- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 16:51:13.36 ID:GDb0gFEy]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム 自習室
www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
●ジョギング 初心者のための方法・効果
everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
42.195km.net/jogsim/
●ちず丸
www.chizumaru.com/route/alongroad/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット38周目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312646866/
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 13:44:15.64 ID:yT2LxDFg]
- >>318
そんなんで一時痩せても故障などで走るの止めたらリバウンド確定やん。
長期間続けられる運動にせんと意味ないわ。
減ったから嬉しいのは分かるが･･･なんか最近そんなんばっかだな。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 13:47:18.17 ID:JDprmMYX]
- >>321
なんで自問自答してんの？
ビチク〜
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 14:03:14.98 ID:BaN0CMJS]
- >>321
>318の体重とか分からんが
1800kcalしか摂取してないなら基礎代謝程度のカロリーだから
運動辞めても太らないだろ
つか20kmくらいのジョグなんて少なくもないけど多くもない
まあ1800kcal消費してるなら、もう少し食った方が良いとは思うが…
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 14:18:18.51 ID:ZlBx+C17]
- 20kmが多くもないとか凄いな。
根性と暇がある事が
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 14:30:02.87 ID:gXgNn82L]
- ていうか、消費カロリーの目安が体重×距離だから90kgもあるということか？
そんな体重でウォーキング込みとはいえ、毎日20km走って大丈夫なのか？
どんどん体重が減るって元々何kgあったんだ？
？？？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 14:34:14.66 ID:JDprmMYX]
- ビチク51歳爺 得意の釣りにマジレスｗ
- 327 名前：318 mailto:sage [2011/09/07(水) 15:56:53.64 ID:63NgjhDE]
- あれ？なんか俺叩かれてる？ｗ
もちろん最初から20km走り出したわけじゃなくて４ヶ月で徐々に長くしていったんだけどね。
計20kmにしたのがここ１ヶ月って意味でして。
元々は181cm95kgだったのが81kgになった。
あ、カロリー計算の体重の項目が95kgの設定のままだったから今は消費カロリーもうちょっと少ないか。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 16:21:38.61 ID:BaN0CMJS]
- >>324
朝晩1時間ずつだろ？
それ位の時間は取れるだろ普通
毎日、始発で出社、終電で帰宅とかでもない限り
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 17:31:27.09 ID:CV5KKr0m]
- 膝が痛くなるのでプールで走ってみた
そしたら、こけて溺れそうになった
監視員が笑ったｗ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 18:46:48.05 ID:x0/9hOKi]
- >>329
つまんない
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 19:06:59.01 ID:9EWx132n]
- >>329
がはは！
愉快愉快！！
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 19:26:30.91 ID:sEhI+tHs]
- ウォーキングとかやる日に雨降られるとむかつく
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 19:40:53.50 ID:Z2iZM9w/]
- 暇な主婦や無職のおっさんの暇人の走行距離とか全然参考にならないからやめてくんね？
社会人が毎日２０ｋｍも走ったらよっぽど暇な会社で定時上がりでもない限り体力消耗して仕事にならないから
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 19:50:51.74 ID:gGlcNnMd]
- 1時間ウォーキングが最近の日課
同じコース歩いてると顔見知りのおっちゃんおばちゃんができてきた
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 20:18:43.78 ID:zgOmHckN]
- ここにはウォーキングよりジョギングしてる人が多いのかな？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 20:25:44.55 ID:9poRY6Nb]
- さて仕事も終わったことだし約３キロの道のりを歩いて帰るとするか。
所要時間２６分だから、それなりに汗をかく。
２年間ほとんど毎日、往復しているが体重は増えた。
８キロ増えた。それで丁度いい体型と体調を手に入れた。
今日の日記はこれで終わり
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 20:47:39.93 ID:63NgjhDE]
- >>333
俺の事言ってるみたいだが、
俺は普通に社会人だが１日の内に２・３時間の自由な時間なんてあるぞ。
今日も17時に仕事終わって18時〜20時までランニングして今から友達と飲みに行く予定。
もちろん、食事は控えるつもりだが。
時間の作り方が下手なんじゃないか？
ランニングで体力付いたら仕事の疲労感も緩和してくるしな。
ってか、何でお前に合わして書き込む人の職業限定されなダメなんだよ？
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 20:54:44.52 ID:8jxxpfzB]
- そりゃあ17時に終わればどうとでもと言うか何でも出来るわな
何時始業なのか分からんが
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:11:53.91 ID:BaN0CMJS]
- >>333
定時じゃなくても出来るだろ
出来ない言い訳してるからデブなんだよ
仕事も出来ないんだろな
毎日2時間残業してても、20km位余裕
年齢にもよるが朝晩10kmずつなんて、本来ウォーミングアップレベルだろ
毎日残業4時間も5時間もしなきゃならんなら仕事の仕方見直すべき
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:16:10.27 ID:Fx5Ra0IG]
- >>332
ウォーキングは雨降ってても傘差してできるじゃん
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:17:22.36 ID:35WCQI0U]
- 傘差すとバランスが崩れる気がする
レインスーツ着れば済む話だけど
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:18:34.89 ID:ShD0MbH+]
- 釣りか知らんが、朝晩20km走れる奴は、このスレに相応しくないと思うんだ。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:22:45.40 ID:UOS8x16s]
- 体重維持も立派なダイエットだ(ｷﾘﾘｯ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:23:11.10 ID:Lszsn3UP]
- 傘ってなんか邪魔だよな。菅笠とか三度笠とかいいな。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:23:21.62 ID:i/6Qdr4n]
- 朝晩10kmずつなんて、本来ウォーミングアップレベルなんて
ガチでやってる人レベルじゃねーの
ここダイエット板だぞ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:25:39.80 ID:tpT2fQNT]
- 三度笠いいな
スーファミの某ゲームを思い出す
だが見た目的にかなり面白くないか？www
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:28:31.19 ID:Rhi8rz41]
- >>345
それでもその人にとっては立派ダイエットです。あなたの固定観念を押し付けないように。
結局継続が大事だとおも
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:29:32.23 ID:Fx5Ra0IG]
- 三度笠使うなら、足元は地下足袋だな
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:36:21.85 ID:Lszsn3UP]
- 雨ならわらじの方がサンダルっぽくてよくね？
っていうか、昔の人は舗装もされてない道をわらじで何百kmも歩いたんだよな
わらじの耐久性にびっくりだ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:37:42.90 ID:s5rGSKAw]
- アンブレラハットは、駄目かな？
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:37:59.89 ID:8jxxpfzB]
- むしろ足の耐久性にびっくりだわ
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:39:49.47 ID:i/6Qdr4n]
- >>347
自身のことじゃなくて一般論語ってるんでしょ？
意見言うのも俺の勝手なんであなたの固定観念を押し付けないで。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:41:12.62 ID:LEtydgbJ]
- >>345
多分、最初は全然走れなくて、余程悔しい思いをしたんだと思うよ。
で、ようやく走れるようになったんじゃないかな。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:44:26.45 ID:zgOmHckN]
- なんか空気悪いなあ
言い返さないと気が済まないのかな
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:44:26.23 ID:Jl0g036K]
- 公務員なんで基本定時に帰るから走る時間は毎日取れるな
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:46:05.96 ID:LkIPTovr]
- 往復で10km歩ける奴はここにいてもよかですか？
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:49:26.61 ID:Lszsn3UP]
- >>350
アンブレラハットってこんな感じか
ttp://kotakinako.files.wordpress.com/2007/06/30-may-07-061.jpg
なんとなく三度笠の方がいいやｗ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:50:38.57 ID:GuwnyZnn]
- 今日走ってたら大学の友達にみられてしまった！
何を目指してるのって聞かれたwwwwはずかしいw
健康とダイエットのためだったけど、
とりあえずアスリートって答えた。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 21:57:54.80 ID:Xo+ZXtFh]
- >>358
>>358の明日からのあだ名はアスリートだね
ウォーキングぐらいならクロックスケイマンのサンダルでやってる
下手なウォーキングシューズよりクッションいいし、蒸れないから
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 22:12:16.21 ID:sEhI+tHs]
- ウォーキング行ってきた
>>340
にわか雨だったみたいでそのあと晴れた
これからは強くない限り雨降ってても行こうと思う
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 22:35:32.92 ID:63NgjhDE]
- >>338
始業は8時だ。
もちろん残業をしないといけない時もあるが21時に帰ってきても1時間ぐらいは走る。
「時間が無い」って言い訳してる奴は走るのが面倒なただの怠け者。
他人の時間の使い方に文句言ってブクブク太っていけば良いよ。
俺も昔はそうだったから気持ちが分からんでは無いがいつまでイジけてるつもりなんだかｗ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 22:43:45.17 ID:1oYObNZQ]
- >>361
俺も同じ意見だわ。
時間が無いと言ってる奴は所詮走る気が無いから時間のせいにしてるだけだ。
逆に走った方が頭が冴えて仕事の効率も上がり時間をうまく使える。
何でも何かのせいにしてる性格では一生痩せる事なんて出来るはずもない。
いや、そういう性格だからこそ太ったともいえる。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 22:47:23.55 ID:EeiSCip6]
- 普通に働いてれば毎日20ｋｍとかありえないよなｗ
仕事は自宅警備か脳内会社員ごっこでもしてるのかな？
自分を否定するレスはデブ扱い・・・コミュ障も患ってるな
こういうカスは相手にする必要ない
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 22:48:59.17 ID:YjJEkjnl]
- 独身者と既婚者では事情が違う
またそれぞれの家庭の事情も有るだろう
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 22:49:13.61 ID:JC6t8BC0]
- 361と362は誰と戦ってるの？
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 22:50:53.83 ID:Z2iZM9w/]
- なんかドヤ顔で毎日２０kmも走れないのは言い訳してるデブに見えるらしいｗ
12時と15時も書き込みしてるしニートの社会人ごっこもここまで来ると統質か
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 22:56:40.87 ID:hWPOvVal]
- >>366
ID:63NgjhDEを擁護する気は毛頭ないが、平日が休みとか、休日が不定期な職があるということも覚えておいてくれ。
かくいうおれも、六日間働き続けて明日、明後日と休日でね。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 22:59:48.70 ID:BaN0CMJS]
- >>366
言い訳必死だな
水曜休みの仕事もこの世に沢山あんだよ
20時前には2chに書き込み出来る余裕あんじゃねえか
そっから今の時間までで20kmなんか余裕で走れるだろ
この3時間TV見て飯食ってゴロゴロしてただけだろ？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 23:04:32.09 ID:Z2iZM9w/]
- >>367
そんなのは社会人であればみんな知っている事だよ
見えない相手に対してデブだの仕事できないだの人それぞれの家の諸事情もあるのに
毎日20ｋｍ走れないのは時間の作り方が下手だの言うからニート扱いされるんだよ
自分が出来る事はみんなも出来るなんて傲慢以外の何モノでもないよ
各自時間と体調を考えてそれぞれのペースでやればいいだけの事
ここは競技板じゃないし競争してるわけでもない
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 23:06:19.06 ID:7ii0Pw1F]
- >>368
20k先生、2chだから妄想で全部書き込んでないでござるか？
ちなみに、仕事なにしてんの？
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 23:10:46.13 ID:kvcYOWhO]
- 無職が通りますよ…
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 23:13:16.60 ID:BaN0CMJS]
- >>369
見えない相手に対して云々とか
いきなりニートや無職扱いしたのお前じゃね？
自分の事を棚にあげて、よくいけしゃあしゃあと言えるもんだ
まあ、自分の事を棚にあげて平気でいられる奴だから
努力も出来んし、ブクブク太るんだよな
>>370
不動産
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 23:15:37.37 ID:Z2iZM9w/]
- >>372
お前さっきから必死だな
よっぽど気に障ったのかよ？豚マン
毎日２０ｋｍも走らなきゃいけないほど糞デブなんだろ？
てめえ鏡見てみろよ
お前の肥えた腹がダブついて必死こいて毎日20ｋｍ走ってんのに痩せないのか？
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 23:16:13.19 ID:7ii0Pw1F]
- >>372
20k先生の仕事一般的すぎて残念でござったw
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 23:18:21.58 ID:Z2iZM9w/]
- そんなニート、無職認定されたのが気に障ったのかｗ
だから必死なのかｗ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 23:21:34.37 ID:3Db+qTNN]
- >>371
せめて華麗に駆け抜けて!！
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 23:23:28.28 ID:Kt0Fr9/6]
- まあ、>>345が正論だな
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 23:25:05.02 ID:5YSCawBy]
- >>337
でも、嫁子供いないだろ？
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 23:27:59.16 ID:BaN0CMJS]
- >>373
自分の事棚あげるの上手いな
必死さ加減変わらんだろ
仕事出来ないって図星言われて火病ちゃった？
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 23:31:16.34 ID:5YSCawBy]
- 毎日20kmだと週に5日走ったとして月400km。
1年も毎月走っていたらサブスリー位、夢じゃないな。
ソースは俺の知合いの地方公務員と猫ひろし。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 23:35:45.84 ID:Z2iZM9w/]
- >>379
お前の睡眠時間無駄にしてやるからもっと書き込めよ
スレが荒れるのが目的かよ糞豚
日付けが変わってももちろん書き込みするよな？
無職の暇人だしな
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/07(水) 23:40:24.23 ID:1oYObNZQ]
- >>373
逆に1日の中で20km走れない生活なんてどれだけ時間の使い方が下手なんだよ。
仕事が出来る奴は時間の使い方もうまいんだよ。
仕事が出来ない時間の使い方が下手な奴って人を卑下してでしか自分の存在意義を見出だせない奴なんだよな。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/07(水) 23:42:48.31 ID:Z2iZM9w/]
- そもそも前提が間違っている
みんな20ｋｍ走る必要が無い
それぞれ好きな方法で健康維持したり体重を落とせばいいだけの話
ここまで来るとスレを荒らしたいだけの荒らしだろ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 00:07:42.26 ID:o6MI8kDJ]
- >>383 正論だわw
二日に一回８kmほど走ってるけど、普通にやせた
最近じゃ近所の兄さんぐらいの速度で走れるぐらい体力ついたし、普通に満足
筋肉つきすぎてもキモイしね
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 00:09:42.20 ID:DoQBiAnU]
- スレを荒らしたいだけの荒らしｗ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 00:12:47.29 ID:RujtQem9]
- >>381
そんな暇有るなら少しでも走れば良いのにと思った
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 00:26:45.78 ID:9e1nmb1Z]
- 晴れてるのに明日は親知らずを抜くんだ
当分走れないよね？
10:30歯医者だから朝走っていこうかな
それとも血行良くなるからやめた方がいいかな
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 01:10:48.34 ID:45/ZrVps]
- 普通の生活をしながら毎日20km走るためには、走るペースを上げないときついと思う。
走るペースを上げるためには短い距離から頑張って走り続けなきゃいけないと思う。
そうやって走り続けてれば、走ることに苦痛を感じにくくなって、
更に走るペースも上がるから毎日20km走れるんじゃない？
20km走ってるからニートとか、20km走れないからだらしないブタって考え方はどうかと思うけどなあ・・・。
ま、結論としては>>383の言う通りで、毎日20km走んなくても体力はつくし痩せるとは思うｗ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 01:23:37.27 ID:bY5I5Fki]
- 時間を捻出できて
20km走りたい奴は走ればいいじゃん。
他人がとやかく言う必要はないし
20km走ることをこのスレに書いても何の問題もない。
いきなりケンカ売ってる奴がいて驚いたわ。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 01:31:38.93 ID:sl3xVA8G]
- 20キロ走れなくはないけど、疲労の蓄積とか考えると連日走るなら15キロが上限だな、オレは
20キロ２日走って休息日いれるか、15キロ３日走って休息日いれるかみたいな
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 02:01:16.31 ID:TL+kmbeU]
- 長時間を走るのに慣れてくると走ってる間が暇で飽きてくるよね…
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 02:04:23.97 ID:p9g1jgii]
- 喧嘩してた双方とも喧嘩腰なのでどっちもどっち・・・
１日20km走る人、多分車を運転するようにジョギングする人だと思うが、
異様に血の気が多いからこれからもしょっちゅうもめ事を起こしそう
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 02:13:30.86 ID:O5yVIEOk]
- 実際毎日20キロ走ってるのどうかもあやしいもんだがなｗ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 02:20:40.41 ID:z3qImXty]
- >>392
車を運転するようにジョギングする人かよｗ
実際に居たら、ある種の憧れみたいな感情を抱くかも知れん。
そういう人になりたいようななりたくないような、複雑だなｗ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 02:24:24.10 ID:p9g1jgii]
- >>394
昨日の昼間ぐらいからいたな。
街を走る時カナル型ヘッドホンをしてて、周囲の音が一切聞こえなくても
車を運転する時のように後方を確認するから大丈夫だそうだ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 03:20:00.96 ID:sBNJk+H9]
- クロッ糞馬鹿は死ね
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 04:26:44.21 ID:EEN3oDTM]
- たまたま目が覚めた
>>395
それ、俺だけどさ、何で理解出来ないのかが俺には理解出来ない。
もう一度同じ事書くが、お前は運転する時にキョロキョロ首降りながら確認するのか？
チラ見程度で十分だろ？ジョギングの時も一緒だって言ってんの。
なんでキョロキョロ首降りながら走ってる前提にしてんだよ。
ってか、みんなそんなに必死にジョギングしてんの？
俺は鼻歌混じりに余裕持って走ってるけどな。
ちなみに昨日走る時にキョロキョロ首降りながら走ってみたらバランス悪すぎて走れなかったわｗ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 04:32:36.58 ID:4iyq3iai]
- 荒らしは放置プレイでお願いします
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 05:53:36.22 ID:444QynOe]
- いつものコースでDQNがたむろしてる時の緊迫感
深夜だからなおさら恐ろしい
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 07:12:58.12 ID:2nn1g49p]
- チラ見した時に安全ならそれでＯＫじゃね？
それ以外の時に周囲にどれだけ迷惑かけようとも自分には関係ない。
そもそも音聞こえないからそんなことがあったかどうかもわからないし、
危なくても周りが勝手によけてくれるからｗ 問題ないっしょｗｗ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 07:18:15.91 ID:l+8C3/k7]
- 身長165センチ体重70.25キロ→70.65キロ
20日連続15キロ〜20キロ走って体重増とかワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
朝方10キロ夕方10キロに分けて走るより、17キロくらい連続で走った方が
ヤセてるな
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 07:28:22.17 ID:EH3jNfG2]
- 距離間違ってるんじゃないの
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 07:35:46.91 ID:ktCjzl4y]
- 筋肉になってるか、食い過ぎじゃない？
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 07:40:26.82 ID:s7udArHD]
- あそこの信号分かり難いわー。
今月5回も無視しちゃったよ。
5回も無視してれば覚えるだろってのは無しな。
- 405 名前：318 mailto:sage [2011/09/08(木) 07:43:23.43 ID:RqkT3FaY]
- 20km走ったと書いた>>318だけど、知らない間にどんどん話が飛躍していってるな
元々>>324が「20kmも走る暇がある事が凄いな」なんて書くから反論したまでなんだが
そしたら>>333が「主婦か無職の・・・」という決め付けをするから悪いんだろ
誰も「20km走れない奴はデブだ」なんて言ってないんだよ
「時間を作れないなんて言い訳をする奴は怠け者のデブだ」って言ってんの
社会人でも時間を上手く利用すればジョギングの時間ぐらい作れるってだけの話
自分が時間を作るのが下手なだけなのに勝手に無職扱いするな
あ、それと、俺は別に「毎日20km走ってる」とは一言も書いてないぞ
だいたい2日置きぐらいのペースだよ
ちなみに、今朝も１時間早朝ジョギングして今から仕事だ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 08:03:50.64 ID:4XJbLUqx]
- うぜえええ
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 08:15:38.24 ID:9e1nmb1Z]
- なげーんだよ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 08:39:14.52 ID:0EHYTOHZ]
- >>405
まあ暇があっても走れない人がたたいてるだけだ。
走れる人は暇どうこうより怪我しないかのほうが気になる。
でも毎日じゃないのなら普通だね。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 08:56:09.08 ID:p9g1jgii]
- >>397
ああ、そういう人がいた、と言っただけで
特に責めてはいないです
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 09:11:22.32 ID:doR8kN42]
- なぜこんなにゴタゴタしてるのか分かりませんが、20km走れるのって凄いって思ってしまいます。
みんな凄いなあ。他人を叩けるってのは皆走れる実力あるんだもん。
もっと若い頃から鍛えておけば良かった。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 09:28:49.27 ID:DoQBiAnU]
- 俺は１０キロが限度だな。
決まったジョギングコースがあってそこがちょうど１０キロ。
あれを一度に２周するのは、気が遠くなるよ。
特にする必要も感じないがｗ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 10:19:52.89 ID:tW6f6/pQ]
- 思うに、毎日あるいは１日おきに20km走れる奴もまだダイエットやってんだねえ。
なかなか痩せない体質だろうか
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 10:37:09.92 ID:3UulljWM]
- 痩せ終わったらダイエット終了だと思ってんの？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 10:41:53.81 ID:tW6f6/pQ]
- また喧嘩腰
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 10:46:31.97 ID:DoQBiAnU]
- おい、>>412、おまいのカキコが煽ってるんだぞ。
喧嘩腰で反論したくなるようなこと書くなよ。
荒れるから。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 10:50:26.71 ID:tW6f6/pQ]
- >>415
悪かった。で、実際20km走ってる奴がまだダイエット続行するのは
別に不思議じゃないのかね。
俺は３kmジョガーなもんで、ちょっと先が心配になってなあ（＾_＾;）
- 417 名前：名無しの笛の踊り mailto:sage [2011/09/08(木) 10:59:27.56 ID:s5MDEvvc]
- 昔からだが太ももとふくらはぎがムチムチで
ジョギング始めてから上半身は見事に落ちたんだけど
下半身、特に太ももとふくらはぎはサッパリ変わらん。
走り続けると筋肉付いて逆に太くなるとかってないよね。
このまま走り続ければいつかはとは思ってるんだが・・
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 11:03:44.74 ID:uj5PT20n]
- >>405
だってオマエ清掃員のバイトじゃんｗ
清掃の仕事って一日中あるわけじゃないからな
51歳独身爺 月収13万円 貧乏暇ありｗｗｗ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 11:06:54.64 ID:uj5PT20n]
- >>405
ID変えまくって自演で自己弁護
いつもの事ながら見苦しい キチガイｗ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 11:46:28.89 ID:Sv6r5Sb5]
- 専門板ってまだまだ古き良き2ちゃんの煽りあいやってんだなー
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 12:32:58.79 ID:uj5PT20n]
- >>420
ビチク〜
51歳らしい発言だなｗ
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