- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 16:51:13.36 ID:GDb0gFEy]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム 自習室
www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
●ジョギング 初心者のための方法・効果
everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
42.195km.net/jogsim/
●ちず丸
www.chizumaru.com/route/alongroad/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット38周目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312646866/
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 13:09:03.81 ID:kKD1jAFT]
- >>693
カロリーが多くない
ミネラルなどが補給できる
スポーツドリンクの水割りとかがいい
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 13:14:43.90 ID:QamwQ9KK]
- >>697
ブァームを飲んでたときがあったのですが
スポーツ飲料だと飲んでもねばねばして喉の渇きがなくらなくて結局烏龍茶を・・・・・・
さっそく今日から水割り試させてもらいます
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 13:28:46.66 ID:WuwqcDdp]
- ウーロン茶は油を流し落とす性質があるから食事時にはダイエット効果があると言うね。
逆にカラオケとかでウーロン茶を飲むと喉の油分を流し落としてしまうから喉によくないらしい。
スポーツの後の大量のウーロン茶も喉には良くない気がするな。
俺はスポーツドリンクと水を１:２ぐらいで割ったのを飲んでる。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 13:34:17.86 ID:QamwQ9KK]
- >>699
今あなたのレス見てゾッとしましたｗ
なんか最近烏龍茶飲むようになってから凄い咳が出て喉がいがいがするようになりました・・・・
まぁ絶対に関係ないと思いますが思いたいですがｗ
スポーツ飲料はペットボトルのより自分で粉末溶かすやつの方が良さそうですね
みなさんありがとうございました
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 13:41:07.37 ID:+pkwAvmM]
- >>700
このへんを読んでみては
www.walking-style.com/academy/qanda/2008/0801.php
どのくらいの量の水分を補給するのかは、
運動後の体重 − 運動前の体重
を目安に考えればいいんじゃないかな
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 13:48:06.12 ID:QamwQ9KK]
- 参考にさせてもらいます
カフェインが駄目なんですねぇ
排尿すると軽くなった気がして喜んでましたｗ
ほどほどに飲むようにします
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 14:25:27.47 ID:VbEn4oog]
- そっか、薄めれば良いんだね
ポカリの粉末買ってこようかな
既製品の2〜3倍に薄めれば良いかな
特に夏、汗かいた夜は味付け濃いめになりがちだから塩分が足りてないって事よね
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 14:52:34.13 ID:depXFDaw]
- 日本人の平均は塩分の摂り過ぎだけどね
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 15:45:30.65 ID:VbEn4oog]
- 一人で減塩してろ
30分ジョギングしてきた
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 16:48:04.80 ID:asbBdUfb]
- ジョギングの最中に出る汗がしょっぱい
体が塩分が多いってこと？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 17:00:25.58 ID:YuBCGUe9]
- あんたバカァ？
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 17:09:48.97 ID:faGb2Nkl]
- >>693
カロリーや塩分を過剰摂取しなきゃ、何でもいいんじゃないの？
水だとカリカリ梅とか塩分補給系の飴とセットのがいいかもね。
もし、ウーロン茶で太れたら、死後献体すればいいよ。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 17:16:51.33 ID:ynyGbpsX]
- 歩いた後に１Ｌ飲んでも吸収が悪いから、歩きながらちびちび飲んだ方がいいと思う。のどが渇く前に飲むのが基本。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 17:24:57.94 ID:2qrzPOVi]
- 喉の乾きを抑えられない人はこれを読むべし
www.ie-igaku.net/pages/user/iphone/article?article_id=5707015
いくら水分を摂っても、必要な部分に届かなければいつまでも喉の乾きは収まらないよ！
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 18:16:06.99 ID:xWMoKSik]
- >>710
お金のためとはいえ、よくこういう嘘を次から次に思いつきますね。
ある意味感心します。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 18:22:00.80 ID:+pkwAvmM]
- 悪質サイトへの誘導、ワロタ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 18:24:39.38 ID:kKD1jAFT]
- 補給する水分の温度で吸収の早さが変わるとか言うの見た気がする
外で飲むなら多少温くなっても飲むし家に居れば冷たいの飲むから
気にしてないけど
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 18:37:10.92 ID:faGb2Nkl]
- >>711
しかも、水毒って医学的に証明されていないという。(東洋医学の言い伝えがソースだから)
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 19:06:37.98 ID:Tz9SlTEd]
- >>691
ジムの帰り、体冷やさないようにね！ガンガレ！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 19:09:11.25 ID:Nc/leTw+]
- モデルとかは体型維持の為には体を冷やしたらダメなので冷たい飲み物は飲まないって言ってるな。
常温の水が良いらしい。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 19:12:59.46 ID:EsJo3eBO]
- 冷たい水を飲んで体温維持の為にカロリーを消費して痩せようってダイエットもあったな。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 20:51:27.94 ID:GO2iLDNi]
- 俺痩せるなら冷たい水が言いって医者に言われたぜ。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 21:11:22.53 ID:Y1WldX4o]
- 10km走ってきたが、みそチャーシューメンとギョーザとビールかっくらってしまった。
うますぐる。染み渡る。法悦、至福。
半チャーハンはさすがに回避。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 21:20:25.76 ID:XuR5cdYK]
- さて、これから約３キロの道のりを汗だくで歩いて帰って、気持ちいいシャワーを浴びた後で、冷蔵庫に冷やしてあるチョコアイスを頬張るのであった。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:22:44.14 ID:g3ZG49fW]
- 初のバイトの初給料でランニングシューズかった
セール中の３９８０
なかなか悪くない
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:24:56.00 ID:xxBk5T9M]
- 走ってる最中に水分補給したほうがいいのは知ってるんだが何分おきに補給すべきなのかがわからん('A`)
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 21:25:42.01 ID:XuR5cdYK]
- 若いのにダイエットとかw
なんか生き方を間違えてないか？
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:32:31.82 ID:rYLzccxU]
- 若いとは限らない
20年間引きこもりで初めて働いた30台ニートかもしれん
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:40:30.84 ID:Nc/leTw+]
- 若いとダイエットするのは生き方の間違いってどんな理屈だ？
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:42:49.30 ID:SucDlt94]
- むしろ年とってダイエット思い立つ方が生き方間違えてる（間違えてきた）んじゃね？
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 22:12:18.57 ID:IzAGPl1w]
- ダイエットとはなんだったのか。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 22:12:56.05 ID:+fDvy8d/]
- 目的が違うんじゃないか
見た目を重視してダイエットなら若い世代からやるし
健康の為にと始めた人は年とってから始める人も多いだろう
健康の為にやってる人からみたら若いのにダイエットかよ！
健康とか気にするレベルじゃねーだろ！となるんじゃないかね
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 22:21:43.89 ID:SV8j/pk3]
- ダイエット：ルックス重視
減量：健康重視
ということで ひとつ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 22:27:42.42 ID:l/94zieZ]
- >>720
こっちは、これから約13kmの道のりを汗だくで歩いて帰って、顔洗って着替えた後で、冷蔵庫に冷やしてある緑茶をガブ飲みだな。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 22:32:59.51 ID:pNKgPc4v]
- ウォーキング行ってきた
今日はゆっくりだけどジョギングもしてみたけど1kmくらいでばてた…
体力落ちすぎワロタ。もう少し長く走れるようになりたい
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:04:49.58 ID:zqlTpFiM]
- ウォーキング暦5年
1日3万歩以上20kmとか平気で歩けるが
走るのは無理。すぐ息が上がる。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:09:32.85 ID:VbEn4oog]
- スロージョグ2週間目です
筋肉痛にならないという事はもっと速くor距離を延ばさないと痩せないのかな
それとも筋肉をつけたいのと痩せたいのとではべっこなのか
心拍数は平常の90から運動時120に上がってるので
ちょうど良いのかなと見てたんだけど
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:33:38.90 ID:EsJo3eBO]
- 筋肉を付けるのと脂肪を落とすのは別ですよ。
筋肉を付けたいなら筋トレをしよう。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:43:05.67 ID:kKD1jAFT]
- 不慣れな運動をすると筋肉痛になるということはあるけど
ウォーキングやスロージョグになれてきて無理をしなければ筋肉痛にはならないよ
痩せるのが目的なら筋肉痛にならなくてもいい
心拍数は www.mini-loup.net/cat4/post_3.html などを参考に
筋肉をつけたいなら負荷かけた無酸素運動をして筋肉痛になるような
運動したりとかで痩せる為の運動とは別
無酸素運動でも結果として痩せたりとかもあるけどね
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 23:53:47.92 ID:MKuwmBF7]
- ８kmジョグ行って来た。
なんか最近ダイエットというより体重を増やさない為に走ってる感じ。
１０kg以上痩せたんだがその反動か食してしまう・・・
ジョギングも始めたころより最近の方がつらく感じるし、大丈夫か？
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 01:26:14.52 ID:wBsaEmBh]
- >>734-735ありがとうございます
痩せたいだけならこの調子で良さそうですね
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 01:41:46.43 ID:tNTAX1qR]
- >>733が言ってるのは脚の筋肉なんでしょうけど、さっき久しぶりに腕立て伏せしてみたら20回位しかできなくて泣いた
ダイエットは脂肪と一緒に筋肉も落ちるという話は、この事か
このまま目標体重まで落とした頃には、女の子並の腕力になってそう
勿論それはマズイので、今日からオレも筋トレ併用
こっちは超回復の関係で、毎日しなくてもいいのが救い
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 02:31:51.99 ID:aHmoDG5z]
- というか、ジョギングでバルクアップするとか思ってたんかいｗ
>>738
必要な蛋白質を摂取するのって案外難しいよね。
食材によっては、必要な蛋白質を摂るのにセットで脂肪や炭水化物がわんさか付いてくるから。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 03:18:51.04 ID:05HyGPIB]
- まぁ、だからプロテインなんてもんがあるわけで。
意外に飲み始めると苦にならないよ。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 03:22:12.47 ID:q/tx46bT]
- 歳とっている人は内臓の負担に注意ね。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 03:24:12.10 ID:+SwSyRSk]
- 2週間前、10kmのジョグで最後の2km程スパートかけたらお尻の筋肉が痛くなりました。
数日前だいぶ痛みが治まったので走ってみたら悪化しました。
今も歩くだけでも結構痛いです。
お尻の怪我ってどのくらいで治りますか？
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 04:35:52.39 ID:/6BOzQXq]
- 道ばたのゴミをトングで拾いながら歩くのがおすすめです。コンビニ袋のような小さな袋でちょっとずつ拾って。
「お背中流します」の気持ちで拾えたらいいのですが、。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 09:28:34.23 ID:t7vuQOxF]
- >>743
押し付けウザい
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 09:45:54.26 ID:uViL9bML]
- >>738
超回復は筋肥大のための筋トレでの一つの仮説だね。
筋量維持の筋トレならそんなに気にしなくていいよ。
負荷が弱いのならむしろ高頻度でやった方がダイエットには有利です。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 10:17:17.87 ID:2645H96N]
- >>742
筋肉痛は長い場合1週間以上かかることもあるが
2週間たっても痛いというのは他の部位を痛めてる可能性もある
ネットでの知識を鵜呑みにしないで素直に医者に行った方がいいレベル
足痛めたら治るまで本当に辛いよ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 10:17:44.29 ID:FjtzuO73]
- 何処をどう理解したら>>743が押し付けてるように思えるのかちっとばかり教授願えるか？
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 10:35:01.92 ID:l/MFQm70]
- 糖分を摂らずに脳にダメージ受けてるんだよ
そっとしておきなさい。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 10:45:57.27 ID:Nrf4Zsae]
- 747>>
激しく同意！！
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 10:55:39.95 ID:fHosEthf]
- >>747=>>748=>>749
ツマンネー自演やってんじゃねーよ キチガイ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 11:19:29.76 ID:csEXqfpQ]
- モチモチ〜〜
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 11:24:32.25 ID:4yFg6rzK]
- ビチクビチク〜〜
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 11:35:02.24 ID:4akrxwAe]
- >733
筋肉痛にならないくらいが毎日続けやすくていいですよ。
筋肉痛で休みをいれると、休んだ日のカロリーコントロールが面倒くさいでしょ。
スロージョクとカロリーコントロールを組み合わせると3kg/月ぐらいは楽に落とせます。
最近ペースを上げようとしてますが、毎日続けられる強度をみつけるのは難しいですね。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:04:00.55 ID:GFqwOpEp]
- ウォーキング行ってきた。行って戻って、各数値がいい方向へ。また夜歩きます。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 13:21:56.03 ID:ScsxVZGh]
- 毎日４時から５時までウォーキングしています
いつもだいたい同じ場所で老人と遭遇し挨拶してくるのですが
みなさんは挨拶されたらどうしてますか？
僕は無視しているのですが
ちなみにその老人は知らない人です
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:24:28.33 ID:suKCAuq/]
- おはようって言われたらおはよう（ございます）って言う。
- 757 名前：７５５ [2011/09/13(火) 13:24:58.34 ID:ScsxVZGh]
- 朝の４時から５時です
最初のうちは挨拶を返していたのですがだんだんうざくなってきまして
なんていうか挨拶をさせられているって感じですごく嫌なんですよね
そういうのが嫌で早朝に歩いているというのにおかまいなしに勝手に挨拶してこられてもね
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:29:40.94 ID:4yFg6rzK]
- 自分もその時間帯ジョギングかウォーキングしてるけど
ウォーキング/ジョギングコースだったら自分は挨拶するかな
たいていあちらも早い時間帯であれば挨拶してくるので
人が多くなってくる７時過ぎだともう知り合い同士でしか皆さん挨拶してない模様
けど市街地を走行する時がある場合は挨拶しないかな（向こうもしないし）
毎日会うなら挨拶すれば？ｗ
自分も最初ジョギングし始めの頃は無視してたけどそれでも挨拶してくる人がいてやはり挨拶って大事なんじゃないかなと思ったよ
１日の始まりでお互い気持ちいいだろうしさ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:30:14.78 ID:e3Vuy7Rp]
- そんなに嫌なのに何で相談なんかしに来るの？
挨拶しないで良いってお墨付きでももらいたいの？
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:30:54.68 ID:UBQJ6dwV]
- >>757
話し掛けられて世間話をされたら面倒くさいけど、
挨拶くらい気軽に返せば良いじゃん
無視すんなよｗ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:32:03.94 ID:mHFBi41x]
- 755は不審者としてマークされました
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:33:30.52 ID:lgds8bDt]
- イヤホンしながら走ってるから、挨拶されても分からない
してる人もいるのかもしれないが分からないので、全部スルーｗ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:35:50.23 ID:4yFg6rzK]
- 老人だから挨拶しないの？
もしそれが若い女ジョガーだったら挨拶するの？
- 764 名前：７５５ [2011/09/13(火) 13:42:12.44 ID:ScsxVZGh]
- >>763
どこの馬の骨かも分からない人に気安く挨拶されたくないのです
知ってる人に対しては社交辞令として挨拶します
- 765 名前：７５５ [2011/09/13(火) 13:44:40.00 ID:ScsxVZGh]
- １０分早く家を出るか遅く家を出るかしてみます
そうすれば多分お互いが幸せになると思います
お互いが黙って通り過ぎれば一番いいと思いますけどね
参考になりました
ありがとうございます
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:44:40.58 ID:e3Vuy7Rp]
- いや、子供じゃないんだから…子供なの？
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:44:51.46 ID:IgM6fSSP]
- >>762
自分もそうなんだがコードが短くて手に持って走ってる。
延長コードを買ったのだがクリップがないので走ってると引っ張られる感じで結局手持ちに。
携帯(AU)とＭＰ3プレイヤー両方とも手頃なのがなかなかないなドコモ＆SB用は100円ショップであったんだけど)
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:47:34.29 ID:wokNygP2]
- 私は会わないようにルートを変えたわ
そしてイヤホン耳につっこめば完璧だ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:52:37.10 ID:T13o2gm5]
- ランナーが多い時間帯だと挨拶してくる人もチラホラ居るから
いちいちルートなんて変えないなあ。
自分からはしないけど会釈したりするよ。
早い人で無言でちょっと手を挙げて挨拶してくれる人とか
なんか格好よくて割と好きです。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:52:43.66 ID:HhBSctlT]
- コミュ障のキチガイかよ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:55:01.33 ID:EJnMx73s]
- ウオーキングコース変えればいいだけだと思われ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:58:42.89 ID:qaZFh1sN]
- 俺はネックストラップ型イヤホンで小さいスティック型のMP3プレーヤーを首から下げて走ってる。
アームバンドもしてみた事あるけど違和感があって無理だった。
>>755
その区間だけコース変えたら良いのに
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 14:00:56.40 ID:vfA9XpxJ]
- √に小中学生が多いから良く通り過ぎるとがんばれぇ〜(笑)って応援されるわ
癒されるお
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 14:06:26.52 ID:4yFg6rzK]
- 小１〜２くらいから言われるのが１番癒されるそう
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 14:25:12.24 ID:suKCAuq/]
- おにいちゃんおはよー♪
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 15:21:00.74 ID:4yFg6rzK]
-
,､‐ ''" ￣ ｀`'' ‐- 、
／イハ/レ:::/V＼∧ド＼
／::＾'´::::::::::::i､::::::::::::::::::::::::::::＼
‐'7::::::::::::::::::::::::ハ:ﾊ::|ヽ:::;､::::::::::::丶
／::::::::::::::/!i::/|/ ! ヾ ﾘハ:|;!､:::::::l
/´7::::::::::〃|!/_,,、 ''"゛_＾`''`‐ly:::ﾄ
/|;ｨ:::::N,､‐'゛_,,.＼ ´''""'ヽ !;Ｋ ニコ♪
! |ﾊﾄ〈 ,r''"゛ , ﾘｲ)|
`y't ヽ' /／
! ぃ､ ､;:=＝ｦ 〃
｀'' へ、 ` ‐ '゜ .ｲ
`i;､ ／ l
〉 ` ‐ ´ l`ヽ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 17:41:10.98 ID:mEt9ziss]
- >>732
連続して20kmですか？
時間にしてどのくらいかかりますか？
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 17:41:51.48 ID:LG3+PaTJ]
- ジョギングしてきた
中学生何部だろう？たくさんいた！
たくさん抜かされたけど良い眺めだった！
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 17:48:43.71 ID:AvEVku3X]
- 45分歩いて来ました。
私は、知らない人でも、向こうから挨拶されたら挨拶しています。
立ち話をしようとする人はちょっと困りますね。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 17:53:19.91 ID:q/tx46bT]
- 思いっきり息があがっている時に挨拶されると
とっさに声が出ないので困るｗ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 17:54:17.79 ID:FB7i41Ae]
- 90分ウォーキング行ってきます。明日はオフ。がんばるぞー
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 18:21:01.26 ID:YkQOwqLX]
- >>769
邪魔だからどけよ、という合図かもw
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 18:25:02.50 ID:YkQOwqLX]
- >>780
うがぁ！ってなるんだw
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:28:18.90 ID:e3Vuy7Rp]
- >>782
>>>769
>邪魔だからどけよ、という合図かもw
性格がねじくれてるなあ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 18:30:18.92 ID:YkQOwqLX]
- >>784
でも速く走っている相手の意を汲むのも必要だぞw
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:34:57.41 ID:suKCAuq/]
- >>764
>>どこの馬の骨かも分からない人に気安く挨拶されたくないのです
どこかの会社重役かも知れないじゃん
「おお！いつも爽やかな挨拶をする若者じゃ。どうだワシんとこへ来ないか」とかw
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:38:30.85 ID:ScsxVZGh]
- 知ってる人に挨拶するのは分かるけど知らない人に挨拶をする神経が分からない
心情的にはやかましいわ！って返してやってもいいんだけどね
まあ無視が現実的かな
- 788 名前：名無しの笛の踊り mailto:sage [2011/09/13(火) 18:41:04.04 ID:dFY6fj2w]
- お前ら挨拶できて羨ましいな。
俺なんて工事現場の誘導のオッサンしか声かけてもらえないぞ。
嬉しいからつい会釈してしまうw
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:45:12.73 ID:ScsxVZGh]
- 会釈もする気にならない
挨拶や会釈って相手に媚びを売っていることになるから
ご老人のために毎月高い年金や保険を納めているのだからあちらから挨拶してくるのは当然としても
返すとかありえないに近いものがある現実的に
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:48:47.98 ID:ScsxVZGh]
- そこらのお人好しと同じように見てもらったら困る
まあこういう考えをしていますから稀にとはいえ現実的に挨拶させられていることでどれほどの精神的苦痛を受けていることが
想像できると思います
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:49:51.64 ID:+SwSyRSk]
- >>746
もう少し様子見て治らないようだったら医者に診てもらおうと思います。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:52:08.29 ID:ScsxVZGh]
- 当然会社では別ですよ
会社ではどちらかというと腰が低い方です
礼儀正しいと言われます
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:53:40.38 ID:Hk7mh/vp]
- >>787
お前荒みすぎｗ
挨拶されたら笑顔で挨拶仕返したら良いじゃんか。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:54:20.62 ID:suKCAuq/]
- 登山や墓参りの道ではすれ違いざまに「こんちわ」ぐらい言うけどな。ジョガーは違うんだな。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:58:07.60 ID:ScsxVZGh]
- >>793
自分に素直に生きているだけです
挨拶とか白々しいことをしたくないんですよ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 19:30:49.51 ID:jCtOUsmy]
- 田舎に帰ると知らない子供も普通に挨拶してくるけどなぁ
それが普通だと思ってたけど
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 19:32:28.81 ID:EBs3reFn]
- 挨拶なんてしたければすればいいし、したくなきゃしなければいいんじゃないの？
人それぞれなんだし。
だけれど、ここで挨拶をどうしているか聞くってことは、どこかにちらっと良心の呵責？ってやつがあるのかなｗ
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