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 20:05:18.83 ID:wi3MMBzN]
- >859
しゃべりできるぐらいの強度で走るのがジョギング。
「真剣に走ってたらまわりなんて気にしないし見ない」ようなペースはジョギングとしては
過負荷です。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:10:23.33 ID:PEtmvbp3]
- >>860
> 「その場でジャンプする意識」とか「歩幅をかなり小さく」
足で蹴っては駄目で押し出すようにするらしい。
前に進む意識より上に体を押し出すようにやったな。
呼吸は非常に楽なんだけど、終わった後の筋肉疲労が
普通のジョギングより大きく感じた。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 20:39:32.93 ID:GmTuwThP]
- ジョギングとウォーキングでは効果が全然違う。
ジョギングの場合速度による効果の差はあまり無いです。
なのでウォーキングをやってる人がどれだけゆっくりでもジョグに変えると効果アップは間違いないと思う。
でもそこから先は、つまり速く走ってもそんなに効果には差は出ないよ。
付け加えるとゆっくり走った方が良いって言う事はないです。
走れるのなら速度によらず効果に差は無い。
強いて言えば速く走った方がメリットは多いかな。
速く走れる人があえてゆっくり走る意味は無いです。
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:55:42.08 ID:bl2ifwm1]
- 俺の場合挨拶じゃなくていつもすいませんって言って頭下げられんだけど
警戒されてんのか
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 22:07:34.64 ID:Qw7iIXNa]
- こんばんは
今日もウォーキング行ってきた
今日からちょっと歩く距離増やしてみた
個人差あると思いますが皆さんウォーキング初めてどのくらいから痩せはじめました？
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 22:07:40.87 ID:ScZN0Hbx]
- >>864
吹いたw
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/14(水) 22:35:57.14 ID:+a3J6+3z]
- >>865
1日平均17ｋｍ歩いているけど痩せないよ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 22:38:04.11 ID:MbTrlP+O]
- >>867
食い過ぎ
- 869 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 mailto:sage [2011/09/14(水) 22:48:14.11 ID:QW07g2xl]
- >>867
歩きすぎ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 22:53:44.37 ID:k0c/Z4zG]
- 先日歩いていたら、前方でおじさんがスロージョギングをしていた。
俺が普通にウォーキングしてる方が全然速くてあっという間に追い抜いた。
それでもやっぱり消費カロリーはスロージョギングの方が多いと思う。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 23:04:49.07 ID:juZGo7dx]
-
特殊な例だが俺は膝靭帯切断してから歩幅20センチくらいでそれ以上だと未だに痛い。
俺がジョギングで時速４ｋｍ行かないくらい。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 23:05:30.76 ID:ci2b5XJm]
- >>867
太りすぎ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 23:07:46.76 ID:juZGo7dx]
- なんで、前を女性がウォーキングしてるとなかなか抜かないストーカーぽくなるｗ。
まあ、遅いなりの理由があるので優しくスルーしておくれ。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 23:08:16.49 ID:BubkU5i9]
- きょうは25500歩ウォーキング&ジョギングした
ウエスト二の腕太ももは引き締まるが、ふくらはぎから下がなかなか…
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 23:09:22.57 ID:pxuGko1A]
- 40歳173cm♂
7/30ダイエット開始時点で80kg23％(家庭用体重計ね)BMI判定肥満→本日71.8kg18.7％となりBMI判定標準に届いた。
中々のペースでここまで来たのはいいけれど、外見的にはまだまだ贅肉たっぷり(特に下腹)。
開始時の目標は70kgだったけど、70kgではあんまり痩せた印象にはなりそうにないね。
いやはやダイエット道は奥が深い・・・。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 23:12:22.64 ID:ci2b5XJm]
- 一度太ったら試合終了なんだろうか・・・。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 23:17:15.31 ID:pxuGko1A]
- >>876
諦めたらそこで試合終了だ。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 23:50:36.79 ID:5X8gIilF]
- 目標まで痩せたら試合終了
それまでは試合続行
途中で止めたら試合放棄
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 23:58:15.03 ID:MD+Lzqb8]
- 歩くと揺れてた肉がビッとしてきたよ。
腰、背中と腹の肉。
これが「しまってきた」っていうのかなぁ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:03:04.34 ID:PEtmvbp3]
- >>876
痩せる為にまず太るんですよ。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:07:17.35 ID:x5L/fVQ/]
- 前を歩いてる人と『コース』『速度』が、かぶってしまった時の緊張感は異常
特に相手が女性だったりすると此方をチラチラ気にしだしたり急に逃げるみたいに走ってくから
何か自分が犯罪者かなんかみたいな気分になるし
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 00:27:43.69 ID:o7KiwTaQ]
- デブが迫ってきたら誰だって恐怖のドン引き( ；´Д｀)
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:30:24.56 ID:VYoB68hw]
- >>881
俺なら、ちょっとわき道に入ったり、少し屈伸したりしてずらすけどね。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:31:14.89 ID:rVWJqN6D]
- 最近はジョギング中の汗だくの女に欲情するというAVもあるしな
そういう性癖の男も実際いるだろう
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:32:24.57 ID:i5MB0OoK]
- >>881
先方とすれば、警戒するのが当然。
道路の反対側に寄っていったん追い抜くなど、策を講ずべし
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 00:34:38.34 ID:o7KiwTaQ]
- デブは見かけによらず繊細(^_^;)
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 00:58:25.23 ID:Pad+ehet]
- 俺 前の人
●→ ○→
俺は変質者じゃない
抜いてしまおう 何か気持ち悪いから
スピードうｐ スピードうｐ
●→→ ○→→
よし相手が離れるように よし相手が抜いてくれるように
ペースダウン ペースダウン
（（（● （（（○
仕方ない頑張って速く 仕方ないなるべく遠くへ逃げる
●→→ ○→→
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 00:59:18.62 ID:p36l3KdU]
- ともちんは筋肉質だから体重あると思うよ。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 01:02:32.07 ID:i5MB0OoK]
- >>887
マジレスするほどことでもないが、真後ろからスピードあげて迫ってくりゃ
そりゃ恐いわｗ
反対側に行け反対側に
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 01:11:51.48 ID:iBafA2KA]
- うん、Uターンだな
プールでもそうする
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/15(木) 01:15:18.52 ID:PTqpJeSF]
- 昔、TVで上岡龍太郎も「あんたウォーキングしてる人に抜かれるぐらい、遅いやん！」と
伸助かつるべにいわれていた。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 01:23:09.93 ID:VYoB68hw]
- >>887
ワラタ
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